Gratis frakt over 499 kr og gratis retur30 dagers åpent kjøpKjøp nå, betal i slutten av november

Klikk for å se våre aktuelle deals

Volleyball

19 produkter

Volleyball

Volleyball er en populær sport for kvinner, menn og barn. Volleyball spilles over hele verden, og har vært en del av sommer-OL siden 1964. Sporten stammer fra USA på slutten av 1800-tallet, og på midten av 1900-tallet hadde volleyball spredt seg over hele verden.

Volleyball spilles innendørs på en bane som er ni ganger 18 meter og skilles av på midten med et nett. Toppen av nettet er 2,43 meter høyt for menn og 2,24 meter høyt for kvinner. I en volleyballkamp møtes to lag med seks spillere på banen i hvert lag.

Regler i volleyball

Volleyball går ut på at laget må få ballen over på motstanderens side. Hvert lag kan slå ballen maks tre ganger før de må slå den tilbake over nettet, og samme spiller kan ikke berøre ballen to ganger på rad. Ballen er ute av spill hvis den berører bakken, serven lander utenfor spillefeltet, hvis en spiller berører nettet eller hvis et lag ikke klarer å spille ballen over nettet med tre slag. Da får motstanderlaget et poeng og neste serve. Det er heller ikke lov å fange eller kaste ballen.

I volleyball er det tillatt å sparke ballen med foten eller ta imot eller "slå" den med hvilken som helst kroppsdel, men det finnes også spesifikke slag i volleyball som brukes for å få best mulig spill. Disse slagene heter bagger- og fingerslag samt smash.

Når et lag får poeng får det samme laget lov til å serve, og når man mister poeng går serven over til motstanderne og laget roterer ett steg. Ved en serve kaster man ballen opp i luften, eller bare slipper den, og slår den med hånden eller armen. Man må stå bak spillefeltets bakre linje når man server.

Hvilke posisjoner er det i volleyball?

I volleyball finnes det fem roller: opplegger, midt, kantspiller, diagonalspiller og libero. I løpet av en kamp har hvert lag alltid seks spillere på banen, inkludert to diagonalspillere, to midtspillere, en høyre kantspiller og en opplegger. Laget har også en eller to liberospillere. En libero er en spiller som spesialiserer seg i forsvar, og det kan være maks én libero på banen under spill. Liberospilleren spiller alltid i en trøye i en annen farge enn medspillerne sine. Et lag kan gjøre opptil seks bytter i løpet av et sett, og utover det kan laget bytte inn libero i henhold til et spesielt regelverk. Forenklet sett, så kan libero fritt byttes mot valgfri spiller i den bakre raden, uten at spillet pauses eller at byttet noteres. Det finnes også spesifikke regler som er gjeldende for liberospillere. De kan ikke serve, angripe over høyden på nettet eller blokkere.

Oppbygning og poengtelling

Spillets oppbygning i volleyball går vanligvis som følgende: et lag tar imot serve fra motstanderne ved at en libero eller annen spiller, som står langt bak på banen, tar imot ballen (vanligvis med baggerslag) og forsøker å spille ballen til neste spiller, vanligvis oppleggeren, som med et fingerslag legger opp ballen til en kantspiller eller en midt som smasher ballen hardt over nettet. Ved en smash pleier to spillere i motstanderlaget å blokkere, altså med utstrakte hender prøver de å hindre at ballen går over nettet.

En volleyballkamp spilles som best av fem sett, der et lag må vinne tre sett for å vinne kampen. Hvert sett spilles opp til 25 poeng, bortsett fra når det er et femte og avgjørende sett, som går opp til 15 poeng. For å vinne må laget vinne med minst to poengs margin, og derfor kan poengsummen overstige 25 poeng. For eksempel: Hvis et lag tar ledelsen med 25 mot 24 poeng, fortsettes kampen til et lag har vunnet med minst to poeng (f.eks. 26-24). Det femte og avgjørende settet skal også vinnes med minst to poengs margin.

Sandvolleyball

Sandvolleyball er en veldig populær sport og sommeraktivitet. Spillet går ut på nøyaktig det samme som i vanlig volleyball, og poengene telles på samme måte. Forskjellen er at hvert lag har to spillere på banen når det gjelder profesjonell sandvolleyball. Sporten spilles på sand. Blant mindre profesjonelle utøvere, spiller man det ofte på strender og i parker, og da kan man selvfølgelig spille med samme antall spillere og de samme reglene som i vanlig volleyball.

Hvilket utstyr trenger man?

Foruten en volleyballbane, nett og selvfølgelig en ball, er det ikke så mye du trenger for å komme i gang. Det eneste du trenger for å spille volleyball, er klær og sko som passer til trening. Så, hvis du har lyst til å prøve ut volleyball, kan du fint teste det med vanlige treningsklær.

Det er ikke nødvendig med noe annet utstyr, men det er vanlig at volleyballspillere bruker lange strømper, slik som fotballstrømper, og knebeskyttelse. Knebeskyttelse hjelper mot brannskader fra gulvet og gjør det mer behagelig for knærne siden man ofte må kaste seg eller gå ned på knærne for å redde ballen. Ledd- og kneskader er veldig vanlig i volleyball, og hvis du har skadet deg, finnes det forskjellige varmende og stabiliserende beskyttelse du kan bruke mens du spiller. Kontakt alltid lege eller fysioterapeut ved skader slik at du kan få tips og råd til hvilken beskyttelse du bør bruke.

Volleyball spilles med en spesiell ball, nemlig en volleyball! Det er en ball i omtrent samme størrelse som en fotball. I motsetning til en vanlig fotball, er den lettere og mykere i materialet. I beachvolleyball bruker man baller som egner seg utendørs. Generelt sett sier prisen mye i forhold til hvor bra ballen er. Jo dyrere, desto bedre er følelsen i ballen.

Om sommeren blir ofte volleyballnett satt opp på strender og i parker der det er beachvolleyballbaner. Hvis du har en stor tomt hjemme og vil spille når du vil, kan du kjøpe ditt eget nett og sette det opp i hagen. Husk å kjøpe et tilstrekkelig stabilt nett som tåler et mer aggressivt spill.

Sko og klær

Enten du satser på elitenivå, på amatørnivå, vil være med på en skoleturnering eller spille med kollegaene dine, er det alltid lurt å spille i gode klær og sko. Når det gjelder klær, kan du spille i det meste av treningsklær, men det vanligste er t-skjorte eller singlet og shorts eller kort tights for jenter. Et hot tips er å velge en t-skjorte eller singlet i et funksjonelt materiale som transporterer bort svette på en effektiv måte, da blir ikke klærne så tunge og våte. På føttene er det viktig at du har treningssko som er tilpasset volleyball. Sko som er laget for sporter innendørs, som for eksempel håndball, egner seg også til volleyball. Når du spiller volleyball vil du ha sko som gir både smidighet og stabilitet. Volleyball er en veldig bevegelig sport, så det er viktig med sko som er tilrettelagt for bevegelser både sidelengs og fremover, samt sko som gir et godt grep slik at du ikke glir. Man spiller beachvolleyball barbeint og ofte med de samme klærne som i vanlig volleyball, bortsett fra på kjempevarme sommerdager som det ofte kan være bedre å spille i badetøy. 

Volleyball er ikke en kontaktsport, så det er ingen stor fare for å bli dratt i klærne. Husk imidlertid at du ikke skal ha for store klær som kan hindre bevegelsesfriheten din. Det er viktig at du kan bevege deg raskt, både sidelengs og ned på bakken, og at du fritt kan bevege armene for å smashe ballen.

Populære volleyballmerker

Hos oss på Sportamore finner du klær, sko og utstyr til volleyball fra populære merker. Mikasa er en av verdens største produsenter av volleyballer (de har blant annet stått bak kampballene i OL), og på Sportamore kan du kjøpe forskjellige baller fra Mikasa som passer til trening, kamper, beachvolleyball og lettere baller som egner seg for barn. Hvis du trenger knebeskyttelse har vi et stort utvalg av beskyttelse i forskjellige design fra kjente merker som Rehband og Select.

Hvis du trenger nye klær og sko, er det uten tvil Sportamore du bør henvende deg til! Vi har trening- og matchklær fra store merker som Nike, adidas, Craft, Hummel, Asics og mange flere.

Tren volleyball

Selv om volleyball er en lagsport som spilles innendørs i haller, er det faktisk en sport du kan trene på egenhånd, hvert fall delvis! Volleyball handler veldig mye om teknikk, hvorav det er viktig å lære hvordan man skal motta og slå ballen ordentlig. Hvis du har en volleyball hjemme, kan du trene opp fingerteknikken daglig. Utendørs kan du enkelt trene opp teknikken for å få en hard serve. Hvis du har minst én venn du kan trene sammen med, kan dere også øve på baggerslag og eksplosivitet ved å redde vanskelige baller. En tilstrekkelig myk plen er alt som trengs for å lage en "pannekake" – nemlig å redde en ball like før den berører bakken eller gulvet, ved å bruke en forlenget arm for å "gli" på bakken og la ballen sprette opp på toppen av hånden. Hvis du er litt kreativ, er det mange øvelser du kan utføre hjemme, alt du trenger er en volleyball!

Volleyball

Volleyball er en populær sport for kvinner, menn og barn. Volleyball spilles over hele verden, og har vært en del av sommer-OL siden 1964. Sporten stammer fra USA på slutten av 1800-tallet, og på midten av 1900-tallet hadde volleyball spredt seg over hele verden.

Volleyball spilles innendørs på en bane som er ni ganger 18 meter og skilles av på midten med et nett. Toppen av nettet er 2,43 meter høyt for menn og 2,24 meter høyt for kvinner. I en volleyballkamp møtes to lag med seks spillere på banen i hvert lag.

Regler i volleyball

Volleyball går ut på at laget må få ballen over på motstanderens side. Hvert lag kan slå ballen maks tre ganger før de må slå den tilbake over nettet, og samme spiller kan ikke berøre ballen to ganger på rad. Ballen er ute av spill hvis den berører bakken, serven lander utenfor spillefeltet, hvis en spiller berører nettet eller hvis et lag ikke klarer å spille ballen over nettet med tre slag. Da får motstanderlaget et poeng og neste serve. Det er heller ikke lov å fange eller kaste ballen.

I volleyball er det tillatt å sparke ballen med foten eller ta imot eller "slå" den med hvilken som helst kroppsdel, men det finnes også spesifikke slag i volleyball som brukes for å få best mulig spill. Disse slagene heter bagger- og fingerslag samt smash.

Når et lag får poeng får det samme laget lov til å serve, og når man mister poeng går serven over til motstanderne og laget roterer ett steg. Ved en serve kaster man ballen opp i luften, eller bare slipper den, og slår den med hånden eller armen. Man må stå bak spillefeltets bakre linje når man server.

Hvilke posisjoner er det i volleyball?

I volleyball finnes det fem roller: opplegger, midt, kantspiller, diagonalspiller og libero. I løpet av en kamp har hvert lag alltid seks spillere på banen, inkludert to diagonalspillere, to midtspillere, en høyre kantspiller og en opplegger. Laget har også en eller to liberospillere. En libero er en spiller som spesialiserer seg i forsvar, og det kan være maks én libero på banen under spill. Liberospilleren spiller alltid i en trøye i en annen farge enn medspillerne sine. Et lag kan gjøre opptil seks bytter i løpet av et sett, og utover det kan laget bytte inn libero i henhold til et spesielt regelverk. Forenklet sett, så kan libero fritt byttes mot valgfri spiller i den bakre raden, uten at spillet pauses eller at byttet noteres. Det finnes også spesifikke regler som er gjeldende for liberospillere. De kan ikke serve, angripe over høyden på nettet eller blokkere.

Oppbygning og poengtelling

Spillets oppbygning i volleyball går vanligvis som følgende: et lag tar imot serve fra motstanderne ved at en libero eller annen spiller, som står langt bak på banen, tar imot ballen (vanligvis med baggerslag) og forsøker å spille ballen til neste spiller, vanligvis oppleggeren, som med et fingerslag legger opp ballen til en kantspiller eller en midt som smasher ballen hardt over nettet. Ved en smash pleier to spillere i motstanderlaget å blokkere, altså med utstrakte hender prøver de å hindre at ballen går over nettet.

En volleyballkamp spilles som best av fem sett, der et lag må vinne tre sett for å vinne kampen. Hvert sett spilles opp til 25 poeng, bortsett fra når det er et femte og avgjørende sett, som går opp til 15 poeng. For å vinne må laget vinne med minst to poengs margin, og derfor kan poengsummen overstige 25 poeng. For eksempel: Hvis et lag tar ledelsen med 25 mot 24 poeng, fortsettes kampen til et lag har vunnet med minst to poeng (f.eks. 26-24). Det femte og avgjørende settet skal også vinnes med minst to poengs margin.

Sandvolleyball

Sandvolleyball er en veldig populær sport og sommeraktivitet. Spillet går ut på nøyaktig det samme som i vanlig volleyball, og poengene telles på samme måte. Forskjellen er at hvert lag har to spillere på banen når det gjelder profesjonell sandvolleyball. Sporten spilles på sand. Blant mindre profesjonelle utøvere, spiller man det ofte på strender og i parker, og da kan man selvfølgelig spille med samme antall spillere og de samme reglene som i vanlig volleyball.

Hvilket utstyr trenger man?

Foruten en volleyballbane, nett og selvfølgelig en ball, er det ikke så mye du trenger for å komme i gang. Det eneste du trenger for å spille volleyball, er klær og sko som passer til trening. Så, hvis du har lyst til å prøve ut volleyball, kan du fint teste det med vanlige treningsklær.

Det er ikke nødvendig med noe annet utstyr, men det er vanlig at volleyballspillere bruker lange strømper, slik som fotballstrømper, og knebeskyttelse. Knebeskyttelse hjelper mot brannskader fra gulvet og gjør det mer behagelig for knærne siden man ofte må kaste seg eller gå ned på knærne for å redde ballen. Ledd- og kneskader er veldig vanlig i volleyball, og hvis du har skadet deg, finnes det forskjellige varmende og stabiliserende beskyttelse du kan bruke mens du spiller. Kontakt alltid lege eller fysioterapeut ved skader slik at du kan få tips og råd til hvilken beskyttelse du bør bruke.

Volleyball spilles med en spesiell ball, nemlig en volleyball! Det er en ball i omtrent samme størrelse som en fotball. I motsetning til en vanlig fotball, er den lettere og mykere i materialet. I beachvolleyball bruker man baller som egner seg utendørs. Generelt sett sier prisen mye i forhold til hvor bra ballen er. Jo dyrere, desto bedre er følelsen i ballen.

Om sommeren blir ofte volleyballnett satt opp på strender og i parker der det er beachvolleyballbaner. Hvis du har en stor tomt hjemme og vil spille når du vil, kan du kjøpe ditt eget nett og sette det opp i hagen. Husk å kjøpe et tilstrekkelig stabilt nett som tåler et mer aggressivt spill.

Sko og klær

Enten du satser på elitenivå, på amatørnivå, vil være med på en skoleturnering eller spille med kollegaene dine, er det alltid lurt å spille i gode klær og sko. Når det gjelder klær, kan du spille i det meste av treningsklær, men det vanligste er t-skjorte eller singlet og shorts eller kort tights for jenter. Et hot tips er å velge en t-skjorte eller singlet i et funksjonelt materiale som transporterer bort svette på en effektiv måte, da blir ikke klærne så tunge og våte. På føttene er det viktig at du har treningssko som er tilpasset volleyball. Sko som er laget for sporter innendørs, som for eksempel håndball, egner seg også til volleyball. Når du spiller volleyball vil du ha sko som gir både smidighet og stabilitet. Volleyball er en veldig bevegelig sport, så det er viktig med sko som er tilrettelagt for bevegelser både sidelengs og fremover, samt sko som gir et godt grep slik at du ikke glir. Man spiller beachvolleyball barbeint og ofte med de samme klærne som i vanlig volleyball, bortsett fra på kjempevarme sommerdager som det ofte kan være bedre å spille i badetøy. 

Volleyball er ikke en kontaktsport, så det er ingen stor fare for å bli dratt i klærne. Husk imidlertid at du ikke skal ha for store klær som kan hindre bevegelsesfriheten din. Det er viktig at du kan bevege deg raskt, både sidelengs og ned på bakken, og at du fritt kan bevege armene for å smashe ballen.

Populære volleyballmerker

Hos oss på Sportamore finner du klær, sko og utstyr til volleyball fra populære merker. Mikasa er en av verdens største produsenter av volleyballer (de har blant annet stått bak kampballene i OL), og på Sportamore kan du kjøpe forskjellige baller fra Mikasa som passer til trening, kamper, beachvolleyball og lettere baller som egner seg for barn. Hvis du trenger knebeskyttelse har vi et stort utvalg av beskyttelse i forskjellige design fra kjente merker som Rehband og Select.

Hvis du trenger nye klær og sko, er det uten tvil Sportamore du bør henvende deg til! Vi har trening- og matchklær fra store merker som Nike, adidas, Craft, Hummel, Asics og mange flere.

Tren volleyball

Selv om volleyball er en lagsport som spilles innendørs i haller, er det faktisk en sport du kan trene på egenhånd, hvert fall delvis! Volleyball handler veldig mye om teknikk, hvorav det er viktig å lære hvordan man skal motta og slå ballen ordentlig. Hvis du har en volleyball hjemme, kan du trene opp fingerteknikken daglig. Utendørs kan du enkelt trene opp teknikken for å få en hard serve. Hvis du har minst én venn du kan trene sammen med, kan dere også øve på baggerslag og eksplosivitet ved å redde vanskelige baller. En tilstrekkelig myk plen er alt som trengs for å lage en "pannekake" – nemlig å redde en ball like før den berører bakken eller gulvet, ved å bruke en forlenget arm for å "gli" på bakken og la ballen sprette opp på toppen av hånden. Hvis du er litt kreativ, er det mange øvelser du kan utføre hjemme, alt du trenger er en volleyball!

more news