Superingrediensene du skal ha i en frokostbowl!
En bowl eller smoothie må ikke være grønn for å være sunn. Slik får du energi, proteiner og vitaminer fra ulike kombinasjoner av frukt og bær.
Kan jeg trene når jeg er forkjølet?
Vi har nok alle lurt på det en gang – hvordan er det egentlig med trening og forkjølelse? Kan man trene som vanlig, eller bør man slappe av på sofaen? Vi fant ut av det, en gang for alle.
Sammenhengen mellom trening og kosthold: Slik booster du treningen med riktig mat
Hvordan henger trening, søvn og kosthold sammen? Svaret er at det henger mer sammen enn vi tror. "Kosthold spiller en kjempestor rolle for både din fysiske og psykiske helse", sier Madeleine Marcus, nærings- og funksjonellmedisinsk terapeut.
Vi har testet fem nye løpetrøyer til menn 2019
5 nye løpetrøyer som på mange måter minner om hverandre. Testpanelet vårt har undersøkt forskjellene mellom dem, slik at du vet hvilken modell som skal bli med ut på din neste løpetur!
Sesongens beste løpetrøyer til henne
Push deg selv til bedre resultater ved hjelp av noe nytt i løpegarderoben. Vi har latt testpanelet vårt prøve fem trendy løpetrøyer til henne.
De vanligste feilene du gjør på treningssenteret
Tror du at du har full kontroll på øvelsene du tar på treningssenteret? Think again! Her får du profesjonell hjelp til å skjerpe treningsrutinen din.
Slik kan du hamstre inn og dra nytte av kaloriene
Snu kalorioverskuddet i din favør, da kan du trene oftere og mer intensivt. PT-en Mattias Egnell forklarer hvordan du kan gjøre som kroppsbyggere og øke porsjonene på tallerken.
5 løpetight til henne som er best i test
Glad i å løpe? Halve jobben er allerede gjort hvis du løper i riktige klær! Her er løpetightsene som hjelper deg litt ekstra denne våren.
Video: Et par sneakers – flere stiler
Knyt og stram! Slik får du dine tidløse sneakers til å skille seg ut!
Sesongens skalljakker som er best i test
Naturen lokker og vandring blir stadig et hetere samtaleemne. Uansett om du skal av gårde i flere uker eller en dag, er det viktig at du kler deg riktig. Her er de seks beste skalljakkene våre!
TEST! Nye treningssko for ham 2019
Årets treningsnyheter har rullet inn på Sportamore og vårt mannlige testpanel har svettet i seks nye treningssko. Her er modellene som er best i test!
8 must-haves for ham
Unn deg en eller to nyheter som har kommet inn. Her er 8 favoritter akkurat nå!
10 nyheter til henne
Her er 10 fine nyheter du vil bestille hjem NÅ!
Hvilken tennisracket skal jeg kjøpe?
Synes du det er vanskelig å velge tennisracket? Vi har plukket ut bestselgere fra Wilson, Head, Babolat og Prince. Nå får du hjelp til å finne den rette racketen for nettopp deg.
Har du helseangst?
Om du har et overdrevent fokus på din egen helse eller en konstant redsel for å bli alvorlig syk, kan du være utsatt for helseangst. Her er ekspertens tips til hvordan du kan få hjelp med problemet ditt.