Vi leverer før julÅpent kjøp til og med 24. januarKjøp nå, betal i slutten av januar
0 : : 0 : : 0 30% rabattkode på myke gaver!
tights generic

Kompresjonstights

68 produkter

Klær (11569)

Utstyr (3828)

Kompresjonstights

Kompresjonstights

Mange liker kompresjonstights siden de sitter stramt og kroppsnært, som igjen er deilig og ser fint ut, men kompresjonstights har flere fordeler enn som så. Hovedformålet til en kompresjonstights er dels å gi litt ekstra stabilitet, men hovedsakelig å øke blodsirkulasjonen i bena dine. Det beste er kompresjonstights med gradert kompresjon, et begrep som opprinnelig har utviklet seg fra omsorgsyrket, men som i dag finnes i løpetights fra for eksempel Skins og 2XU. Det innebærer at trykket i tightsen varierer avhengig av avstanden til hjertet. Kompresjonen stimulerer blodsirkulasjonen tilbake til hjertet, som skjer ved at kompresjonstightsen sitter etter på de riktige stedene og på den måten fordeler et trykk over musklene dine. Vi har kompresjonstights til både dame og herre, med høy og lav midje.


Hvordan fungerer en kompresjonstights?

Kompresjonstights kan gjøre mye for både deg og din løping! Det sies at kompresjon kan forebygge strekk, lindre treningsverk og stabilisere musklene. Hver gang du løper og setter ned foten i bakken vil det nemlig oppstå små vibrasjoner i bena og musklene, som forårsaker litt slitasje. Kompresjonstightsen stabiliserer nemlig musklene, slik at slitasjen oppstår sjeldnere. Ellers bidrar også kompresjonstightsen til at du orker mer når du løper. Når de små vibrasjonene oppstår i musklene dine må kroppen nemlig bruke mer energi på å balansere musklene igjen, slik at bevegelsen kan gjentas i neste steg. Jo mindre vibrasjoner, desto mindre energi sløses på det og derfor bidrar kompresjonstightsen til at du faktisk holder ut lenger.


Når skal jeg bruke kompresjonstights?

Kompresjonsklær brukes av både mosjonister og atleter, og er populære blant både friidrettsutøvere og fotballspillere samt løpere og de som trener på treningssenteret. En vanlig misforståelse når det gjelder kompresjonstights, er at det bare er eliteutøvere som kan få nytte av gradert kompresjon. Egentlig er det tvert imot! Det er sant at kompresjonstights i noen tilfeller kan brukes for å maksimere prestasjon (gi mer utholdenhet og stabilitet), men kompresjonstights er også bra for deg som akkurat har startet med trening. Mange ganger er det de minst veltrente som har størst behov for å stabilisere musklene, på samme måte som personer med uvant løpesteg ofte har størst behov for veldempede, stabile løpesko.


En kompresjonstights kan altså brukes både når du løper, trener på gymmet eller på gruppetimen, men det kan ikke understrekes nok hvor stor nytte du kan ha av en kompresjonstights i hverdagen. Den økte blodsirkulasjonen som kompresjonstights gir kan bidra til å forebygge stivhet, smerter og hovenhet ved så og si hvilken som helst stillesittende aktivitet. Den graderte kompresjonen har sitt opphav fra omsorgsyrket hvor det er vanlig med for eksempel kompresjonsstrømper (såkalte støttestrømper) for både eldre og nyopererte. Hvis du er en av mange som har fikset meniskene eller fått et nytt korsbånd, kjenner du deg sikkert igjen. Den økte blodsirkulasjonen er altså bra uansett om du skal presse din personlige rekord når du løper en mil, vil løfte tyngre på treningssenteret eller når du sitter mye stille – kanskje på jobben, i bilen eller under en flytur. Under flyturer kan en kompresjonstights faktisk gi ekstra stor effekt, siden det synkende trykket i kabinen øker risikoen for blodpropp.


Hvor stram skal kompresjonstightsen være?

Kompresjonstights og alle kompresjonsklær skal sitte veldig stramt, slik at det blir en ordentlig effekt – litt som et ekstra skinn. Når du tar på deg din nye kompresjonstights for aller første gang, kan du oppleve den som veldig stram – kanskje såpass stram at det er vanskelig å få den på. Det er akkurat slik det skal være og ingenting du behøver å bekymre deg for, så lenge du har valgt den størrelsen du pleier å ha. Et triks er å rulle tightsen på seg, som en strømpebukse. Ikke kjøp en større størrelse i kompresjonstightsen enn du vanligvis bruker. En kompresjonstights mister poenget sitt hvis den sitter for løst. Hvis du er over middels lang kan det dessuten være lurt å sjekke ut merket 2XU litt ekstra. Deres kompresjonstights kan man ofte få i størrelsene «Tall», som innebærer at de er litt lengre enn vanlige kompresjonstights. Størrelsene heter da: ST (small tall), MT (medium tall) og LT (large tall).


Hvordan skal jeg bruke kompresjonsklær?

Før du skal ut og løpe eller gå til treningssenteret, kan du begynne med å ta på deg kompresjonstightsen en til to timer før aktivitet. Det gjør at musklene våkner til live samt får bedre blodgjennomstrømning og derfor blir det lettere å varme opp. Mens du trener bidrar kompresjonstightsen til at du presterer bedre. Det graderte trykket som fordeles jevnt fra tightsen og over bena dine, minimerer risikoen for belastningsskader og muskelbrist ved alt fra løping til trening, men kompresjonen gjør også at kroppen slipper å sløse energi på å balansere musklene hver gang det oppstår vibrasjon. Det kan være lurt med en kompresjonstights hvis du vet at du har et hardt løpesteg, et tungt løpesteg eller en litt dårlig teknikk. Da har du mest sannsynlig behov for en stabiliserende effekt.


Etter avsluttet løpe- eller treningsøkt, kan du bruke kompresjonstightsen for å restituere deg raskere. Den økte blodsirkulasjonen som kompresjonstightsen din gir vil føre til at mer blod rekker å passere gjennom musklene dine, som igjen kan redusere hovenhet, fremme rehabiliteringen av musklene og til en viss grad forebygge treningsverk. Visste du at det finnes kompresjonstights som du kan sove i? Du kan også bruke kompresjonstightsen til hverdags. Hovne, trette og stive ben kan komme av lang tid med inaktivitet som følge av å sitte i bil, på jobben eller ved lange reiser. Ved hjelp av en kompresjonstights får kroppen litt hjelp på veien med å holde musklene dine våkne.


Vedlikeholdsråd for kompresjonstights

Kompresjonstightsen fra merket 2XU er en av de mest populære kompresjonstightsene i sortimentet på Sportamore. De er blant annet kjent for sin utenomjordiske kompresjonsevne og fine design, men også for at plaggene deres holder passformen og fortsatt gir kompresjon etter 200 runder i vaskemaskinen! 2XU er et tips hvis du ønsker en kompresjonstights som kan holde lenge, men sjekk også ut Skins, som er et like kjent og populært merke. Ellers burde du aldri ta klær i et stretchy materiale i tørketrommelen, da vil klærne miste sin opprinnelige passform.


Årets trender når det gjelder kompresjonstights

Tights fra både Skins og 2XU pleier som regel å være svarte og ganske enkle, men de siste årene har den mønstrete moten kommet frem i utvalget deres. Kompresjonstights fra 2XU kjenner man vanligvis igjen på grunn av den store X-en som finnes enten på låret eller på leggene. Det er en fin detalj som du ikke kommer til å bli lei av, uansett hvor mange modeller du eier. Hvis du er ute etter mer farge, anbefaler vi kompresjonstights fra Blacc. Meshpaneler er også et populært innslag blant årets løpetights, både blant de med og uten kompresjon.


Når det gjelder gradert kompresjon, så er ikke en lang kompresjonstights det eneste alternativet. På sommeren kan du for eksempel matche et par calf guards med kompresjon til en kort kompresjonstights som stopper rett nedenfor knærne. Funksjonen er den samme, men det er ikke alle som liker å løpe eller gå på treningssenteret i en lang tights. De korte kompresjonstightsene har de siste årene dessuten blitt veldig populære i lagidretter, hvor folk gjerne bruker dem under treningstøy og shorts. På vinteren anbefales det først og fremst at du bruker en kompresjonstights under shortsen din, siden du lett kan få strekk før du har rukket å bli varm når det er kaldt utendørs.

1

Kompresjonstights

Kompresjonstights

Mange liker kompresjonstights siden de sitter stramt og kroppsnært, som igjen er deilig og ser fint ut, men kompresjonstights har flere fordeler enn som så. Hovedformålet til en kompresjonstights er dels å gi litt ekstra stabilitet, men hovedsakelig å øke blodsirkulasjonen i bena dine. Det beste er kompresjonstights med gradert kompresjon, et begrep som opprinnelig har utviklet seg fra omsorgsyrket, men som i dag finnes i løpetights fra for eksempel Skins og 2XU. Det innebærer at trykket i tightsen varierer avhengig av avstanden til hjertet. Kompresjonen stimulerer blodsirkulasjonen tilbake til hjertet, som skjer ved at kompresjonstightsen sitter etter på de riktige stedene og på den måten fordeler et trykk over musklene dine. Vi har kompresjonstights til både dame og herre, med høy og lav midje.


Hvordan fungerer en kompresjonstights?

Kompresjonstights kan gjøre mye for både deg og din løping! Det sies at kompresjon kan forebygge strekk, lindre treningsverk og stabilisere musklene. Hver gang du løper og setter ned foten i bakken vil det nemlig oppstå små vibrasjoner i bena og musklene, som forårsaker litt slitasje. Kompresjonstightsen stabiliserer nemlig musklene, slik at slitasjen oppstår sjeldnere. Ellers bidrar også kompresjonstightsen til at du orker mer når du løper. Når de små vibrasjonene oppstår i musklene dine må kroppen nemlig bruke mer energi på å balansere musklene igjen, slik at bevegelsen kan gjentas i neste steg. Jo mindre vibrasjoner, desto mindre energi sløses på det og derfor bidrar kompresjonstightsen til at du faktisk holder ut lenger.


Når skal jeg bruke kompresjonstights?

Kompresjonsklær brukes av både mosjonister og atleter, og er populære blant både friidrettsutøvere og fotballspillere samt løpere og de som trener på treningssenteret. En vanlig misforståelse når det gjelder kompresjonstights, er at det bare er eliteutøvere som kan få nytte av gradert kompresjon. Egentlig er det tvert imot! Det er sant at kompresjonstights i noen tilfeller kan brukes for å maksimere prestasjon (gi mer utholdenhet og stabilitet), men kompresjonstights er også bra for deg som akkurat har startet med trening. Mange ganger er det de minst veltrente som har størst behov for å stabilisere musklene, på samme måte som personer med uvant løpesteg ofte har størst behov for veldempede, stabile løpesko.


En kompresjonstights kan altså brukes både når du løper, trener på gymmet eller på gruppetimen, men det kan ikke understrekes nok hvor stor nytte du kan ha av en kompresjonstights i hverdagen. Den økte blodsirkulasjonen som kompresjonstights gir kan bidra til å forebygge stivhet, smerter og hovenhet ved så og si hvilken som helst stillesittende aktivitet. Den graderte kompresjonen har sitt opphav fra omsorgsyrket hvor det er vanlig med for eksempel kompresjonsstrømper (såkalte støttestrømper) for både eldre og nyopererte. Hvis du er en av mange som har fikset meniskene eller fått et nytt korsbånd, kjenner du deg sikkert igjen. Den økte blodsirkulasjonen er altså bra uansett om du skal presse din personlige rekord når du løper en mil, vil løfte tyngre på treningssenteret eller når du sitter mye stille – kanskje på jobben, i bilen eller under en flytur. Under flyturer kan en kompresjonstights faktisk gi ekstra stor effekt, siden det synkende trykket i kabinen øker risikoen for blodpropp.


Hvor stram skal kompresjonstightsen være?

Kompresjonstights og alle kompresjonsklær skal sitte veldig stramt, slik at det blir en ordentlig effekt – litt som et ekstra skinn. Når du tar på deg din nye kompresjonstights for aller første gang, kan du oppleve den som veldig stram – kanskje såpass stram at det er vanskelig å få den på. Det er akkurat slik det skal være og ingenting du behøver å bekymre deg for, så lenge du har valgt den størrelsen du pleier å ha. Et triks er å rulle tightsen på seg, som en strømpebukse. Ikke kjøp en større størrelse i kompresjonstightsen enn du vanligvis bruker. En kompresjonstights mister poenget sitt hvis den sitter for løst. Hvis du er over middels lang kan det dessuten være lurt å sjekke ut merket 2XU litt ekstra. Deres kompresjonstights kan man ofte få i størrelsene «Tall», som innebærer at de er litt lengre enn vanlige kompresjonstights. Størrelsene heter da: ST (small tall), MT (medium tall) og LT (large tall).


Hvordan skal jeg bruke kompresjonsklær?

Før du skal ut og løpe eller gå til treningssenteret, kan du begynne med å ta på deg kompresjonstightsen en til to timer før aktivitet. Det gjør at musklene våkner til live samt får bedre blodgjennomstrømning og derfor blir det lettere å varme opp. Mens du trener bidrar kompresjonstightsen til at du presterer bedre. Det graderte trykket som fordeles jevnt fra tightsen og over bena dine, minimerer risikoen for belastningsskader og muskelbrist ved alt fra løping til trening, men kompresjonen gjør også at kroppen slipper å sløse energi på å balansere musklene hver gang det oppstår vibrasjon. Det kan være lurt med en kompresjonstights hvis du vet at du har et hardt løpesteg, et tungt løpesteg eller en litt dårlig teknikk. Da har du mest sannsynlig behov for en stabiliserende effekt.


Etter avsluttet løpe- eller treningsøkt, kan du bruke kompresjonstightsen for å restituere deg raskere. Den økte blodsirkulasjonen som kompresjonstightsen din gir vil føre til at mer blod rekker å passere gjennom musklene dine, som igjen kan redusere hovenhet, fremme rehabiliteringen av musklene og til en viss grad forebygge treningsverk. Visste du at det finnes kompresjonstights som du kan sove i? Du kan også bruke kompresjonstightsen til hverdags. Hovne, trette og stive ben kan komme av lang tid med inaktivitet som følge av å sitte i bil, på jobben eller ved lange reiser. Ved hjelp av en kompresjonstights får kroppen litt hjelp på veien med å holde musklene dine våkne.


Vedlikeholdsråd for kompresjonstights

Kompresjonstightsen fra merket 2XU er en av de mest populære kompresjonstightsene i sortimentet på Sportamore. De er blant annet kjent for sin utenomjordiske kompresjonsevne og fine design, men også for at plaggene deres holder passformen og fortsatt gir kompresjon etter 200 runder i vaskemaskinen! 2XU er et tips hvis du ønsker en kompresjonstights som kan holde lenge, men sjekk også ut Skins, som er et like kjent og populært merke. Ellers burde du aldri ta klær i et stretchy materiale i tørketrommelen, da vil klærne miste sin opprinnelige passform.


Årets trender når det gjelder kompresjonstights

Tights fra både Skins og 2XU pleier som regel å være svarte og ganske enkle, men de siste årene har den mønstrete moten kommet frem i utvalget deres. Kompresjonstights fra 2XU kjenner man vanligvis igjen på grunn av den store X-en som finnes enten på låret eller på leggene. Det er en fin detalj som du ikke kommer til å bli lei av, uansett hvor mange modeller du eier. Hvis du er ute etter mer farge, anbefaler vi kompresjonstights fra Blacc. Meshpaneler er også et populært innslag blant årets løpetights, både blant de med og uten kompresjon.


Når det gjelder gradert kompresjon, så er ikke en lang kompresjonstights det eneste alternativet. På sommeren kan du for eksempel matche et par calf guards med kompresjon til en kort kompresjonstights som stopper rett nedenfor knærne. Funksjonen er den samme, men det er ikke alle som liker å løpe eller gå på treningssenteret i en lang tights. De korte kompresjonstightsene har de siste årene dessuten blitt veldig populære i lagidretter, hvor folk gjerne bruker dem under treningstøy og shorts. På vinteren anbefales det først og fremst at du bruker en kompresjonstights under shortsen din, siden du lett kan få strekk før du har rukket å bli varm når det er kaldt utendørs.