Utnytt vår hjemlevering30 dagers åpent kjøpKjøp nå, betal i slutten av august

Klikk for å se våre aktuelle deals

Squash

22 produkter

Squash

Squash er en av mange racketsporter som er like populær blant unge som gamle, eliteutøvere og mosjonister. Alt du trenger er en racket og en ball, og i vårt sortiment kan du finne akkurat det du trenger. Vi har squashracketer fra blant annet Dunlop og Prince, og hvis du er ute etter en god squashball, anbefaler vi en ball fra merket Wilson. Trenger du nye klær for å spille squash? Sjekk de fine treningsklærne fra Salming. Hos Salming finner du alt fra tennisskjørt, som også passer bra på squashbanen, til funksjonelle trøyer og shorts. Ikke glem at du må bytte griptape på alle squashsracketer i ny og ned! Vi har fine griptapes i mange farger, så du kan velge en farge som passer deg.

Hva er squash?

Squash er en hurtig racketsport som er veldig populær på treningsnivå (for eksempel som bedriftsaktivitet), samt på konkurransenivå. I motsetning til andre racketsporter som tennis eller badminton, blir squash spilt i et glassbur eller et rom med fire vegger. Det er heller ikke noe nett som ballen må over. I stedet skal ballen treffe i den ene veggen, mellom to markeringer (en øvre og en nedre). Så er det den andre spilleren sin tur til å slå ballen i veggen, og sånn fortsetter spillet. Det er også lov å slå ballen med sprett i noen av de andre veggene. Når ballen imidlertid har vært to ganger i bakken, er den død, og poenget deles ut.

Hvilken racket bør jeg bruke?

Hvilken racket du bør velge avhenger i stor grad av smak og behag, men det er fremdeles noen ting du bør huske på. Det finnes egentlig tre viktige ting du bør huske på når du velger squashracket – stivhet, vekt og balanse. De fleste racketer i dag veier et sted mellom 115 og 170 gram. En dyr racket er vanligvis litt lettere enn en billig racket, siden bedre (lettere) materialer blir brukt i produksjonen. Hvis du er nybegynner, er det imidlertid ikke feil å velge en litt tyngre racket, ettersom den gir deg litt mer fart på slaget. I motsetning til hva man tror, kan det ofte være vanskeligere å håndtere en lett racket enn en tung racket. Mange nybegynnere synes en lett racket er litt mindre stabil, men egentlig er det bare teknikken din og musklene i håndleddene som er ustabile. For nybegynnere anbefales derfor en ganske tung racket, mens en mer erfaren spiller kan kjøpe en lett racket for å få et raskere spill.

Hvis du har testet andre sporter som er populære på treningsnivå (for eksempel innebandy), kommer det kanskje ikke som noe sjokk for deg at jo hardere materiale du har, desto mer profesjonell bør du være. En stiv racket kan generere et hardere slag, men det krever sin squash-spiller. Generelt er det lettere å generere kraft med en myk racket, hvis du ikke har riktig teknikk. Derfor anbefales vanligvis mindre stive racketer for nybegynnere og juniorer.

Det siste du må huske på når du kjøper squashracket, er balansen. Oftest snakker man om hvorvidt en racket er fortung (heavy head) eller lett i rackethodet (light head). Om racketen din er heavy head eller light head avgjøres av hvor i racketen balansen sitter, men det finnes også racketer som har en jevn vekt. Da sitter balansen på midten av racketen. Hvilken bør du velge? Ja, en fortung racket gir ballen bedre fart, men mange føler at slike racketer noen ganger kan være litt vanskeligere å manøvrere. Hvis du heller slår smarte, raske baller i stedet for harde og kraftfulle, anbefaler vi en racket med en jevnere balanse, eller en som er lett i rackethodet (light head).

Hvilken ball bør jeg kjøpe?

En squashball skiller seg fra de fleste andre baller i forskjellige ballsporter ved at den må varmes opp før spill. Hvis du aldri har spilt squash før, vet du kanskje ikke engang at det finnes flere forskjellige typer squashballer, som krever ulik mengde oppvarming. De forskjellige squashballene kjennetegnes av hvor god sprett de har og hvilken hastighet de kan oppnå. Akkurat som med racketer, finnes det noen baller som anbefales for nybegynnere, mens andre baller anbefales for de som er mer erfarne squashspillere. En nybegynner bør helst velge en ball med så mye sprett som mulig. Det vil gi deg mer tid til å nå ballen før den spretter en gang til og dermed er død. Baller for nybegynnere må heller ikke varmes like mye opp som en squashball for mer erfarne spillere, den spretter bra med en gang. Baller for nybegynnere kjennetegnes ofte av en blå markering. Noen ganger kalles de rett og slett for "en blå ball". Etter den blå ballen finnes det alt fra grønn og rød til gul og dobbelt gul ball. Den dobbelt gule ballen er den som er vanskeligst å spille med. For å få fart på den, kreves det god teknikk siden den spretter dårlig. Vi anbefaler alltid å starte med en blå ball og deretter jobbe seg opp til dobbelt gul.

Hvilke sko bør jeg spille med?

Det finnes sko som er rene squashsko, men vanligvis duger det med vanlige innesko. Det viktigste er at sålen er bred, slik at du får god støtte for raske sidebevegelser. Siden squash er en hurtig sport, utsettes føttene for stor kraft, og med mindre du har sko som stabiliserer anklene ved hjelp av en bred såle, er det lett å tråkke skrått. I tillegg til rene squashsko, er det hovedsakelig badmintonsko som egner seg for squash, men også innebandysko og i noen tilfeller kan håndball- og volleyballsko brukes. Det som skiller håndball- eller volleyballsko fra squashsko, er at de er litt mer dempet siden både håndball og volleyball inneholder hopping, der landingen krever ekstra demping. Innebandy- eller badmintonsko er ikke dempet slik som håndballsko, noe som gjør de mer like squashsko.

Regler i squash

Siden squash, i motsetning til mange andre racketsporter, spilles i et rom med fire vegger uten nett, løper spillere noen ganger i veien for hverandre, spesielt hvis man er nybegynner. Hvem sin feil det er når to spillere løper i hverandre, bestemmes av visse regler. Når du for eksempel slår ballen i veggen, er du for eksempel forpliktet til å gi motstanderen din fri vei til ballen. Hvis du står i veien for svingen, løpingen eller ballen, dømmes et såkalt "stroke" og "let". Forskjellen mellom de to er at ved en ”stroke” går ballen automatisk til motstanderen, mens ballen spilles på nytt under en ”let”. Det er ikke uvanlig at det oppstår uenigheter om det var en ”stroke” eller en ”let”. Siden det ikke finnes nett i squash og siden spillerne er på samme side, er ikke reglene rundt serve like vanskelige som i andre racketsporter. Det eneste du trenger å huske på, er å slå mellom den nedre og øvre markering på veggen. Reglene i squash er ellers ikke veldig vanskelige. Ballen må ikke sprette i bakken etter at den har berørt racketen, da må den treffe veggen. Etter å ha truffet frontveggen, kan den ikke sprette flere ganger i bakken, men den kan sprette i en sidevegg eller bakre vegg og deretter i gulvet, uten at den dør.

Squash for profesjonelle

Akkurat som i badminton, er det viktig å alltid komme tilbake til midten av banen når du har tatt et slag. Når du er midt på banen har du den korteste veien frem til neste slag, uavhengig av hvor slaget kommer fra. Pass derfor på at du starter fra midten og jobber deg hele tiden utover.

Squash

Squash er en av mange racketsporter som er like populær blant unge som gamle, eliteutøvere og mosjonister. Alt du trenger er en racket og en ball, og i vårt sortiment kan du finne akkurat det du trenger. Vi har squashracketer fra blant annet Dunlop og Prince, og hvis du er ute etter en god squashball, anbefaler vi en ball fra merket Wilson. Trenger du nye klær for å spille squash? Sjekk de fine treningsklærne fra Salming. Hos Salming finner du alt fra tennisskjørt, som også passer bra på squashbanen, til funksjonelle trøyer og shorts. Ikke glem at du må bytte griptape på alle squashsracketer i ny og ned! Vi har fine griptapes i mange farger, så du kan velge en farge som passer deg.

Hva er squash?

Squash er en hurtig racketsport som er veldig populær på treningsnivå (for eksempel som bedriftsaktivitet), samt på konkurransenivå. I motsetning til andre racketsporter som tennis eller badminton, blir squash spilt i et glassbur eller et rom med fire vegger. Det er heller ikke noe nett som ballen må over. I stedet skal ballen treffe i den ene veggen, mellom to markeringer (en øvre og en nedre). Så er det den andre spilleren sin tur til å slå ballen i veggen, og sånn fortsetter spillet. Det er også lov å slå ballen med sprett i noen av de andre veggene. Når ballen imidlertid har vært to ganger i bakken, er den død, og poenget deles ut.

Hvilken racket bør jeg bruke?

Hvilken racket du bør velge avhenger i stor grad av smak og behag, men det er fremdeles noen ting du bør huske på. Det finnes egentlig tre viktige ting du bør huske på når du velger squashracket – stivhet, vekt og balanse. De fleste racketer i dag veier et sted mellom 115 og 170 gram. En dyr racket er vanligvis litt lettere enn en billig racket, siden bedre (lettere) materialer blir brukt i produksjonen. Hvis du er nybegynner, er det imidlertid ikke feil å velge en litt tyngre racket, ettersom den gir deg litt mer fart på slaget. I motsetning til hva man tror, kan det ofte være vanskeligere å håndtere en lett racket enn en tung racket. Mange nybegynnere synes en lett racket er litt mindre stabil, men egentlig er det bare teknikken din og musklene i håndleddene som er ustabile. For nybegynnere anbefales derfor en ganske tung racket, mens en mer erfaren spiller kan kjøpe en lett racket for å få et raskere spill.

Hvis du har testet andre sporter som er populære på treningsnivå (for eksempel innebandy), kommer det kanskje ikke som noe sjokk for deg at jo hardere materiale du har, desto mer profesjonell bør du være. En stiv racket kan generere et hardere slag, men det krever sin squash-spiller. Generelt er det lettere å generere kraft med en myk racket, hvis du ikke har riktig teknikk. Derfor anbefales vanligvis mindre stive racketer for nybegynnere og juniorer.

Det siste du må huske på når du kjøper squashracket, er balansen. Oftest snakker man om hvorvidt en racket er fortung (heavy head) eller lett i rackethodet (light head). Om racketen din er heavy head eller light head avgjøres av hvor i racketen balansen sitter, men det finnes også racketer som har en jevn vekt. Da sitter balansen på midten av racketen. Hvilken bør du velge? Ja, en fortung racket gir ballen bedre fart, men mange føler at slike racketer noen ganger kan være litt vanskeligere å manøvrere. Hvis du heller slår smarte, raske baller i stedet for harde og kraftfulle, anbefaler vi en racket med en jevnere balanse, eller en som er lett i rackethodet (light head).

Hvilken ball bør jeg kjøpe?

En squashball skiller seg fra de fleste andre baller i forskjellige ballsporter ved at den må varmes opp før spill. Hvis du aldri har spilt squash før, vet du kanskje ikke engang at det finnes flere forskjellige typer squashballer, som krever ulik mengde oppvarming. De forskjellige squashballene kjennetegnes av hvor god sprett de har og hvilken hastighet de kan oppnå. Akkurat som med racketer, finnes det noen baller som anbefales for nybegynnere, mens andre baller anbefales for de som er mer erfarne squashspillere. En nybegynner bør helst velge en ball med så mye sprett som mulig. Det vil gi deg mer tid til å nå ballen før den spretter en gang til og dermed er død. Baller for nybegynnere må heller ikke varmes like mye opp som en squashball for mer erfarne spillere, den spretter bra med en gang. Baller for nybegynnere kjennetegnes ofte av en blå markering. Noen ganger kalles de rett og slett for "en blå ball". Etter den blå ballen finnes det alt fra grønn og rød til gul og dobbelt gul ball. Den dobbelt gule ballen er den som er vanskeligst å spille med. For å få fart på den, kreves det god teknikk siden den spretter dårlig. Vi anbefaler alltid å starte med en blå ball og deretter jobbe seg opp til dobbelt gul.

Hvilke sko bør jeg spille med?

Det finnes sko som er rene squashsko, men vanligvis duger det med vanlige innesko. Det viktigste er at sålen er bred, slik at du får god støtte for raske sidebevegelser. Siden squash er en hurtig sport, utsettes føttene for stor kraft, og med mindre du har sko som stabiliserer anklene ved hjelp av en bred såle, er det lett å tråkke skrått. I tillegg til rene squashsko, er det hovedsakelig badmintonsko som egner seg for squash, men også innebandysko og i noen tilfeller kan håndball- og volleyballsko brukes. Det som skiller håndball- eller volleyballsko fra squashsko, er at de er litt mer dempet siden både håndball og volleyball inneholder hopping, der landingen krever ekstra demping. Innebandy- eller badmintonsko er ikke dempet slik som håndballsko, noe som gjør de mer like squashsko.

Regler i squash

Siden squash, i motsetning til mange andre racketsporter, spilles i et rom med fire vegger uten nett, løper spillere noen ganger i veien for hverandre, spesielt hvis man er nybegynner. Hvem sin feil det er når to spillere løper i hverandre, bestemmes av visse regler. Når du for eksempel slår ballen i veggen, er du for eksempel forpliktet til å gi motstanderen din fri vei til ballen. Hvis du står i veien for svingen, løpingen eller ballen, dømmes et såkalt "stroke" og "let". Forskjellen mellom de to er at ved en ”stroke” går ballen automatisk til motstanderen, mens ballen spilles på nytt under en ”let”. Det er ikke uvanlig at det oppstår uenigheter om det var en ”stroke” eller en ”let”. Siden det ikke finnes nett i squash og siden spillerne er på samme side, er ikke reglene rundt serve like vanskelige som i andre racketsporter. Det eneste du trenger å huske på, er å slå mellom den nedre og øvre markering på veggen. Reglene i squash er ellers ikke veldig vanskelige. Ballen må ikke sprette i bakken etter at den har berørt racketen, da må den treffe veggen. Etter å ha truffet frontveggen, kan den ikke sprette flere ganger i bakken, men den kan sprette i en sidevegg eller bakre vegg og deretter i gulvet, uten at den dør.

Squash for profesjonelle

Akkurat som i badminton, er det viktig å alltid komme tilbake til midten av banen når du har tatt et slag. Når du er midt på banen har du den korteste veien frem til neste slag, uavhengig av hvor slaget kommer fra. Pass derfor på at du starter fra midten og jobber deg hele tiden utover.