Vi leverer før julÅpent kjøp til og med 24. januarKjøp nå, betal i slutten av januar

Klær (7449)

Utstyr (1547)

Stabile sko

Stabile løpesko

En vanlig misforståelse er at de som er vant til å løpe har størst behov for stabile løpesko, siden de løper mest. Egentlig er det tvert imot. Hvis du pronerer, er skadet, har en overbelastning eller er nybegynner vil du har størst behov for stabile løpesko. I sortimentet hos oss på Sportamore finner du stabile modeller til både dame, herre og barn fra favorittmerker som for eksempel Nike, adidas, Asics, Hoka One One, Suunto og New Balance. Hvis du besøker Sportamore Magazine kan du lese produkttester, hvor de ekstra stabile løpeskoene har blitt testet av vårt rutinerte testpanel.


Hvorfor skal jeg kjøpe stabile løpesko?

Fordi det gjør løping mer skånsomt dersom kroppen din ikke takler belastningen som løping utsetter kroppen for. Mange blir anbefalt å kjøpe stabile løpesko på grunn av pronasjon. Noen ganger kaller man de ekstra stabile løpeskoene for nettopp pronasjonssko, siden mange modeller er ekstra oppbygd i fotbuen. Pronasjon innebærer at vinkelen i hofta, knærne og føttene får bena dine til å lene seg innover når du løper. Med litt uflaks har du ikke lagt merke til at du pronerer. Hvis du derimot er ofte ute på løpetur i sko som ikke gir den pronasjonsstøtten som du trenger, kommer du garantert til å merke problemet. Som oftest merker du det under foten, på innsiden eller akkurat under stortåen. Feil valg av løpesko er ofte grunnen til mange slitasjeskader og overbelastninger som løpere får, til tross for at de lett kunne unngått problemet med stabile løpesko som korrigerer løpesteget og guider foten din i riktig retning.


En annen vanlig grunn til at du trenger stabile løpesko, er at du løper rundt med en gammel eller ny skade. Blant fotballspillere er det for eksempel veldig vanlig med føtter som er vrikket, og i innebandy er det ikke uvanlig at du har skadet enten menisken eller korsbåndet ditt. Hvis du har en skade er det først og fremst viktig med ekstra stabile løpesko, men vær også oppmerksom på dempingen i skoene. Dempingen i løpesko er det som gjør at du «synker ned» i sålen, i stedet for at du lander hardt når du løper. Hvis du har en skade og løper i løpesko uten demping, vil du garantert oppleve at det gjør vondt. Derfor er dempingen minst like viktig som stabiliteten i de stabile løpeskoene dine.


Når det kommer til sporter som fotball, håndball eller ishockey er det tydelig hvor stor rolle teknikken spiller for utførelsen, men ikke glem at det også er en del tekniske aspekter du bør ha kontroll over når det gjelder løping. Man pleier å si at hvert løpesteg er unikt, men som regel gjelder de samme prinsippene for alle. En rak posisjon er hemmeligheten bak en riktig landing med foten, men det er ikke like lett hvis du er en nybegynner. Tenk at foten skal lande under kroppen på forfoten eller mellomfoten, og ikke for langt frem med hælen først. Derfor anbefales stabile løpesko hvis du ikke er helt komfortabel med løpeteknikken din. Lettvektssko og nøytrale løpesko uten pronasjonsstøtte kan du heller ta senere, men frem til det er det stabile løpesko som gjelder for de aller fleste.


Hva er forskjellen mellom stabile løpesko og vanlige løpesko?

Stabile løpesko skiller seg fra vanlige løpesko ved at de er annerledes oppbygd, hovedsakelig ved sålen. Vanlige løpesko har som oftest en flatere såle innvendig, som tilbyr mindre støtte for fotbuen (det vil si pronasjonsstøtte). Stabile løpesko kan også skille seg fra nøytrale løpesko ved at de har en ekstra forsterket hæl. De fleste modellene fra Asics har rykte om å være markedets mest stabile, men både bestselgeren Pegasus fra Nike og favoritten UltraBoost fra adidas finnes med ekstra stabilitet.


Hva skal jeg tenke på når jeg skal kjøpe stabile løpesko?

En av de viktigste tingene du skal tenke på når du kjøper stabile løpesko, er at hvert eneste løpesteg er unikt. Hvis du er usikker på hvorfor du får vondt av å løpe, så anbefaler vi at du oppsøker en ekspert, kiropraktor eller naprapat som kan identifisere problemet ditt. Det er som sagt vanlig å pronere, men det er mange ting som kan ligge bak de smertene som du får av å løpe. Når du har funnet ut om det er pronasjonen eller noe annet som forstyrrer deg og din løpetrening, kan du begi deg ut i sortimentet på Sportamore. Vi har stabile løpesko fra Asics, Nike, adidas og mange flere – både med og uten oppbygning for fotbuen, med eller uten forsterkninger ved hælen og med høy eller lav dropp.


Hva er forskjellen mellom ulike stabile løpesko?

De forskjellige versjonene av stabile løpesko varierer blant annet når det kommer til dempingen, men også droppen. Droppen i løpesko er høydeforskjellen mellom hælen og tærne på skoen. Ofte ligger en normal dropp på rundt 10 millimeter, men den kan være både mer eller mindre enn som så. Hvilken dropp du skal velge kommer helt an på smak og behag, men likevel er droppen avgjørende for hvordan du kommer til å lande med foten i bakken når du løper. En høy dropp gjør at du setter ned hælen tidligere i bakken enn når du løper i løpesko med lav dropp. Derfor pleier mange profesjonelle løpere, som har stålkontroll på teknikken sin, å løpe med lav dropp. Hvis du derimot er mindre vant til å løpe, kan det være lurt med en høy dropp i de stabile løpeskoene dine, siden den ekstra høyden under hælen ofte fylles ut med litt ekstra demping.

En annen ting som kan variere mellom de ulike modellene, er hvilken sesong de er ment for. På sommeren lages løpesko med tynn og ventilerende mesh på overdelen, som er bra når temperaturen klatrer høyere på termometeret. Når det er varmt er det viktig at dine stabile løpesko ventilerer bra, ellers får du lett gnagsår. Når det er kaldt på vinteren vil du derimot mest sannsynlig ikke løpe i stabile løpesko som er utstyrt med tynn mesh, siden kald luft kan blåse inn. Da vil du heller ha noen robuste sko som tåler vind, vann og snø, har en grovere såle og først og fremst har en bedre overdel. Det finnes faktisk løpesko hvor sålen er skapt for å takle løping på snø og is, og de har som regel en kraftigere oppbygning enn vanlige, nøytrale løpesko. Hold utkikk etter Asics, Icebug og Salomon!


Hvordan finner jeg riktige stabile løpesko?

Hvert løpesteg er som sagt unikt og det første du bør gjøre er å finne ut om du pronerer. Når du har kommet så langt, er det bare å finne noen stabile løpesko som enten har mye eller lite støtte for fotbuen, alt ettersom hva du har kommet frem til angående pronasjon. Hvis du har funnet en modell hvor produktbeskrivelsen ser ut til å matche dine krav, så er det bare å teste dem ut. På Sportamore har vi fri retur, så bestill heller flere par hjem slik at du kan prøve dem i fred og ro. På den måten kan du enkelt finne ut hvilke stabile løpesko som passer deg og heller sende tilbake de løpeskoene du ikke foretrakk. Vi tar hånd om returen.


Hvis det fortsatt er skummelt å bestille flere par hjem, kan du alltid ringe vår prisbelønte kundeservice. De kan alt om stabile løpesko og svarer gjerne på spørsmål angående passform, størrelse og stabilitet. Er du usikker på hvor mye dropp du vil ha i løpeskoene dine? Spør oss, vi har stålkontroll. Et annet tips er å ta utgangspunkt i et spesifikt merke som du vet at du liker. Da blir størrelsen riktig og mest sannsynlig vil passformen sitte som et skudd.


Hvordan skal mine stabile løpesko sitte?

Passformen i dine stabile løpesko er, akkurat som alle andre løpesko, veldig viktig. Ekspertene fra for eksempel Asics, Nike og adidas pleier å anbefale at løpeskoene dine ikke er mer enn en halv til en centimeter for store foran. Det er viktig at de ikke sitter for løst, for da kommer du til å gli rundt i skoene og få gnagsår. Men det er minst like viktig at løpeskoene dine ikke er for små. For små løpesko er både ubehagelig for tærne og kan gi gnagsår. Det er perfekt med bittelitt luft foran. I hælen skal løpeskoene dine sitte så stramt som mulig, det gjelder både stabile løpesko og vanlige løpesko. Ofte kan man oppleve at det finnes en «glipe» ved hælen, og det skal du prøve å unngå. Men når det er sagt, så er det ingen garanti for at du finner en modell som sitter helt perfekt fra aller første stund, men det kan man lett løse. Du kan google den såkalte «løpeknuten». Ved å knyte løpeknuten på løpeskoene dine, sitter de bedre og strammere rundt anklene og du vet at du unngår en glipe.


Til tross for at størrelsen i løpeskoene er veldig viktig, er faktisk passformen minst like viktig. Løpesko skal ikke sitte for stramt, men de skal heller ikke ha en for bred passform. Hvis dine stabile løpesko er for smale, kommer du mest sannsynlig til å oppdage det med en gang. Materialet i dagens løpesko er såpass formbart at du mest sannsynlig kommer til å se hvordan stoffet buler ut over sålen etter at du har tatt på deg skoen. Det er et tydelig tegn på at du trenger bredere løpesko. Hvis du har kjøpt for brede løpesko, hender det derimot at du oppdager det først når du har begitt deg ut på løpetur. Et tydelig tegn er at du får krampe i føttene mens du løper. Det innebærer at du har løpt rundt og spent tærne, som igjen har ført til at de er trette og ikke har fått tilstrekkelig med oksygen. Test nøye hjemme, og nyt deretter løpeturen din!

1

Stabile sko

Stabile løpesko

En vanlig misforståelse er at de som er vant til å løpe har størst behov for stabile løpesko, siden de løper mest. Egentlig er det tvert imot. Hvis du pronerer, er skadet, har en overbelastning eller er nybegynner vil du har størst behov for stabile løpesko. I sortimentet hos oss på Sportamore finner du stabile modeller til både dame, herre og barn fra favorittmerker som for eksempel Nike, adidas, Asics, Hoka One One, Suunto og New Balance. Hvis du besøker Sportamore Magazine kan du lese produkttester, hvor de ekstra stabile løpeskoene har blitt testet av vårt rutinerte testpanel.


Hvorfor skal jeg kjøpe stabile løpesko?

Fordi det gjør løping mer skånsomt dersom kroppen din ikke takler belastningen som løping utsetter kroppen for. Mange blir anbefalt å kjøpe stabile løpesko på grunn av pronasjon. Noen ganger kaller man de ekstra stabile løpeskoene for nettopp pronasjonssko, siden mange modeller er ekstra oppbygd i fotbuen. Pronasjon innebærer at vinkelen i hofta, knærne og føttene får bena dine til å lene seg innover når du løper. Med litt uflaks har du ikke lagt merke til at du pronerer. Hvis du derimot er ofte ute på løpetur i sko som ikke gir den pronasjonsstøtten som du trenger, kommer du garantert til å merke problemet. Som oftest merker du det under foten, på innsiden eller akkurat under stortåen. Feil valg av løpesko er ofte grunnen til mange slitasjeskader og overbelastninger som løpere får, til tross for at de lett kunne unngått problemet med stabile løpesko som korrigerer løpesteget og guider foten din i riktig retning.


En annen vanlig grunn til at du trenger stabile løpesko, er at du løper rundt med en gammel eller ny skade. Blant fotballspillere er det for eksempel veldig vanlig med føtter som er vrikket, og i innebandy er det ikke uvanlig at du har skadet enten menisken eller korsbåndet ditt. Hvis du har en skade er det først og fremst viktig med ekstra stabile løpesko, men vær også oppmerksom på dempingen i skoene. Dempingen i løpesko er det som gjør at du «synker ned» i sålen, i stedet for at du lander hardt når du løper. Hvis du har en skade og løper i løpesko uten demping, vil du garantert oppleve at det gjør vondt. Derfor er dempingen minst like viktig som stabiliteten i de stabile løpeskoene dine.


Når det kommer til sporter som fotball, håndball eller ishockey er det tydelig hvor stor rolle teknikken spiller for utførelsen, men ikke glem at det også er en del tekniske aspekter du bør ha kontroll over når det gjelder løping. Man pleier å si at hvert løpesteg er unikt, men som regel gjelder de samme prinsippene for alle. En rak posisjon er hemmeligheten bak en riktig landing med foten, men det er ikke like lett hvis du er en nybegynner. Tenk at foten skal lande under kroppen på forfoten eller mellomfoten, og ikke for langt frem med hælen først. Derfor anbefales stabile løpesko hvis du ikke er helt komfortabel med løpeteknikken din. Lettvektssko og nøytrale løpesko uten pronasjonsstøtte kan du heller ta senere, men frem til det er det stabile løpesko som gjelder for de aller fleste.


Hva er forskjellen mellom stabile løpesko og vanlige løpesko?

Stabile løpesko skiller seg fra vanlige løpesko ved at de er annerledes oppbygd, hovedsakelig ved sålen. Vanlige løpesko har som oftest en flatere såle innvendig, som tilbyr mindre støtte for fotbuen (det vil si pronasjonsstøtte). Stabile løpesko kan også skille seg fra nøytrale løpesko ved at de har en ekstra forsterket hæl. De fleste modellene fra Asics har rykte om å være markedets mest stabile, men både bestselgeren Pegasus fra Nike og favoritten UltraBoost fra adidas finnes med ekstra stabilitet.


Hva skal jeg tenke på når jeg skal kjøpe stabile løpesko?

En av de viktigste tingene du skal tenke på når du kjøper stabile løpesko, er at hvert eneste løpesteg er unikt. Hvis du er usikker på hvorfor du får vondt av å løpe, så anbefaler vi at du oppsøker en ekspert, kiropraktor eller naprapat som kan identifisere problemet ditt. Det er som sagt vanlig å pronere, men det er mange ting som kan ligge bak de smertene som du får av å løpe. Når du har funnet ut om det er pronasjonen eller noe annet som forstyrrer deg og din løpetrening, kan du begi deg ut i sortimentet på Sportamore. Vi har stabile løpesko fra Asics, Nike, adidas og mange flere – både med og uten oppbygning for fotbuen, med eller uten forsterkninger ved hælen og med høy eller lav dropp.


Hva er forskjellen mellom ulike stabile løpesko?

De forskjellige versjonene av stabile løpesko varierer blant annet når det kommer til dempingen, men også droppen. Droppen i løpesko er høydeforskjellen mellom hælen og tærne på skoen. Ofte ligger en normal dropp på rundt 10 millimeter, men den kan være både mer eller mindre enn som så. Hvilken dropp du skal velge kommer helt an på smak og behag, men likevel er droppen avgjørende for hvordan du kommer til å lande med foten i bakken når du løper. En høy dropp gjør at du setter ned hælen tidligere i bakken enn når du løper i løpesko med lav dropp. Derfor pleier mange profesjonelle løpere, som har stålkontroll på teknikken sin, å løpe med lav dropp. Hvis du derimot er mindre vant til å løpe, kan det være lurt med en høy dropp i de stabile løpeskoene dine, siden den ekstra høyden under hælen ofte fylles ut med litt ekstra demping.

En annen ting som kan variere mellom de ulike modellene, er hvilken sesong de er ment for. På sommeren lages løpesko med tynn og ventilerende mesh på overdelen, som er bra når temperaturen klatrer høyere på termometeret. Når det er varmt er det viktig at dine stabile løpesko ventilerer bra, ellers får du lett gnagsår. Når det er kaldt på vinteren vil du derimot mest sannsynlig ikke løpe i stabile løpesko som er utstyrt med tynn mesh, siden kald luft kan blåse inn. Da vil du heller ha noen robuste sko som tåler vind, vann og snø, har en grovere såle og først og fremst har en bedre overdel. Det finnes faktisk løpesko hvor sålen er skapt for å takle løping på snø og is, og de har som regel en kraftigere oppbygning enn vanlige, nøytrale løpesko. Hold utkikk etter Asics, Icebug og Salomon!


Hvordan finner jeg riktige stabile løpesko?

Hvert løpesteg er som sagt unikt og det første du bør gjøre er å finne ut om du pronerer. Når du har kommet så langt, er det bare å finne noen stabile løpesko som enten har mye eller lite støtte for fotbuen, alt ettersom hva du har kommet frem til angående pronasjon. Hvis du har funnet en modell hvor produktbeskrivelsen ser ut til å matche dine krav, så er det bare å teste dem ut. På Sportamore har vi fri retur, så bestill heller flere par hjem slik at du kan prøve dem i fred og ro. På den måten kan du enkelt finne ut hvilke stabile løpesko som passer deg og heller sende tilbake de løpeskoene du ikke foretrakk. Vi tar hånd om returen.


Hvis det fortsatt er skummelt å bestille flere par hjem, kan du alltid ringe vår prisbelønte kundeservice. De kan alt om stabile løpesko og svarer gjerne på spørsmål angående passform, størrelse og stabilitet. Er du usikker på hvor mye dropp du vil ha i løpeskoene dine? Spør oss, vi har stålkontroll. Et annet tips er å ta utgangspunkt i et spesifikt merke som du vet at du liker. Da blir størrelsen riktig og mest sannsynlig vil passformen sitte som et skudd.


Hvordan skal mine stabile løpesko sitte?

Passformen i dine stabile løpesko er, akkurat som alle andre løpesko, veldig viktig. Ekspertene fra for eksempel Asics, Nike og adidas pleier å anbefale at løpeskoene dine ikke er mer enn en halv til en centimeter for store foran. Det er viktig at de ikke sitter for løst, for da kommer du til å gli rundt i skoene og få gnagsår. Men det er minst like viktig at løpeskoene dine ikke er for små. For små løpesko er både ubehagelig for tærne og kan gi gnagsår. Det er perfekt med bittelitt luft foran. I hælen skal løpeskoene dine sitte så stramt som mulig, det gjelder både stabile løpesko og vanlige løpesko. Ofte kan man oppleve at det finnes en «glipe» ved hælen, og det skal du prøve å unngå. Men når det er sagt, så er det ingen garanti for at du finner en modell som sitter helt perfekt fra aller første stund, men det kan man lett løse. Du kan google den såkalte «løpeknuten». Ved å knyte løpeknuten på løpeskoene dine, sitter de bedre og strammere rundt anklene og du vet at du unngår en glipe.


Til tross for at størrelsen i løpeskoene er veldig viktig, er faktisk passformen minst like viktig. Løpesko skal ikke sitte for stramt, men de skal heller ikke ha en for bred passform. Hvis dine stabile løpesko er for smale, kommer du mest sannsynlig til å oppdage det med en gang. Materialet i dagens løpesko er såpass formbart at du mest sannsynlig kommer til å se hvordan stoffet buler ut over sålen etter at du har tatt på deg skoen. Det er et tydelig tegn på at du trenger bredere løpesko. Hvis du har kjøpt for brede løpesko, hender det derimot at du oppdager det først når du har begitt deg ut på løpetur. Et tydelig tegn er at du får krampe i føttene mens du løper. Det innebærer at du har løpt rundt og spent tærne, som igjen har ført til at de er trette og ikke har fått tilstrekkelig med oksygen. Test nøye hjemme, og nyt deretter løpeturen din!