Better Bodies grupp

Treningsutstyr – dette trenger du på treningssenteret

Noen vil ha så lite utstyr som overhodet mulig når de trener, mens andre vil ha mye. Her er utstyret du trenger for å trene som hardcore-gymmeren!

Du trenger forskjellig treningsutstyr, alt ettersom hva du trener. Noen ganger kan slagordet ”less is more” være noe du kan ta utgangspunkt i, men i mange tilfeller kan riktig utstyr gi deg forutsetningene til å trene på en bedre måte, og ikke minst hjelpe deg så du når ditt personlige treningsmål. Liker du å løfte tungt? Da kan det være lurt å investere i noen gode løftesko og et løftebelte. Liker du bra og effektiv oppvarming og kondisjonstrening? Et hoppetau er perfekt til det! Treningsutstyr kan også være en forutsetning for å kunne trene hjemme. 

Det viktigste treningsutstyret for deg som trener på et treningssenter: 

suunto g51

En pulsklokke holder oversikt over pulsen din, kaloriforbruket og dine prestasjoner samt gir deg tips på veien. En del varianter har GPS-sporing og registrerer søvnen din, siden også hvile og restitusjon påvirker treningen din. På bildet:  Veiledende pris 3 285 kroner. 

casall weight belt

Løftebeltet er veldig brukervennlig for deg som liker å løfte tungt. Beltet beskytter ryggen og magen ved alle slags løft (for eksempel snatch, overhead squat, clean, push press også videre). På bildet: . Veiledende pris 399 kroner. 

nike lyftarsko

Det er mange fordeler med løftesko når du driver med vektløfting. For eksempel at de er stabile med en skikkelig såle som ikke beveger seg ved stor belastning. Løftesko har også en høyere hæl (den bakre delen av sålen) som hjelper deg når du står bøyd eller i knebøy. Det du savner av naturlig bevegelighet kan den høye hælen hjelpe deg med. På bildet: . Veiledende pris 2 145 kroner.

better bodies wrist wraps

Det finnes håndleddsbeskyttelse slik at du kan forebygge og beskytte håndleddene mot unødig belastning under trening, såkalte wrist wraps. Du får ekstra stabilitet, som er bra når du skal løfte tungt. På bildet: . Veiledende pris 249 kroner.

gummiband

Gummibånd er et av de mest brukervennlige tilbehørene du kan ha på gymmet eller når du trener hjemme. Med gummibånd kan du gjøre en pull-up lettere, men du kan også bruke det ved noen benøvelser for å øke motstanden. På bildet: . Veiledende pris 149 kroner. 

casall wrist weights

Ankelvekter kan dels optimere dine powerwalks, men også på gymmet når du vil ha en ekstra utfordring under styrketreningen din. For eksempel kan de gi mer motstand når du tar øvelser som bicepscurls, skulderøvelser og hopper tau. På bildet: . Veiledende pris 299 kroner. 

blacc lavaKompresjonstights holder muskler og vev på plass under tunge treningsøkter. Tightsen – og andre kompresjonsklær – reduserer vibrasjoner ved løping. Kompresjonstights finnes både til dame og herre med høy og lav midje, alt ettersom hva du foretrekker. På bildet: . Veiledende pris 499 kroner. 

vadskydd

Leggstøtte er noe for deg som vil ha økt kompresjon, stabilitet og støtte for musklene i den nedre delen av benet. De gir også økt blodsirkulasjon i leggene og akillessene. På bildet: . Veiledende pris 549 kroner. 

master hopprep

Hvorfor hoppe med hoppetau? Hoppetau er perfekt til kondisjonstrening og for å få opp pulsen før en treningsøkt. Hoppetau er en god investering, uansett om du kan ta double unders eller ikke. En annen fordel med sitt eget hoppetau er at du kan justere lengden, i motsetning til når du låner det på treningssenteret. På bildet: . Veiledende pris 89 kroner. 

nike duffel bag mSelvfølgelig trenger du en treningsbag som du kan bære treningsutstyret ditt i. Sats på en modell som rommer alt – også håndkle og skift. Et stort pluss er den lille lommen hvor du kan legge nøkler, gymkort og lignende slik at det er lett tilgjengelig. En treningsbag skal være i et holdbart materiale slik at den holder lenge og tåler bruk frem og tilbake fra treningen. På bildet:  Veiledende pris 379 kroner. 

LES MER: Minitest:

SHOP HER:

 Tilbake

News Feed

alice fagrell sprallice bild 2
Sport & trening

Her er PT-ens beste treningsplan

3 dager siden
Garmin
Sport & trening

Garmin lanserer klokker med solcellelading

29 jul 2020
Träning
Sport & trening

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

28 jul 2020
Madeleine Nilsson
Sport & trening

Slik trener du når det er varmt ute

21 jul 2020
Polar Unite
Sport & trening

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

16 jul 2020
Diego
Sport & trening

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

16 jul 2020
padelracket header
Sport & trening

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

13 jul 2020
Massageredskap
Sport & trening

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

08 jul 2020
Löpning
Sport & trening

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

03 jul 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

30 jun 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & trening

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Nike SuperRep Cycle
Sport & trening

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & trening

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

25 jun 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & trening

Hopp trygt på trampolinen

22 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & trening

Eksperten svarer: Hvilken puls bør jeg ha når jeg løper?

22 jun 2020
header axlar
Sport & trening

Video: Slik får du runde og brede skuldre

20 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

Løpetilbehøret du ikke kan leve uten

17 jun 2020
Rehband
Sport & trening

Alt du bør vite om meniskskaden din

16 jun 2020
golfboll
Sport & trening

Tips! Slik velger du riktige golfballer

16 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & trening

Guide: Slik finner du riktige sykkelsko

09 jun 2020
enbensmark
Sport & trening

Oppretthold treningsmotivasjonen i ferien

09 jun 2020
Ab workout
Sport & trening

Video: Magetreningen som får det til å brenne i musklene

08 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & trening

Sportamore presenterer: Sisterhood of running

08 jun 2020
Puma löpning
Sport & trening

Slik klarer du milen under 50 minutter

04 jun 2020
wilson tennis
Sport & trening

Hvilken tennisracket skal jeg kjøpe?

03 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & trening

Masser bort hælspore med Hypersphere

02 jun 2020
Header träningsprogram
Sport & trening

3 treningsprogram til ferien

30 may 2020
padelracket
Sport & trening

Sommerens fem beste padelracketer

29 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & trening

Hvorfor blir jeg ikke raskere jo mer jeg løper?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & trening

Derfor bør du kjøpe golfsko fra Ecco

12 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & trening

3 vanlige fotisett ved løping

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & trening

Tre enkle intervaller du kan utføre hvor som helst

30 apr 2020
polar ignite action
Sport & trening

3 hjemmeøkter for hele kroppen

23 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & trening

Video: Tren hjemme med partneren din

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & trening

Test av massasjeverktøyet Hyperice Hypervolt

23 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Derfor trenger du forskjellige løpesko

20 apr 2020
cykelskor
Sport & trening

Slik vasker du sykkelen din som en proff

18 apr 2020
Padelracket test
Sport & trening

Best i test! Padelracketer 2020

15 apr 2020
philip olsson pt
Sport & trening

PT-en: Slik holder du motivasjonen oppe ved hjemmetrening

09 apr 2020
more news
alice fagrell sprallice bild 2

Her er PT-ens beste treningsplan

Ny sesong, nye treningsrutiner. PT-en gir sine beste tips til morsom trening som varer!

3 dager siden
Sport & trening
Garmin

Garmin lanserer klokker med solcellelading

Fantastiske multisportklokker i forskjellige prisklasser med én ting til felles – de kan alle lades via solceller. Her er alt du trenger å vite om Garmins miljøsmarte klokker!

29 jul 2020
Sport & trening
Träning

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

Får du angst hvis du ikke trener, selv om det var planen? Er du redd for å miste kondisen hvis du har et par rolige uker? Nå slår PT Alice Fagrell et slag for hvor viktig det er med restitusjon og hviledager!

28 jul 2020
Sport & trening
Madeleine Nilsson

Slik trener du når det er varmt ute

Eliteutøveren Madeleine Nilsson lar ikke varmen stå i veien for treningen. Her er triksene som sørger for at du kan trene selv om temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & trening
Polar Unite

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

Vil du få hjelp med treningen, søvnen og samtidig finne en balanse i livet? Da kan den nye aktivitetsklokken Unite fra Polar være svaret!

16 jul 2020
Sport & trening
Diego

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

Alle med kontorjobb (og sannsynligvis mange flere) vet at ryggen kan være vond etter en hel dag sittende foran datamaskinen. Her er tre øvelser du kan ta for å få en bedre holdning.

16 jul 2020
Sport & trening
padelracket header

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

Nå slipper du å sprekke hele treningsbudsjettet ditt! Her tester vi prisverdige padelracketer for nybegynnere, selvfølgelig fra toppmerkene våre.

13 jul 2020
Sport & trening
Massageredskap

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

Vil du bli sterkere, få bedre holdning og en mykere kropp? Naprapaten vet hvilke treningsredskap som er verdt å klikke hjem - og hvordan du bruker dem på best mulig måte.

09 jul 2020
Sport & trening
Charlotte Karlsson

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

Hvor ofte bør jeg løpe? Hvordan lærer jeg å løpe raskere? Hvordan unngår jeg muskelstrekk? Det finnes uendelig mange spørsmål om løping! Charlotte Karlsson er eliteløper og har svar på det meste!

08 jul 2020
Sport & trening
Löpning

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

Vil du bli en miljøforkjemper? Da kan plogging, det svenske fenomenet å plukke søppel mens du jogger, være svaret!

03 jul 2020
Sport & trening
Ida B Olsson

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

Det er fantastisk å løpe om sommeren. Eller? Her er løpetrenerens beste tips til deg som skal løpe i varmen!

30 jun 2020
Sport & trening
Nike Superrep Cycle

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

Advarsel! Etter å ha lest testen av den nye sykkelskoen Nike Superrep Cycle, ønsker du sannsynligvis ikke å trene spinning i vanlige treningssko igjen.

29 jun 2020
Sport & trening
Nike SuperRep Cycle

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

Få mer ut av treningsøkten på spinningsykkelen med SuperRep Cycle. Her er alt du bør vite om den nye spinningskoen fra Nike!

29 jun 2020
Sport & trening
Header rumpträning

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

Er du lei av vanlige squats og utfall? Her er tre undervurderte benøvelser du kan variere treningen din med!

25 jun 2020
Sport & trening
Hoppa studsmatta säkert

Hopp trygt på trampolinen

Det er så og si obligatorisk med en trampoline i hagen. Både voksne og barn elsker å hoppe – og slik gjør dere det på en trygg måte.

22 jun 2020
Sport & trening