• Gratis frakt over 299 kr og gratis retur
  • 30 Dagers åpent kjøp
  • Toll & moms inkludert i prisen

30% på alt for en sporty hverdag

Filtrer etter

Varemerker
Vis alle Skjul filter
Sporter
Vis alle Skjul filter
Farger
Vis alle Skjul filter
Størrelser
Vis alle Skjul filter

Gymsko

Gymsko

Alle vet at det er viktig med løpesko når du skal trene løping, men visste du at det er minst like viktig med bra gymsko når du trener på gymmet? Hvis du for eksempel skal løfte tungt, er det kjempeviktig med stabile løftesko på føttene, hvis ikke øker skaderisikoen markant. Alt ettersom hva du skal gjøre på gymmet, kan anbefalt skovalg variere. Vi har både løftesko, x-fit sko og vanlige treningssko fra alle dine favorittmerker, slik som Puma, Nike, Reebok og adidas med flere. Du kan finne noe i sortimentet vårt, uansett om du ser etter sko til dame, herre eller barn.


Hva slags gymsko finnes på markedet?

Noen ganger kan det virke som at alt du gjør på gymmet er litt det samme, men slik er det faktisk ikke. Det er spesielle sko som er tilpasset ulike aktiviteter, alt ettersom du driver med x-fit, sirkeløkter, løper på tredemølle eller tar tunge løft. Det beste er å ha et par gymsko som passer den aktiviteten du vil drive med. Hvis du er en av mange som liker variasjon, så skader det absolutt ikke med flere typer gymsko – snarere tvert imot. Hvis du prøver å løfte tunge vekter i løpesko med mye demping, vil du risikere å belaste feil og skade deg. Hvis du går på spinning i fleksible x-fit sko, kan du lett få krampe i føttene. Gymsko er en bred kategori som har mange underkategorier, men vi elsker trening og for oss er det viktig at du finner riktig. Hvis du går på dansetimer er det best med myke gymsko, hvis squats står på agendaen trenger du løftesko eller minimalistiske sko med god bakkekontakt – alt ettersom hva du foretrekker – men dersom du trener overkropp, kan du nesten ha hvilke som helst sko.


Hva er x-fit sko?

Når du skal trene det som kalles for x-fit, trenger du et par gymsko som tåler belastning sidelengs, som du kan utføre hopp i samt har ekstremt bra grep i sålen. Det er heller ikke uvanlig å tro at det går an å drive med x-fit i vanlige løpesko, men det skal du helst unngå. X-fit er en sport som stiller høye krav til utstyret ditt og at dine gymsko passer de ulike øvelsene som ofte inngår i x-fit. For eksempel har x-fit sko en veldig høy stabilitet, for at du skal kunne løfte tungt i dem. Av den grunn har x-fit sko også et veldig bra grep, slik at du ikke glir på underlaget når du løfter, hopper eller gjør andre raske forflytninger. Hvis du har på deg ustabile sko når du løfter tungt, blir skaderisikoen stor siden hver eneste vibrasjon i knærne og føttene kan føre til både overbelastning og mer akutte skader. Du vil ikke risikere å miste kontrollen over dine løft, hopp eller forflytninger, bare fordi sålen har for mye demping. Et annet vanlig innslag i x-fit sko, er at de har ofte ekstra plass foran slik at du kan strekke ut tærne ordentlig, som igjen gir god bakkekontakt. De kan også ha detaljer, slik som forsterkning for tauklatring eller en hæl som glir ekstra bra mot veggen når man tar handstand pushups.


Hva er løftesko?

Enkelt og greit er løftesko et par sko som er spesielt designet for å ta øvelser hvor du bøyer deg med vektstang. Lettere sagt så pleier man å si at løftesko eller gymsko er skapt for vektløfting. Løftesko skiller seg fra vanlige gymsko ved at de vanligvis er veldig stabile, til og med sammenlignet med x-fit sko. På løftesko kunne du plassert en lastebil uten at de hadde blitt ødelagt, mens en mer dempet sko ville blitt helt flat. Forestill deg da hva som skjer hvis du står i myke sko og skal ta knebøy med 100 kilo på ryggen og du klarer å tråkke feil? Hvis du går på gymmet ganske ofte, har du sikkert sett noen løftesko skimte forbi ved vektstengene. Løftesko kjøper du altså når du skal gå på et gym og løfte veldig tunge vekter. Desto mer vekt du laster på vektstangen, jo større blir belastningen og jo hardere bør mellomsålen i gymskoene dine være. I starten var de fleste mellomsålene i løftesko laget av tre, men i dag er det mest plast som dominerer. Den høye hælen er det de har til felles. Det som kjennetegner løftesko, er altså den ekstremt høye droppen, det vil si høydeforskjellen mellom tåpartiet og hælen. Droppen i løftesko kan variere avhengig om skoene er til dame eller herre, men vanligvis ligger den omtrent rundt 22 millimeter. Grunnen til at du vil ha en høy dropp i løfteskoene dine, er for at vinkelen under tunge løft blir bedre hvis du har en mer fremoverlent posisjon. Det blir også lettere å opprettholde en god teknikk, som igjen bidrar til at du kan belaste ordentlig og få mer ut av treningen din.


Hva skal jeg tenke på når jeg kjøper gymsko?

Når du skal begynne å se på gymsko, må du tenke over hva du skal bruke dem til. Dine gymsko skal være tilpasset de bevegelsene du skal gjøre, og det kan derfor være lurt å ha to par hvis du gjør ulike aktiviteter på gymmet. Hvis du for eksempel skal gå på en økt hvor det er mye hopp, så kommer du til å belaste kroppen med omtrent fem ganger din egen kroppsvekt og det er da viktig med sko som gir deg god demping. Hvis du derimot skal løfte tungt, så vil du ha sko som gir god bakkekontakt og balanse, slik som løftesko. Det finnes også spesielle sko som du skal se på hvis du skal begynne med for eksempel spinning. Hvis du går veldig ofte, bør du ha spinningsko for at du skal få med bakside lår når du sykler, siden du kan dra opp pedalen på en mer effektiv måte.


Hvordan finner jeg riktige gymsko?

Det kan være lurt å gå inn på Sportamore Magazine og lese gjennom de produkttestene som er utført på de forskjellige gymskoene. Kanskje du finner noen favoritter. Testene gir en bra pekepinn på det generelle inntrykket av skomodellen og om det muligens er en ny favoritt for deg. Hvis du fortsatt synes det er vanskelig å bestemme deg for hvilke gymsko du skal kjøpe, kan du bestille hjem flere par og deretter returnere de som ikke passer deg. Med fri retur er det både enkelt og komfortabelt. Vi verdsetter din erfaring med både nettshopping og treningsøkten din, så ikke nøl med å stille oss spørsmål!


Hvordan skal mine gymsko sitte?

Det viktigste når du kjøper gymsko og treningssko stort sett, er at de sitter behagelig på. Gymsko skal ikke være for små foran. Hvis de er det, vil ikke tærne få ordentlig plass og det kan føre til gnagsår eller andre ubehag. Det er heller ikke så bra med for store sko, som ikke gir riktig støtte. For store gymsko kan lett gi krampe i føttene, siden den ekstra plassen gjør at du går rundt og spenner føttene, som igjen sliter ut føttene. Hælen på alle gymsko – uansett om det gjelder x-fit sko, løftesko eller vanlige treningssko – skal sitte stramt, uten å gi noen glipe. Hvis du har kjøpt sko og oppdager for sent at det er en liten glipe i hælen, er det et problem som kan løses. Du kan google den såkalte løpeknuten og bruke den. Løpeknuten gir gymskoene dine en strammere passform rundt anklene, som igjen gjør at de sitter bedre.


Vedlikehold av gymsko

Hvordan du skal ta vare på gymskoene dine kommer helt an på hvilke sko du har kjøpt. Sjekk alltid hva som gjelder for nettopp dine gymsko, men som oftest har de det best hvis du ikke tar dem i vaskemaskinen. Hvis du vil gjøre rent skoene dine, kan du derfor børste bort skitt med en børste. Hvis sålen i gymskoen er løs, kan du ta den ut og vaske den for hånd. Noen sier at det hjelper å legge skoene i fryseren i ny og ned, siden det kan forebygge dårlig lukt. Det mest effektive er å være nøye med å bytte sokker og lufte skoene hver gang du har brukt dem. Løft gjerne ut sålen dersom det går. Husk å pakke ut skoene dine etter at du har vært på treningssenteret. På den måten forsikrer du deg om at de ikke ligger og blir sure i treningsbagen. Hvis du har hatt en veldig hard treningsøkt og vet at du har blitt veldig svett, kan du også prøve å fylle dem med papir. Papiret suger til seg fuktigheten slik at skoene blir tørre før svetten har rukket å tørke inn. Luft dem ofte og ikke bruk de samme skoene utendørs som innendørs.


Hva er årets trender når det gjelder gymsko?

Akkurat som når du kjøper sneakers, så er det aldri feil med hvite gymsko, utenom når de blir møkkete etter bare noen få ganger. Når det er sagt, så er ikke den sensitive fargen nødvendigvis dårlig. Når dine superfine, hvite gymsko har blitt misfarget etter bruk kan det være en pekepinn på at det er på tide å bytte dem ut. Spesielt gymsko som du har kjøpt for å få litt ekstra demping, skal mest sannsynlig byttes ut oftere enn du tror, omtrent en gang i året. Når du ser på løftesko er det to modeller du skal se nærmere på. Den ukjente Legacy Lifter fra Reebok er mest sannsynlig den skomodellen du oftest har sett skimte forbi på treningssenteret, muligens med unntak av Powerlifter fra adidas. Når det gjelder x-fit sko, så anbefales Reebok Nano eller Nike Metcon.


Gymsko - Viser nå: 37 modeller