Sisterhood of running

Sportamore presenterer: Sisterhood of running

Alle løper for sin egen skyld, men sammen er vi noe mer. Det støttende fellesskapet som alle kvinnelige løpere deler, kaller vi Sisterhood of running.

Det har ikke noe å si om du er rask eller langsom, eksplosiv eller utholdende, erfaren eller nybegynner. Alle som løper er løpere. Uansett hvilket nivå, er du en del av et større samfunn. Det merkes ganske tydelig, selv om du kanskje ikke har tenkt på det før. Når du begynner å løpe får du ikke bare bedre kondisjon, mer behagelig søvn og dansende endorfiner, men også små oppmuntrende gester fra andre, som styrker deg i løpingen. Det kan være alt fra et smil fra en annen løper eller et hjerte på Instagram. Selv om du løper alene, løper du sammen med andre.

Løpingen var det som brakte søstrene Charlotte og Elisabet Karlsson nærmere hverandre, da de levde separate liv, den ene som managementkonsulent og eliteløper, den andre som musiker. I dag er de en del av – og hyller – Sisterhood of running.

- Jeg løper de fleste øktene alene. Det er som meditasjon for meg. Jeg liker å løpe uten hodetelefoner og bare fokusere på å sette den ene foten foran den andre, føle pusten og lytte til omgivelsene. Da henter jeg ny energi og roer ned etter en tøff dag. Samtidig har løpingen alltid vært noe veldig sosialt for meg. Helt siden barndommen har det vært en måte å tilbringe tid med både nære venner og få nye kontakter, sier Sportamores løpeekspert Charlotte Karlsson, som har vunnet Lidingöloppet på 30 kilometer og konkurrert i EM og VM på maratondistansen. 

- Løping er en fantastisk sport fordi det er mulig å tilpasse det etter seg selv og sin dagsform. Da Charlotte tvang meg ut i starten, syntes jeg det virket kjempekjedelig å løpe, spesielt med henne som var så dyktig. Jeg var så utrent at jeg bare kunne løpe en kilometer, men nå kan jeg løpe et maraton. Hvis du liker å løpe i skogen, gjør det. Hvis du liker å løpe fort på banen, gjør det i stedet. Det finnes så mange forskjellige måter å gjøre det på, så det finnes noe som passer alle, sier Elisabet Karlsson, Charlottes løpeglade søster, som virkelig ikke var en løper for ti år siden.

- Da måtte jeg skrike og nesten dra henne ut på korte løpeturer i sneglefart, sier Charlotte og ler.

systerskap i löpning Det å dele løpingen er å dele gleden for Charlotte og Elisabet Karlsson.

Vendepunktet kom da søstrene bestemte seg for å løpe Midnattsloppet sammen med foreldrene. Da ble Elisabet inspirert, og plutselig syntes hun det var gøy å begi seg ut sammen med søsteren sin, som sympatijogget ved siden av. Plutselig ble løpingen limet i deres relasjon.

- Charlotte er flink til å motivere og pushe, så jeg ble interessert i løpingen takket være henne. Det har påvirket vår relasjon på en kjempefin måte, sier Elisabet.

- Deretter begynte vi å løpe sammen veldig ofte og dra på løpeferier, noe som har ført til at vi har kommet mye nærmere hverandre, sier Charlotte og fortsetter:

- Jeg elsker å løpe! Det ligger i DNA-et mitt. Jeg kan ikke forestille meg et liv uten å løpe. Men like mye elsker jeg å se hvordan det å løpe binder mennesker sammen og får dem til å føle seg bedre. I dag elsker jeg å ta med venner ut på løpeturer og se hvordan løpingen styrker dem og får dem til å kjenne glede. Selv om du konkurrerer mot andre, konkurrerer du mest med deg selv og dine egne personlige rekorder. Og vil du ikke konkurrere i det hele tatt, er det også greit, for det finnes plass til alle i løpeverdenen.

- Det finnes så mye motivasjon i løpingen. Jeg jobber en del i USA, og når jeg er ute og løper får jeg spontan motivasjon fra nesten alle jeg møter. Amerikanere er veldig flinke med fremmede på den måten. Vi burde lære litt av den mentaliteten. Kanskje kan du som ser dette gi et heiarop neste gang du ser en som løper forbi deg, foreslår Elisabet. 

Elisabet charlotte karlsson sisterhood of running Vil du bli smittet av løpegleden disse jentene sprer? Sjekk dem ut på Instagram og .

LES MER:

 Tilbake

News Feed

Garmin
Sport & trening

Garmin lanserer klokker med solcellelading

6 dager siden
Träning
Sport & trening

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

6 dager siden
Madeleine Nilsson
Sport & trening

Slik trener du når det er varmt ute

21 jul 2020
Polar Unite
Sport & trening

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

16 jul 2020
Diego
Sport & trening

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

16 jul 2020
padelracket header
Sport & trening

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

13 jul 2020
Massageredskap
Sport & trening

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

08 jul 2020
Löpning
Sport & trening

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

03 jul 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

30 jun 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & trening

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Nike SuperRep Cycle
Sport & trening

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & trening

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

25 jun 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & trening

Hopp trygt på trampolinen

22 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & trening

Eksperten svarer: Hvilken puls bør jeg ha når jeg løper?

22 jun 2020
header axlar
Sport & trening

Video: Slik får du runde og brede skuldre

20 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

Løpetilbehøret du ikke kan leve uten

17 jun 2020
Rehband
Sport & trening

Alt du bør vite om meniskskaden din

16 jun 2020
golfboll
Sport & trening

Tips! Slik velger du riktige golfballer

16 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & trening

Guide: Slik finner du riktige sykkelsko

09 jun 2020
enbensmark
Sport & trening

Oppretthold treningsmotivasjonen i ferien

09 jun 2020
Ab workout
Sport & trening

Video: Magetreningen som får det til å brenne i musklene

08 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & trening

Sportamore presenterer: Sisterhood of running

08 jun 2020
Puma löpning
Sport & trening

Slik klarer du milen under 50 minutter

04 jun 2020
wilson tennis
Sport & trening

Hvilken tennisracket skal jeg kjøpe?

03 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & trening

Masser bort hælspore med Hypersphere

02 jun 2020
Header träningsprogram
Sport & trening

3 treningsprogram til ferien

30 may 2020
padelracket
Sport & trening

Sommerens fem beste padelracketer

29 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & trening

Hvorfor blir jeg ikke raskere jo mer jeg løper?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & trening

Derfor bør du kjøpe golfsko fra Ecco

12 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & trening

3 vanlige fotisett ved løping

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & trening

Tre enkle intervaller du kan utføre hvor som helst

30 apr 2020
polar ignite action
Sport & trening

3 hjemmeøkter for hele kroppen

23 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & trening

Video: Tren hjemme med partneren din

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & trening

Test av massasjeverktøyet Hyperice Hypervolt

23 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Derfor trenger du forskjellige løpesko

20 apr 2020
cykelskor
Sport & trening

Slik vasker du sykkelen din som en proff

18 apr 2020
Padelracket test
Sport & trening

Best i test! Padelracketer 2020

15 apr 2020
philip olsson pt
Sport & trening

PT-en: Slik holder du motivasjonen oppe ved hjemmetrening

09 apr 2020
katt
Sport & trening

5 øvelser for deg som har vondt i ryggen

03 apr 2020
more news
Garmin

Garmin lanserer klokker med solcellelading

Fantastiske multisportklokker i forskjellige prisklasser med én ting til felles – de kan alle lades via solceller. Her er alt du trenger å vite om Garmins miljøsmarte klokker!

6 dager siden
Sport & trening
Träning

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

Får du angst hvis du ikke trener, selv om det var planen? Er du redd for å miste kondisen hvis du har et par rolige uker? Nå slår PT Alice Fagrell et slag for hvor viktig det er med restitusjon og hviledager!

6 dager siden
Sport & trening
Madeleine Nilsson

Slik trener du når det er varmt ute

Eliteutøveren Madeleine Nilsson lar ikke varmen stå i veien for treningen. Her er triksene som sørger for at du kan trene selv om temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & trening
Polar Unite

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

Vil du få hjelp med treningen, søvnen og samtidig finne en balanse i livet? Da kan den nye aktivitetsklokken Unite fra Polar være svaret!

16 jul 2020
Sport & trening
Diego

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

Alle med kontorjobb (og sannsynligvis mange flere) vet at ryggen kan være vond etter en hel dag sittende foran datamaskinen. Her er tre øvelser du kan ta for å få en bedre holdning.

16 jul 2020
Sport & trening
padelracket header

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

Nå slipper du å sprekke hele treningsbudsjettet ditt! Her tester vi prisverdige padelracketer for nybegynnere, selvfølgelig fra toppmerkene våre.

13 jul 2020
Sport & trening
Massageredskap

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

Vil du bli sterkere, få bedre holdning og en mykere kropp? Naprapaten vet hvilke treningsredskap som er verdt å klikke hjem - og hvordan du bruker dem på best mulig måte.

09 jul 2020
Sport & trening
Charlotte Karlsson

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

Hvor ofte bør jeg løpe? Hvordan lærer jeg å løpe raskere? Hvordan unngår jeg muskelstrekk? Det finnes uendelig mange spørsmål om løping! Charlotte Karlsson er eliteløper og har svar på det meste!

08 jul 2020
Sport & trening
Löpning

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

Vil du bli en miljøforkjemper? Da kan plogging, det svenske fenomenet å plukke søppel mens du jogger, være svaret!

03 jul 2020
Sport & trening
Ida B Olsson

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

Det er fantastisk å løpe om sommeren. Eller? Her er løpetrenerens beste tips til deg som skal løpe i varmen!

30 jun 2020
Sport & trening
Nike Superrep Cycle

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

Advarsel! Etter å ha lest testen av den nye sykkelskoen Nike Superrep Cycle, ønsker du sannsynligvis ikke å trene spinning i vanlige treningssko igjen.

29 jun 2020
Sport & trening
Nike SuperRep Cycle

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

Få mer ut av treningsøkten på spinningsykkelen med SuperRep Cycle. Her er alt du bør vite om den nye spinningskoen fra Nike!

29 jun 2020
Sport & trening
Header rumpträning

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

Er du lei av vanlige squats og utfall? Her er tre undervurderte benøvelser du kan variere treningen din med!

25 jun 2020
Sport & trening
Hoppa studsmatta säkert

Hopp trygt på trampolinen

Det er så og si obligatorisk med en trampoline i hagen. Både voksne og barn elsker å hoppe – og slik gjør dere det på en trygg måte.

22 jun 2020
Sport & trening
charlotte karlsson

Eksperten svarer: Hvilken puls bør jeg ha når jeg løper?

Hvor viktig er det å følge med på pulsen under løpeturen og hva er pulssoner? Er det lurt å løpe med makspuls? Sportamores løpeekspert Charlotte Karlsson forklarer.

22 jun 2020
Sport & trening