Treningsprofilen Daniel Flefil: ”Restitusjon er like viktig som trening”
Hva er egentlig allsidig trening? Det vet fitnessutøver Daniel Flefil. Daniel forteller hvor viktig det er med aktiv restitusjon – kombinert med trening og løping – for å få så gode treningsresultater som mulig.
Slik skal du trene hvis du har en kneskade
Mange som trener har problemer med knærne. Det finnes nesten like mange kneskader som det finnes mennesker, men det finnes heldigvis noen generelle tips og råd til deg som har en kneskade. Vi har snakket med fysioterapeuten Maja Pernefeldt.
Sammenhengen mellom trening og kosthold: Slik booster du treningen med riktig mat
Hvordan henger trening, søvn og kosthold sammen? Svaret er at det henger mer sammen enn vi tror. "Kosthold spiller en kjempestor rolle for både din fysiske og psykiske helse", sier Madeleine Marcus, nærings- og funksjonellmedisinsk terapeut.
Fotballfest med de nye plaggene fra Nike
Før årets fotballfest lanserer Nike sin nye fotballkolleksjon for damer. Del konkurransegleden og gjør deg klar til årets kamper i nye streetwear-plagg fra merket.
Fotballskoene til juniorer som er best i test
Fotballsesongen er i full gang og kanskje barnet ditt har begynt å merke at fjorårets fotballsko har blitt litt trange. Da er det på tide med nye, men hvilke bør du satse på? La testpanelet vårt, bestående av juniorer, hjelpe deg med beslutningen!
PT-en tester: Så bra er de trendy treningsklærne
All ære til fashion, men hvor squatvennlige er egentlig de trendy treningsklærne fra motemerkene? Treningsprofilen Sara Wiss har testet tre fine outfit for å se hvor bra de er.
Sesongens survival kit for ham
Hva trenger du egentlig for at dette skal bli din beste vår noensinne? Vi har satt sammen det ultimate utstyret du trenger til forsommerens eventyr.
Har du IBS? Les dette!
Dersom du mistenker at du har IBS, gjelder det å få kontroll over kostholdet ditt. Vi har pratet med Sofia Antonsson, Sveriges fremste ekspert på problemmager, om hva du kan gjøre for å føle deg bedre.
Derfor får du vondt i hofta når du løper
Får du vondt i hofta når du løper? Eller løper du mer og får vondt? Da kan det hende du lider av overbelastning.
5 helsetrender i 2019
Trendeksperten speider etter hva som gjelder innenfor wellness det kommende året. Her er de fem største trendene du bør vite om.
Oppskrifter: Unicorn toast & kokosdrøm
Maten som ser like god ut som den smaker får alltid plusspoeng av oss. Disse to oppskriftene kommer garantert til å vekke mat-instagrammeren i deg.
Brownies, brød & granola – av belgvekster
I bølgene av vår økte miljøbevissthet har bønner, linser og erter blitt veldig trendy på kjøkkenet. Disse tre oppskriftene får deg til å lure på hvorfor du ikke har bakt med belgvekster før nå.
De nye treningsklærne fra Nike du ikke bør gå glipp av
Nyhetene fra Nikes treningskolleksjon har høstlige toner som mørkegrønt, vinrødt og svart. Her er ti trendkupp du ikke bør gå glipp av!
Best i test! Høstens heteste tights
Er du en av dem som trenger minst ti ulike tights for en komplett treningsgarderobe? Vi også! Her er høstens nyheter som er best i test.
Kul til skolestart i Nikes høstnyheter
Like før skolestart lanserer Nike en ny kolleksjon med klær til barn som både er trendy og komfortable. Her er gullkorna barna dine ikke bør gå glipp av.