Utnytt vår hjemlevering30 dagers åpent kjøpKjøp nå, betal i slutten av mai

Sjekk ut dagens tilbud

Her finner du alt du trenger til din stretching

26 produkter

Stretching

Om du tränar blir dina muskler stelare. Om du inte tränar rörlighet kommer musklerna bli stelare snabbare. Detta leder till minskad funktionalitet och högre skaderisk. Stretching innebär att du töjer ut dina muskler. Detta kan du göra på olika sätt. Aktiv stretching töjer ut din muskel med hjälp av din egen muskelkraft. Passiv stretching använder din vikt, ett redskap eller en parter för att töja ut musklerna Statisk stretching innebär att du går till ett ytterläge för att sedan hålla kvar i 30-60 sekunder. Dynamisk stretching innebär att du rör dig hela tiden och bara uppnår ytterläget i en sekund. Här hittar du alla hjälpmedel du behöver till din stretching.

Stretching

Om du tränar blir dina muskler stelare. Om du inte tränar rörlighet kommer musklerna bli stelare snabbare. Detta leder till minskad funktionalitet och högre skaderisk. Stretching innebär att du töjer ut dina muskler. Detta kan du göra på olika sätt. Aktiv stretching töjer ut din muskel med hjälp av din egen muskelkraft. Passiv stretching använder din vikt, ett redskap eller en parter för att töja ut musklerna Statisk stretching innebär att du går till ett ytterläge för att sedan hålla kvar i 30-60 sekunder. Dynamisk stretching innebär att du rör dig hela tiden och bara uppnår ytterläget i en sekund. Här hittar du alla hjälpmedel du behöver till din stretching.