Så ofte bør du trene for å bygge muskler
Hvor mye må du trene for å se tydelige resultater av treningen din? Og hvor ofte bør du egentlig trene i løpet av uken? Vi har snakket med eksperten og PT-en Gabriella Picano, som har alle svarene.
Sjekk ut Frontier, vårt nye herremerke
Kle deg pent, komfortabelt og rimelig med Frontier – det splitter nye herremerket. Her avslører produkteksperten alt om sortimentet, inspirasjonen bak merket og størrelsene!
Nyhet: Kombiner fint og komfortabelt med myke sett fra Noun!
Matchende joggedress som du kan slappe av i eller bruke til hverdags? Uansett anledning kan du finne noe fint, men fremfor alt komfortabelt, fra Sportamore sitt splitter nye merke – Noun!
Enkelt julegodteri: sunne rawfood-boller med julefølelse
Gleder du deg til jul og har kanskje allerede begynt å tenke på hva du skal by på til kaffen? Prøv disse to julevariantene av rawfood-boller som er superenkle å lage og kan nytes hver dag!
Black Friday – årets største shoppingfest!
Nå er det Black Friday – meld deg på nyhetsbrevet vårt, da går du ikke glipp av våre fantastiske tilbud. Her er alt du trenger å vite om Black Friday 2019.
12 Black Friday-kupp for barn
Black Friday er en ypperlig anledning til å kjøpe alt man trenger som vanligvis svir litt ekstra i lommeboka. Her er 12 bra tips til barnegarderoben.
8 superkupp for henne på Black Friday
Under årets største shoppingdag kan du gjøre gode kupp på godbitene du har siklet på hele året. Her er 8 kupp du kan bestille hjem under Black Friday 2019.
Superingrediensene du skal ha i en frokostbowl!
En bowl eller smoothie må ikke være grønn for å være sunn. Slik får du energi, proteiner og vitaminer fra ulike kombinasjoner av frukt og bær.
Slik skal du trene hvis du har en kneskade
Mange som trener har problemer med knærne. Det finnes nesten like mange kneskader som det finnes mennesker, men det finnes heldigvis noen generelle tips og råd til deg som har en kneskade. Vi har snakket med fysioterapeuten Maja Pernefeldt.
Kan jeg bruke sneakers i bryllup?
Bryllupssesongen er her og det blir stadig vanskeligere å vite hva man skal ha på seg for å være riktig kledd. Er det greit med sneakers i bryllup? Moteeksperten svarer!
Sammenhengen mellom trening og kosthold: Slik booster du treningen med riktig mat
Hvordan henger trening, søvn og kosthold sammen? Svaret er at det henger mer sammen enn vi tror. "Kosthold spiller en kjempestor rolle for både din fysiske og psykiske helse", sier Madeleine Marcus, nærings- og funksjonellmedisinsk terapeut.
Her er tre vårlige jakketrender for henne
Det er på tide å finne frem den tynne jakken for et fint antrekk i byen. Her har vi listet opp tre hotte trender denne våren. Kombiner friluftsliv med fashion!
PT-en tester: Så bra er de trendy treningsklærne
All ære til fashion, men hvor squatvennlige er egentlig de trendy treningsklærne fra motemerkene? Treningsprofilen Sara Wiss har testet tre fine outfit for å se hvor bra de er.
Sesongens survival kit for ham
Hva trenger du egentlig for at dette skal bli din beste vår noensinne? Vi har satt sammen det ultimate utstyret du trenger til forsommerens eventyr.
8 vårfavoritter du IKKE vil gå glipp av
Alt du trenger for å rocke sesongens hverdagslook er duse pastellfarger og en blanding av materialer. Her er 8 vårfavoritter!