Guide padelracket

Ekspertens tips: Slik velger du riktig padelracket

Er du ny på padelbanen eller ønsker å oppdatere spillet ditt med en ny racket? Den profesjonelle treneren Andréas Johansson vet hva du bør tenke på før du kjøper en padelracket.

er en sport som vokser raskt og som tiltrekker seg alt fra unge og gamle, kvinner og menn. Enten du har spilt i flere år eller er nybegynner, kan det være vanskelig å finne riktig type , med mindre du har stålkontroll på spillemåten din. Vi har fått hjelp av den profesjonelle treneren Andréas Johansson, som blant annet ble rangert som Sveriges syvende beste spiller i 2017 og var assistenttrener for landslaget i 2018.

Hvordan vet jeg om jeg spiller med riktig type padelracket?

– Først og fremst vil jeg si at du burde lene deg på en trener, eller fremfor alt teste deg frem til hvilken modell du liker. Mange har problemer med skuldre eller albuer, og da merker de raskt om en racket belaster på en måte som kroppen ikke tåler. Da bør du virkelig bytte racket slik at du ikke får vedvarende problemer, sier Andréas Johansson.

Hvilken racket passer meg som er en aggressiv spiller?

– Hvis du står for kraft og et aggressivt balltreff, kan du ha et stivere materiale på racketen din. For meg finnes det ingen raske og langsomme racketer, de har heller ulik mykhet og hardhet og er formet på forskjellige måter som påvirker ballen. Du vil ha tilgang til egenskapene i materialet.

LES MER:

Hva mener du med det?

– Hvis du velger en racket med en stivere overflate og spiller løst, vil du ikke få hjelp av racketen din i spillet. På den annen side, hvis du spiller hardere og kommer gjennom stivheten og elastisiteten i materialet på racketen, får du mye respons fra en racket med en stiv overflate, og får derfor også fart på ballen.

Hva om jeg vanligvis spiller litt løsere? 

– Hvis du ikke spiller så veldig hardt, kan en mykere racket hjelpe deg mer når du treffer ballen. 

Andreas Johansson padelracket Vil du ha tips til øvelser og andre ting som er viktig i padel? Sjekk ut Andréas Johanssons instagramkonto @! Foto: Anders Karlsson.

Hvilken form bør jeg velge på racketen?

– En rund racket er mindre belastende for albuen. Du bør begynne med en slik modell hvis du er nybegynner. På den måten belaster du ikke armen maksimalt med en gang. En dråpeformet racket har sweetspoten lenger frem, som betyr at den havner litt bort fra kroppen. På banen går racketen litt raskere og er litt fortung slik at du kan få mer fart på ballen, noe som er bra hvis du klarer å håndtere det. Til slutt finnes det diamantformede racketer, og de er ytterligere litt fortunge i balansen og har sweetspoten enda lenger foran. Når det er sagt, så utvikler det seg hele tiden: det finnes nå runde racketer med balansen langt foran på racketen og omvendt.

Kan jeg gå etter regelen "jo dyrere racket, desto bedre"?

– Nei, det synes jeg ikke. Alle merker har modeller som er grunnleggende, middels og topp. Hvis du spiller et par ganger i uken, synes jeg imidlertid at du kan bruke litt mer penger på en racket og gå opp til utvalget i midten. Men en racket trenger ikke å være dyrere for å være bedre for deg. Se etter en racket som passer dine egenskaper og som føles bra for kroppen. 

Hvordan velger jeg riktige sko? Fungerer mine gamle tennissko?

– Tennissko fungerer fint, så lenge de ikke er utslitte. Det viktigste er at du bruker sko som er stabile ved sidebevegelser. Mange sneakers og løpesko er direkte farlige siden de er ustabile sidelengs. Hvis du har grussko fra du gikk på tennis, som fortsatt har mønster i sålen, kan du bruke dem. Jeg anbefaler selvfølgelig , og da kanskje helst fra de etablerte leverandørene.

Hvordan bør jeg tenke når det kommer til klær?

– Ta det du føler deg komfortabel i, det finnes ingen fordeler ved spesifikke passformer. Tekniske materialer er derimot et must for min del, avslutter Andréas Johansson.

SHOP HER:

SHOP HER:

LES MER:

 Tilbake

News Feed

Massageredskap
Sport & trening

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

3 dager siden
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

4 dager siden
Löpning
Sport & trening

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

03 jul 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

30 jun 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & trening

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Nike SuperRep Cycle
Sport & trening

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & trening

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

25 jun 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & trening

Hopp trygt på trampolinen

22 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & trening

Eksperten svarer: Hvilken puls bør jeg ha når jeg løper?

22 jun 2020
header axlar
Sport & trening

Video: Slik får du runde og brede skuldre

20 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

Løpetilbehøret du ikke kan leve uten

17 jun 2020
Rehband
Sport & trening

Alt du bør vite om meniskskaden din

16 jun 2020
golfboll
Sport & trening

Tips! Slik velger du riktige golfballer

16 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & trening

Guide: Slik finner du riktige sykkelsko

09 jun 2020
enbensmark
Sport & trening

Oppretthold treningsmotivasjonen i ferien

09 jun 2020
Ab workout
Sport & trening

Video: Magetreningen som får det til å brenne i musklene

08 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & trening

Sportamore presenterer: Sisterhood of running

08 jun 2020
wilson tennis
Sport & trening

Hvilken tennisracket skal jeg kjøpe?

03 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & trening

Masser bort hælspore med Hypersphere

02 jun 2020
Header träningsprogram
Sport & trening

3 treningsprogram til ferien

30 may 2020
padelracket
Sport & trening

Sommerens fem beste padelracketer til herre

29 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & trening

Hvorfor blir jeg ikke raskere jo mer jeg løper?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & trening

Derfor bør du kjøpe golfsko fra Ecco

12 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & trening

3 vanlige fotisett ved løping

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & trening

Tre enkle intervaller du kan utføre hvor som helst

30 apr 2020
polar ignite action
Sport & trening

3 hjemmeøkter for hele kroppen

23 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & trening

Video: Tren hjemme med partneren din

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & trening

Test av massasjeverktøyet Hyperice Hypervolt

23 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Derfor trenger du forskjellige løpesko

20 apr 2020
cykelskor
Sport & trening

Slik vasker du sykkelen din som en proff

18 apr 2020
Padelracket test
Sport & trening

Best i test! Padelracketer 2020

15 apr 2020
philip olsson pt
Sport & trening

PT-en: Slik holder du motivasjonen oppe ved hjemmetrening

09 apr 2020
katt
Sport & trening

5 øvelser for deg som har vondt i ryggen

03 apr 2020
alice fagrell sprallice
Sport & trening

Eksperten: Slik opprettholder du rutinene i en tid preget av isoleringen

02 apr 2020
polar ignite cropad
Sport & trening

HIIT-trening du kan utføre hjemme uten utstyr

01 apr 2020
Kan jag springa med hosta?
Sport & trening

Er løping bedre enn styrketrening?

25 mar 2020
Garmin header
Sport & trening

Vi tester Garmin Forerunner 645!

24 mar 2020
Kan jag springa med hosta bättre bild
Sport & trening

Kan jeg løpe hvis jeg hoster?

23 mar 2020
Löparteknik
Sport & trening

Løpetrenerens beste tips – slik forbedrer du løpeteknikken din

21 mar 2020
sidosteg 1.JPG
Sport & trening

Hjemmetrening for hele kroppen

18 mar 2020
more news
Massageredskap

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

Vil du bli sterkere, få bedre holdning og en mykere kropp? Naprapaten vet hvilke treningsredskap som er verdt å klikke hjem - og hvordan du bruker dem på best mulig måte.

3 dager siden
Sport & trening
Charlotte Karlsson

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

Hvor ofte bør jeg løpe? Hvordan lærer jeg å løpe raskere? Hvordan unngår jeg muskelstrekk? Det finnes uendelig mange spørsmål om løping! Charlotte Karlsson er eliteløper og har svar på det meste!

4 dager siden
Sport & trening
Löpning

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

Vil du bli en miljøforkjemper? Da kan plogging, det svenske fenomenet å plukke søppel mens du jogger, være svaret!

03 jul 2020
Sport & trening
Ida B Olsson

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

Det er fantastisk å løpe om sommeren. Eller? Her er løpetrenerens beste tips til deg som skal løpe i varmen!

30 jun 2020
Sport & trening
Nike Superrep Cycle

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

Advarsel! Etter å ha lest testen av den nye sykkelskoen Nike Superrep Cycle, ønsker du sannsynligvis ikke å trene spinning i vanlige treningssko igjen.

29 jun 2020
Sport & trening
Nike SuperRep Cycle

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

Få mer ut av treningsøkten på spinningsykkelen med SuperRep Cycle. Her er alt du bør vite om den nye spinningskoen fra Nike!

29 jun 2020
Sport & trening
Header rumpträning

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

Er du lei av vanlige squats og utfall? Her er tre undervurderte benøvelser du kan variere treningen din med!

25 jun 2020
Sport & trening
Hoppa studsmatta säkert

Hopp trygt på trampolinen

Det er så og si obligatorisk med en trampoline i hagen. Både voksne og barn elsker å hoppe – og slik gjør dere det på en trygg måte.

22 jun 2020
Sport & trening
charlotte karlsson

Eksperten svarer: Hvilken puls bør jeg ha når jeg løper?

Hvor viktig er det å følge med på pulsen under løpeturen og hva er pulssoner? Er det lurt å løpe med makspuls? Sportamores løpeekspert Charlotte Karlsson forklarer.

22 jun 2020
Sport & trening
header axlar

Video: Slik får du runde og brede skuldre

Hvorfor vokser ikke skuldrene, selv om man sliter dag inn og dag ut på treningssenteret? Her er PT-ens beste triks.

20 jun 2020
Sport & trening
Ida B Olsson

Løpetilbehøret du ikke kan leve uten

Ta løpingen til et nytt nivå med riktig antrekk og tilbehør! Slik gjør løpetreneren seg klar for intervaller, lange økter og rolige joggeturer.

17 jun 2020
Sport & trening
Rehband

Alt du bør vite om meniskskaden din

Menisken i kneet kan bli skadet av vridninger og kraftige støt, men ofte kommer ikke en meniskskade alene. Les mer her!

16 jun 2020
Sport & trening
golfboll

Tips! Slik velger du riktige golfballer

Er du nybegynner på greenen? Lær alt om hvilken golfball du bør kjøpe.

16 jun 2020
Sport & trening
Giro8.jpg

Guide: Slik finner du riktige sykkelsko

Sykling er en herlig og morsom sport. Hvordan skal man imidlertid vite hvilke sykkelsko som kan maksimere opplevelsen? Vi har fått hjelp av en ekspert fra Giro!

09 jun 2020
Sport & trening
enbensmark

Oppretthold treningsmotivasjonen i ferien

Mange synes det er vanskelig å finne inspirasjon til å trene under ferien. Lær PT-ens beste triks!

09 jun 2020
Sport & trening