Giro8.jpg

Guide: Slik finner du riktige sykkelsko

Sykling er en herlig og morsom sport. Hvordan skal man imidlertid vite hvilke sykkelsko som kan maksimere opplevelsen? Vi har fått hjelp av en ekspert fra Giro!

Shop med en gang:

En god og miljøvennlig måte å komme seg rundt på, en morsom aktivitet, god trening ... fordelene med å sykle er mange! Når du først begynner å sykle, vil du kanskje innse at det er mange måter å gjøre syklingen enda morsommere, enklere og bedre på. En av tingene er å sykle i ordentlige sykkelsko. Det kan imidlertid være vanskelig å vite hvilke du skal velge – og hvor du skal begynne å lete. Vi har hentet inn eksperthjelp i form av produktspesialister fra et av merkene som er tilgjengelige i sortimentet vårt, nemlig .

Hva er sykkelsko?  

- Sykkelsko er laget for at du skal kunne sykle bedre og raskere. De er vanligvis laget av et mesh-materiale som puster bra og holder føttene svale om sommeren. I noen tilfeller er de laget av en type skinn eller kunstskinn for en stram passform og for at skoen skal forme seg etter foten, forklarer Sebastian Högdahl, produktekspert på Giro, og fortsetter:

- Sålen på sykkelsko er stivere enn vanlige sko. Det er for at kraften skal gå ned i pedalene. Sålen er laget av enten nylon, karbon eller en blanding. De fleste sko har et slags spenningssystem, enten med borrelås, klikk-spenne eller BOA-spenne hvor man justerer passformen ved hjelp av et ratt.

Hvorfor skal jeg bruke sykkelsko og ikke vanlige sko?

- Siden du sitter fast med skoen i pedalen, blir tråkket betydelig mer effektivt siden du kan beholde kraften gjennom hele runden, og det er lettere å være avslappet med pedalene. Sykling blir rett og slett mer effektivt med sykkelsko og clips-pedaler sammenlignet med vanlige standard pedaler, sier Sebastian Högdahl og fortsetter:

- Sykkelsko er generelt strammere enn vanlige sko for at foten skal sitte på plass når du tråkker. Sålen er heller ikke så høy som på vanlige sko. Du vil at foten din skal være så nær pedalen som mulig og ikke ha for mye materiale som bygger seg opp.

Hvordan vet jeg hvilke klosser og pedaler jeg skal ha?

- Pedaler og pedalklosser er tilgjengelige i to versjoner: til mountainbike (MTB) og til landeveissykling. Mtb-pedaler er mindre i størrelsen, vanligvis laget av stål eller aluminium, med en låsemekanisme der pedalklossen – som monteres under skoen – klikkes i. Pedalklossen festes med to skruer under skoen og er litt bygd inn i sålen for at det skal være lettere å gå i skoen.

Det finnes forskjellige merker på pedaler, men de fleste er basert på den samme teknologien. SPD-system (Shimano Pedaling Dynamics) er det vanligste og mest kjente systemet på mtb-pedaler, og de har ingen clips.

Landeveispedaler er større med lengre og bredere overflate for bedre kraftoverføring. Klossen er også større og festes vanligvis med tre skruer.

Både mtb- og landeveispedaler fungerer på lignende måte når du klikker skoen i og ut, selv om de ser veldig forskjellige ut. Begge modellene klikkes i skrått ovenfra/fremover og klikkes ut ved å vri foten en kvart runde utover. 

Cronk_knit_1300_giro.jpg Sykkelsko til mtb, landevei eller spinning? Lær alt om klosser, pedaler og clips i vår store sykkelguide.

Hvilke kategorier innen sykkelsko kan man velge mellom?

  • Mtb-sko for SPD-pedaler (clips): Har vanligvis litt grovere materiale på toppen for å tåle mer slitasje, smuss og fuktighet. Clipsen, som settes fast i pedalen, sitter en bit inn i yttersålen med gummipigger rundt for at du lettere skal kunne vandre rundt når du går av sykkelen i skogen. 
  • Landeveissko for clips: Har vanligvis en tynnere overdel enn mtb-sko for en strammere passform, og en lavere vekt for å holde føttene svale. I motsetning til mtb-sko, har landeveissko en helt slett såle uten gummipigger rundt clipsen. Landeveissko er ikke like komfortable å gå i siden hele pedalklossen står ut. 
  • Mtb-sko for flate/standard pedaler (flats): For syklister som ikke føler seg komfortable med å sitte fast i pedalen, finnes det i dag veldig bra sykkelsko også til vanlige pedaler. Disse har en helt flat, litt bredere såle med en ytterdel i gummi for å hindre at du sklir av pedalen. Disse skoene ser ofte litt ut som vanlige sneakers, men er laget for mountainbike og har en grovere overdel. Mtb-sko for flate pedaler kan brukes til både vanlig mountainbike så vel som tøffere terrengsykling og downhill.
  • Spinningsko: Til og med i spinningsalen må du ha sko som passer sammen med pedalene. Noen bruker mtb-sko når de trener spinning. Det finnes imidlertid spesielle spinningsko du kan kjøpe. Prinsippet for spinningsko er akkurat det samme som andre sykkelsko. I spinningsaler bruker man SPD-pedaler. Det betyr at du trenger klosser som passer slike pedaler. 

Hva bør jeg tenke på når jeg kjøper sykkelsko?

- For det første skal skoene sitte bra. Husk at sykkelsko skal sitte etter rundt foten, strammere enn vanlige sko eller løpesko, for å hindre at foten beveger seg i skoen. Siden sålen er stiv, kan det føles som om skoen glir når du løfter på hælen. Det er fordi sålen ikke kan bøye seg i tåpartiet. Det er vanligvis ikke et problem når du sitter på sykkelen og tråkker, siden man ikke har den samme bevegelsen i foten når man sykler som når man løper.

Selv om det finnes forskjellige sykkelsko til mountainbike og landevei, går det også fint å bruke mtb-sko til landeveissykling, spesielt hvis du er nybegynner eller kjøper sykkelsko for aller første gang. Landeveissko bør man imidlertid unngå i skogen siden det lett setter seg fast skitt i klossene og de er vanskeligere å gå i.

Hvis du imidlertid er en erfaren syklist, er det lurt å velge riktige sko etter formålet. Hvis du har en landeveissykkel og føler deg komfortabel med å sitte fast i pedalene, vil du dra nytte av å investere i sko beregnet for landeveissykling.

Hva er unikt med Giros sykkelsko?

- Giros sykkelsko kjennetegnes hovedsakelig av passformen. Da Giro bestemte seg for å satse på sykkelsko, ansatte de en designer som kom fra fotballavdelingen på et stort merke innenfor sko- og sportsbransjen. Etter en nøye markedsanalyse kom man frem til at mange parametre i en vellykket fotballsko også kunne overføres til en sykkelsko, slik som passform, følelse og stivhet.

SHOP NÅ:

LES MER:

 Tilbake

News Feed

alice fagrell sprallice bild 2
Sport & trening

Her er PT-ens beste treningsplan

6 dager siden
Garmin
Sport & trening

Garmin lanserer klokker med solcellelading

29 jul 2020
Träning
Sport & trening

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

28 jul 2020
Madeleine Nilsson
Sport & trening

Slik trener du når det er varmt ute

21 jul 2020
Polar Unite
Sport & trening

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

16 jul 2020
Diego
Sport & trening

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

16 jul 2020
padelracket header
Sport & trening

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

13 jul 2020
Massageredskap
Sport & trening

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

08 jul 2020
Löpning
Sport & trening

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

03 jul 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

30 jun 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & trening

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Nike SuperRep Cycle
Sport & trening

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & trening

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

25 jun 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & trening

Hopp trygt på trampolinen

22 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & trening

Eksperten svarer: Hvilken puls bør jeg ha når jeg løper?

22 jun 2020
header axlar
Sport & trening

Video: Slik får du runde og brede skuldre

20 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

Løpetilbehøret du ikke kan leve uten

17 jun 2020
Rehband
Sport & trening

Alt du bør vite om meniskskaden din

16 jun 2020
golfboll
Sport & trening

Tips! Slik velger du riktige golfballer

16 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & trening

Guide: Slik finner du riktige sykkelsko

09 jun 2020
enbensmark
Sport & trening

Oppretthold treningsmotivasjonen i ferien

09 jun 2020
Ab workout
Sport & trening

Video: Magetreningen som får det til å brenne i musklene

08 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & trening

Sportamore presenterer: Sisterhood of running

08 jun 2020
Puma löpning
Sport & trening

Slik klarer du milen under 50 minutter

04 jun 2020
wilson tennis
Sport & trening

Hvilken tennisracket skal jeg kjøpe?

03 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & trening

Masser bort hælspore med Hypersphere

02 jun 2020
Header träningsprogram
Sport & trening

3 treningsprogram til ferien

30 may 2020
padelracket
Sport & trening

Sommerens fem beste padelracketer

29 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & trening

Hvorfor blir jeg ikke raskere jo mer jeg løper?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & trening

Derfor bør du kjøpe golfsko fra Ecco

12 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & trening

3 vanlige fotisett ved løping

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & trening

Tre enkle intervaller du kan utføre hvor som helst

30 apr 2020
polar ignite action
Sport & trening

3 hjemmeøkter for hele kroppen

23 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & trening

Video: Tren hjemme med partneren din

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & trening

Test av massasjeverktøyet Hyperice Hypervolt

23 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Derfor trenger du forskjellige løpesko

20 apr 2020
cykelskor
Sport & trening

Slik vasker du sykkelen din som en proff

18 apr 2020
Padelracket test
Sport & trening

Best i test! Padelracketer 2020

15 apr 2020
philip olsson pt
Sport & trening

PT-en: Slik holder du motivasjonen oppe ved hjemmetrening

09 apr 2020
more news
alice fagrell sprallice bild 2

Her er PT-ens beste treningsplan

Ny sesong, nye treningsrutiner. PT-en gir sine beste tips til morsom trening som varer!

6 dager siden
Sport & trening
Garmin

Garmin lanserer klokker med solcellelading

Fantastiske multisportklokker i forskjellige prisklasser med én ting til felles – de kan alle lades via solceller. Her er alt du trenger å vite om Garmins miljøsmarte klokker!

29 jul 2020
Sport & trening
Träning

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

Får du angst hvis du ikke trener, selv om det var planen? Er du redd for å miste kondisen hvis du har et par rolige uker? Nå slår PT Alice Fagrell et slag for hvor viktig det er med restitusjon og hviledager!

28 jul 2020
Sport & trening
Madeleine Nilsson

Slik trener du når det er varmt ute

Eliteutøveren Madeleine Nilsson lar ikke varmen stå i veien for treningen. Her er triksene som sørger for at du kan trene selv om temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & trening
Polar Unite

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

Vil du få hjelp med treningen, søvnen og samtidig finne en balanse i livet? Da kan den nye aktivitetsklokken Unite fra Polar være svaret!

16 jul 2020
Sport & trening
Diego

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

Alle med kontorjobb (og sannsynligvis mange flere) vet at ryggen kan være vond etter en hel dag sittende foran datamaskinen. Her er tre øvelser du kan ta for å få en bedre holdning.

16 jul 2020
Sport & trening
padelracket header

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

Nå slipper du å sprekke hele treningsbudsjettet ditt! Her tester vi prisverdige padelracketer for nybegynnere, selvfølgelig fra toppmerkene våre.

13 jul 2020
Sport & trening
Massageredskap

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

Vil du bli sterkere, få bedre holdning og en mykere kropp? Naprapaten vet hvilke treningsredskap som er verdt å klikke hjem - og hvordan du bruker dem på best mulig måte.

09 jul 2020
Sport & trening
Charlotte Karlsson

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

Hvor ofte bør jeg løpe? Hvordan lærer jeg å løpe raskere? Hvordan unngår jeg muskelstrekk? Det finnes uendelig mange spørsmål om løping! Charlotte Karlsson er eliteløper og har svar på det meste!

08 jul 2020
Sport & trening
Löpning

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

Vil du bli en miljøforkjemper? Da kan plogging, det svenske fenomenet å plukke søppel mens du jogger, være svaret!

03 jul 2020
Sport & trening
Ida B Olsson

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

Det er fantastisk å løpe om sommeren. Eller? Her er løpetrenerens beste tips til deg som skal løpe i varmen!

30 jun 2020
Sport & trening
Nike Superrep Cycle

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

Advarsel! Etter å ha lest testen av den nye sykkelskoen Nike Superrep Cycle, ønsker du sannsynligvis ikke å trene spinning i vanlige treningssko igjen.

29 jun 2020
Sport & trening
Nike SuperRep Cycle

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

Få mer ut av treningsøkten på spinningsykkelen med SuperRep Cycle. Her er alt du bør vite om den nye spinningskoen fra Nike!

29 jun 2020
Sport & trening
Header rumpträning

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

Er du lei av vanlige squats og utfall? Her er tre undervurderte benøvelser du kan variere treningen din med!

25 jun 2020
Sport & trening
Hoppa studsmatta säkert

Hopp trygt på trampolinen

Det er så og si obligatorisk med en trampoline i hagen. Både voksne og barn elsker å hoppe – og slik gjør dere det på en trygg måte.

22 jun 2020
Sport & trening