Gratis frakt over 399 kr og gratis returÅpent kjøp til og med 24. januarToll & moms inkludert i prisen

Skiklær & friluftslivsutstyr 30% OFF

Cykel

Liker du å sykle? Kanskje du sykler til og fra jobb hver dag, eller vanligvis tar en familietur i helgene? Uansett nivå har vi det du trenger innenfor den fantastiske sykkelverdenen. Vanlige størrelser på sykler (sykkelhjul) er 20 tommer, 24 tommer og 26 tommer. På Sportamore tilbyr vi et bredt utvalg av sykkelutstyr fra de mest populære merkene som Craft, Bell, Abus, Salomon og Hövding. Vi har nødvendig tilbehør som sykkelhjelmer, sykkellåser, sykkelvogner, sykkelpumper, sykkelholdere, men vi har selvfølgelig også sykkelsko, sykkelbriller, sykkeljakker, sykkelbukser, sykkeltrøyer og mye mer. Vi har sykkelutstyr for kvinner, menn og barn. Noen ganger kan du finne sykkelutstyret vårt på SALG, så gå ikke glipp av gode tilbud!

Er sykling god trening?

Sykling er god trening. Musklene i underkroppen trener du hovedsakelig, inkludert leggene, lårene og setet. Kjernemusklene og overkroppen trenes også litt når du sykler. Sykling er også veldig god kondisjonstrening. Det er skånsomt mot knærne siden sykling, i motsetning til løping og hopping, ikke sliter på leddene. Det betyr at sykling på mange måter er bra aktivitet for personer med knesmerter. Så hva er sykling bra for? Mye! Både musklene i underkroppen (bena og rumpa), men også for kondisjonen. Ryggen skades heller ikke av sykling, så du som har ryggsmerter kan sannsynligvis fortsette å sykle. Hvis du merker det i ryggen når du sykler, kan det hende du må styrke kjernemuskulaturen din. Du kan også prøve å heve eller senke styret og/eller sadelen for å komme i en bedre posisjon når du sykler. Spesielt hvis du er en som sykler lange distanser.

Er sykling bra for fettforbrenningen?

Siden sykling er god kondisjonstrening, forbrenner du selvfølgelig kalorier (fett) når du sykler. Men det er selvfølgelig ikke så enkelt at sykling alltid resulterer i vekttap. Når du vil forbrenne fett, er det optimalt å trene styrketrening kombinert med kondisjonstrening, men også justere kostholdet etter deg og din livsstil samt de målene du ønsker å oppnå. Husk også at fettforbrenning ikke er det samme som vekttap. På spinningtimer kan du ved hjelp av wattmåleren på sykkelen (på noen modeller ser du også kaloriforbrenningen) se hvor mye energi du bruker hvis du for eksempel tråkker raskere eller hardere på sykkelen. Jobben du gjør på sykkelen måles i joule (J). Jo hardere du jobber i en viss tid, jo flere joule kommer du opp i. Med en wattmåler på sykkelen kan du optimalisere treningen din ved å måle styrken på tråkkene dine og enkelt følge med på hvor hardt du trener og hvor langt du sykler. Intervaller er ofte bra for kondisjonen, leddene og forbrenningen.

Hvilken sykkelhjelm bør jeg velge?

Det er flere ting du bør ta hensyn til når du skal kjøpe en sykkelhjelm. Først og fremst bør du starte med passformen. Det er viktig at hjelmen beskytter hodet og sitter ordentlig. Pannen, baksiden av hodet og toppen skal beskyttes. Sykkelhjelmen skal sitte langt foran uten å hindre synet ditt, og den skal ikke trykke noen steder på hodet ditt. Det fører lett til hodepine. Du kan prøve hjelmen ved å åpne spennen bak og plassere hjelmen slik at den dekker pannen, toppen og bakhodet. Den skal ikke klemme noen steder når hjelmen sitter ordentlig. Stram deretter spennen forsiktig på baksiden av hodet. Når du har gjort dette, skal du kunne riste på hodet uten at hjelmen faller av. Stram deretter stroppen under haken og pass på at du får en finger mellom stroppen og haken. Når du går til innkjøp av en ny hjelm, bør du forsikre deg om at den har et CE-merke. Det viser at den er i samsvar med alle reguleringer og sikkerhetskrav som er satt i EU og EØS.

Sykkelhjelm til barn

Alle barn under 15 år bør bruke sykkelhjelm når de sykler eller sitter på med andre. Mange dropper likevel sykkelhjelmen – spesielt når de blir tenåringer. Det beste tipset for å motvirke det, er å bruke hjelm selv. Barn etterligner voksne, og dersom du bruker hjelm er det større sannsynlighet for at barnet ditt vil bruke hjelm. Velg en modell som barnet liker, da vil barnet mest sannsynlig bruke den. Sykkelhjelmer for barn opp til syv år skal ha en grønn spenne. Den grønne spennen indikerer at den løsner ved et spesielt rykk, slik at barnet ikke risikerer å bli kvalt av sykkelhjelmen under lek. Ikke kjøp en for stor hjelm for at barnet skal ha noe å vokse i, da er det fare for at den sitter feil. Hjelmen skal beskytte toppen, pannen og baksiden av hodet. Den skal være enkel å bruke. Pass på at du enkelt kan justere spennene og klikke hjelmen på. Pass også på at hjelmen ventilerer godt og at det er plass til en tynn lue under hjelmen. Skift hjelmen hvis den har blitt utsatt for et kraftig støt eller slag.

Sykkelhjelm med MIPS

Forskere ved KTH utviklet på midten av 1990-tallet en helt ny type sykkelhjelm som kunne beskytte hodet betydelig bedre enn hjelmene som eksisterte på den tiden. Resultatet var MIPS, en teknikk som imiterer hjernens egen måte å beskytte seg selv. Hjelmen har da plass til rotasjon mellom delen som ligger mot hodet og de ytre delene. MIPS ble utviklet på grunn av hvordan hodeskader med tradisjonelle hjelmer så ut. Ofte beskytter hjelmene mot harde, raske slag som kommer rett fra toppen eller siden. Men de fleste som noen gang har falt når de sykler, vet at kroppen ofte har en slags rotasjon ved nedslaget. Med en MIPS-hjelm er hodet bedre beskyttet ved at det finnes en løs del som tillater en viss grad av rotasjon.


Cykel

Liker du å sykle? Kanskje du sykler til og fra jobb hver dag, eller vanligvis tar en familietur i helgene? Uansett nivå har vi det du trenger innenfor den fantastiske sykkelverdenen. Vanlige størrelser på sykler (sykkelhjul) er 20 tommer, 24 tommer og 26 tommer. På Sportamore tilbyr vi et bredt utvalg av sykkelutstyr fra de mest populære merkene som Craft, Bell, Abus, Salomon og Hövding. Vi har nødvendig tilbehør som sykkelhjelmer, sykkellåser, sykkelvogner, sykkelpumper, sykkelholdere, men vi har selvfølgelig også sykkelsko, sykkelbriller, sykkeljakker, sykkelbukser, sykkeltrøyer og mye mer. Vi har sykkelutstyr for kvinner, menn og barn. Noen ganger kan du finne sykkelutstyret vårt på SALG, så gå ikke glipp av gode tilbud!

Er sykling god trening?

Sykling er god trening. Musklene i underkroppen trener du hovedsakelig, inkludert leggene, lårene og setet. Kjernemusklene og overkroppen trenes også litt når du sykler. Sykling er også veldig god kondisjonstrening. Det er skånsomt mot knærne siden sykling, i motsetning til løping og hopping, ikke sliter på leddene. Det betyr at sykling på mange måter er bra aktivitet for personer med knesmerter. Så hva er sykling bra for? Mye! Både musklene i underkroppen (bena og rumpa), men også for kondisjonen. Ryggen skades heller ikke av sykling, så du som har ryggsmerter kan sannsynligvis fortsette å sykle. Hvis du merker det i ryggen når du sykler, kan det hende du må styrke kjernemuskulaturen din. Du kan også prøve å heve eller senke styret og/eller sadelen for å komme i en bedre posisjon når du sykler. Spesielt hvis du er en som sykler lange distanser.

Er sykling bra for fettforbrenningen?

Siden sykling er god kondisjonstrening, forbrenner du selvfølgelig kalorier (fett) når du sykler. Men det er selvfølgelig ikke så enkelt at sykling alltid resulterer i vekttap. Når du vil forbrenne fett, er det optimalt å trene styrketrening kombinert med kondisjonstrening, men også justere kostholdet etter deg og din livsstil samt de målene du ønsker å oppnå. Husk også at fettforbrenning ikke er det samme som vekttap. På spinningtimer kan du ved hjelp av wattmåleren på sykkelen (på noen modeller ser du også kaloriforbrenningen) se hvor mye energi du bruker hvis du for eksempel tråkker raskere eller hardere på sykkelen. Jobben du gjør på sykkelen måles i joule (J). Jo hardere du jobber i en viss tid, jo flere joule kommer du opp i. Med en wattmåler på sykkelen kan du optimalisere treningen din ved å måle styrken på tråkkene dine og enkelt følge med på hvor hardt du trener og hvor langt du sykler. Intervaller er ofte bra for kondisjonen, leddene og forbrenningen.

Hvilken sykkelhjelm bør jeg velge?

Det er flere ting du bør ta hensyn til når du skal kjøpe en sykkelhjelm. Først og fremst bør du starte med passformen. Det er viktig at hjelmen beskytter hodet og sitter ordentlig. Pannen, baksiden av hodet og toppen skal beskyttes. Sykkelhjelmen skal sitte langt foran uten å hindre synet ditt, og den skal ikke trykke noen steder på hodet ditt. Det fører lett til hodepine. Du kan prøve hjelmen ved å åpne spennen bak og plassere hjelmen slik at den dekker pannen, toppen og bakhodet. Den skal ikke klemme noen steder når hjelmen sitter ordentlig. Stram deretter spennen forsiktig på baksiden av hodet. Når du har gjort dette, skal du kunne riste på hodet uten at hjelmen faller av. Stram deretter stroppen under haken og pass på at du får en finger mellom stroppen og haken. Når du går til innkjøp av en ny hjelm, bør du forsikre deg om at den har et CE-merke. Det viser at den er i samsvar med alle reguleringer og sikkerhetskrav som er satt i EU og EØS.

Sykkelhjelm til barn

Alle barn under 15 år bør bruke sykkelhjelm når de sykler eller sitter på med andre. Mange dropper likevel sykkelhjelmen – spesielt når de blir tenåringer. Det beste tipset for å motvirke det, er å bruke hjelm selv. Barn etterligner voksne, og dersom du bruker hjelm er det større sannsynlighet for at barnet ditt vil bruke hjelm. Velg en modell som barnet liker, da vil barnet mest sannsynlig bruke den. Sykkelhjelmer for barn opp til syv år skal ha en grønn spenne. Den grønne spennen indikerer at den løsner ved et spesielt rykk, slik at barnet ikke risikerer å bli kvalt av sykkelhjelmen under lek. Ikke kjøp en for stor hjelm for at barnet skal ha noe å vokse i, da er det fare for at den sitter feil. Hjelmen skal beskytte toppen, pannen og baksiden av hodet. Den skal være enkel å bruke. Pass på at du enkelt kan justere spennene og klikke hjelmen på. Pass også på at hjelmen ventilerer godt og at det er plass til en tynn lue under hjelmen. Skift hjelmen hvis den har blitt utsatt for et kraftig støt eller slag.

Sykkelhjelm med MIPS

Forskere ved KTH utviklet på midten av 1990-tallet en helt ny type sykkelhjelm som kunne beskytte hodet betydelig bedre enn hjelmene som eksisterte på den tiden. Resultatet var MIPS, en teknikk som imiterer hjernens egen måte å beskytte seg selv. Hjelmen har da plass til rotasjon mellom delen som ligger mot hodet og de ytre delene. MIPS ble utviklet på grunn av hvordan hodeskader med tradisjonelle hjelmer så ut. Ofte beskytter hjelmene mot harde, raske slag som kommer rett fra toppen eller siden. Men de fleste som noen gang har falt når de sykler, vet at kroppen ofte har en slags rotasjon ved nedslaget. Med en MIPS-hjelm er hodet bedre beskyttet ved at det finnes en løs del som tillater en viss grad av rotasjon.


more news
Hövding 3 lifestyle

Nye Hövding 3 – sikrere, bedre og mer komfortabel

Verdens sikreste sykkelhjelm har blitt enda bedre. Hövding lanserer nå modellen Hövding 3, som kommer med flere nye funksjoner – blant annet en app som automatisk varsler dine nære og kjære hvis du havner i en ulykke. Fredrik Carling, VD i Hövding, forteller om alle de nye, smarte funksjonene.

19 sep 2019
Mote & trender
Suunto 5 g1 header

Test: Den nye pulsklokken Suunto 5 G1 – så bra er den

Joanna Swica er treningsprofilen som blant annet løper, sykler, driver med triatlon og Ironman. Hun har en bakgrunn innenfor CrossFit og elsker utfordringer. Nå har hun testet den nye pulsklokken 5 G1 fra Suunto, og her er meningen hennes.

24 jun 2019
Sport & trening
Craft X Vacchi

Hyll Le Maillot Jaune med Craft x Vacchi

Årets mest stilfulle sykkelkolleksjon har landet! Den er gul, fin og oser sykkelkultur.

22 may 2019
Mote & trender
Craft Essence

Sjekk ut stilreglene innenfor sykkelsporten

Sykler du i ankelsokker? Stopp umiddelbart! La Roberto Vacchi guide deg gjennom noen av de uskrevne reglene innenfor sykkelsporten.

27 apr 2019
Mote & trender
Huvudvärk

Derfor får du hodepine når du trener

Får du vondt i hodet når du trener? Da er det mest sannsynlig anstrengelseshodepine. Men ingen grunn til bekymring, det er ikke farlig og du kan gjøre noe med det.

09 apr 2019
Friluft & Velvære
Cykelbyxor

TEST! Sykkelshorts til ham og henne

Sykkelshorts med pad er helt klart en av dine viktigste investeringer når du skal opp på setet og tråkke i vei. Vi har testet sesongens mest populære modeller!

03 apr 2019
Mote & trender
Cykelshorts

Derfor skal du ha sykkelbukse med pad

Hvis du vil unngå gnaging og en øm bakdel etter en økt på sykkelsetet, bør du investere i en sykkelbukse med pad! Når du først blir vant til det, så klarer du deg ikke uten.

23 mar 2019
Sport & trening
Pendlarjackor dam NO

TEST: De beste pendlerjakkene til henne

Hvordan tar du deg til jobben? Vi har testet de beste jakkene som passer til ulike måter å komme seg til og fra jobben på. Finn en passelig pendlerjakke for deg!

18 sep 2018
Mote & trender
NO_header.jpg

Sykkelshortsen som er best i test

Det gjelder å beskytte stumpen når du tilbringer mange timer på sykkelsetet. Vi har testet sesongens sykkelshortser, slik at du kan finne en passende modell!

09 may 2018
Mote & trender
poc

Derfor er POC's nye sykkehjelm det åpenbare valget

Den nye sikre sykkelhjelmen the Ventral fra POC hever lista for alle konkurrenter. Nå kan du sykle med mindre luftmotstand enn tidligere.

27 mar 2018
Mote & trender
Selena gomez

Slik finner du den perfekte treningsjakken

En bra jakke gjør treningen mer komfortabel. PT-en Caroline Bauer guider deg til den perfekte treningsjakken som passer for deg.

09 feb 2018
Mote & trender
NO_HEADER_DAM.jpg

Stort test av vårens treningsjakker 2018

Trenger du en lett jakke når du løper, trener eller sykler denne våren? Eller kanskje på vei til og fra treningssenteret? Her er 8 modeller for damer som gjør jobben.

30 jan 2018
Mote & trender
slytech

Derfor skal du kjøpe ryggbeskyttelse fra Slytech

Vær på den sikre siden dersom det skulle skje en ulykke i skibakken. Slytech lager den beste beskyttelsen for ryggen!

12 dec 2017
Sport & trening
thule

Nyhet på Sportamore: Thule

I 75 år har Thule laget produkter som gjør det enklere å leve et aktivt liv. Nå har deres vesker, sykkelvogner og barnestoler kommet inn på Sportamore.

27 nov 2017
Mote & trender
Sealskinz

Finn rett i jungelen av sykkelhansker

Hvorfor er det så viktig å bruke hansker når du sykler? Eksperten forklarer hvorfor.

16 oct 2017
Mote & trender