Löpning

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

Vil du bli en miljøforkjemper? Da kan plogging, det svenske fenomenet å plukke søppel mens du jogger, være svaret!

I 2050 anslås det å være mer plast i verdens hav enn det vil være fisk (ja, det er faktisk sant)! Hvis vi fortsetter å forsøple planeten slik vi gjør, risikerer 99 prosent av alle måker å få i seg en type plast i løpet av livet. Det er imidlertid bare en liten del av problemet som rammer oss hvis vi fortsetter å forsøple. Noen som ble lei av alt søppel, er Erik Ahlström, grunnlegger av foreningen og den populære bevegelsen .

- For et par år siden, da jeg syklet mellom Nacka og Östermalm i Stockholm, ble jeg sjokkert over mengden søppel som lå på gaten. Det samme søppelet kunne ligge flere uker uten at noen så ut til å bry seg, så jeg begynte å plukke det opp.

Hva er plogging?

Plogging, eller å plogge, er et fenomen grunnlagt av Erik Ahlström i 2016. Det handler om å kombinere løpeturen med å plukke søppel fra bakken. Med en ren verden og et bærekraftig samfunn som mål, hjelper Plogga mennesker å starte plogging-grupper verden rundt. I dag finnes det i nesten alle land, på alle kontinenter verden rundt.

- Det hele startet som en bevegelse her i Sverige, med et mål om å forandre omgivelsene og vanene med forsøpling. Sverige blir en mer og mer skitten by. Hver dag kastes det 2,7 millioner sigarettsneiper på gatene, og vi bor totalt 10 millioner her, sier Erik Ahlström og fortsetter:

- Sammen kan vi skape en positiv, global miljøforandring og det føles fantastisk!

Selv om du som enkeltperson kan oppleve at det er vanskelig, er det de små tingene som i store mengder kan resultere i fantastiske forandringer for miljøet.  kan du se hvordan det plogges i India.

Hva betyr plogging?

Begrepet plogging er kort sagt en sammensetning av ordene "plukke" og "jogge", og målet er å plukke søppel mens man jogger. Begrepet stammer fra Ploggas Carina Svenssons gøteborgshumor. 

Plogging Vil du starte ditt eget plogge-arrangement? Kontakt gjengen for mer info. På bildet ser vi Erik Ahlström og Carina Svensson helt til høyre.

Slik blir plogging din nye greie

Noen som plogger hver dag er løpetreneren Ida B Olsson, også kjent som dronningen av kosejogging. Hun elsker å løpe for å nyte naturen og omgivelsene. Derfor er det kanskje ikke så vanskelig å forstå at hun også er en god miljøforkjemper.

- Det trenger ikke å være så stort og seriøst. Jeg plukker søppel hver gang jeg ser noe når jeg løper. Det er litt gøy, for jeg har alltid plukket søppel når jeg løper, allerede før det fikk et morsomt navn, sier hun og fortsetter:

- Det er ikke det at jeg løper med lys og lykt, men jeg ville aldri løpt forbi noe og latt det ligge der. Det eneste jeg ikke rører er snytepapir.

Hva innebærer det, rent praktisk?

- Hvis du løper i byen er det ikke noe problem, for det finnes søppelbøtter overalt hvor du kan kaste søppelet. Hvis du imidlertid løper i skogen, kan det være lurt å ta med en liten plastpose som du kan legge søppelet i, i stedet for å bære det i hånden.

Løpetrener Ida B Olsson driver også en ideell løpegruppe med barn. Hun har selvfølgelig også introdusert dem for plogging.

- Vi tok med gruppen til stranden, også hadde vi hansker og plastposer med oss. Deretter plogget vi langs hele stranden.

Ida B Olsson Løpertrener Ida B Olsson kunne aldri løpt forbi søppel på løpeturen uten å plukke det opp! 

Plogger du selv når du løper et løp?

- Ja! I sommer, da jeg deltok på Swimrun sammen med en venn, så jeg tre forskjellige gel-flasker på bakken. Det er sånt du får energi av som noen mest sannsynlig har tatt på veien og deretter kastet fra seg. Jeg kjente med en gang at jeg måtte stoppe opp og ta det med meg. Vi var imidlertid midt ute i ingenmannsland og det var ingen søppelbøtter der, så jeg visste ikke hvor jeg skulle gjøre av søppelet, sier Ida B Olsson og fortsetter:

- Venninnen min sa at jeg sinket tiden da jeg prøvde å finne på en løsning, men jeg kunne ikke etterlate søppelet. Det endte med at vi litt senere møtte et par som hadde piknik, som vi løp frem til og spurte om de hadde en pose. De tok i stedet vare på søppelet slik at vi kunne forsette løpet.

SHOP HER:

LES MER:

 Tilbake

News Feed

alice fagrell sprallice bild 2
Sport & trening

Her er PT-ens beste treningsplan

6 dager siden
Garmin
Sport & trening

Garmin lanserer klokker med solcellelading

29 jul 2020
Träning
Sport & trening

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

28 jul 2020
Madeleine Nilsson
Sport & trening

Slik trener du når det er varmt ute

21 jul 2020
Polar Unite
Sport & trening

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

16 jul 2020
Diego
Sport & trening

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

16 jul 2020
padelracket header
Sport & trening

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

13 jul 2020
Massageredskap
Sport & trening

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

08 jul 2020
Löpning
Sport & trening

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

03 jul 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

30 jun 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & trening

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Nike SuperRep Cycle
Sport & trening

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & trening

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

25 jun 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & trening

Hopp trygt på trampolinen

22 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & trening

Eksperten svarer: Hvilken puls bør jeg ha når jeg løper?

22 jun 2020
header axlar
Sport & trening

Video: Slik får du runde og brede skuldre

20 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & trening

Løpetilbehøret du ikke kan leve uten

17 jun 2020
Rehband
Sport & trening

Alt du bør vite om meniskskaden din

16 jun 2020
golfboll
Sport & trening

Tips! Slik velger du riktige golfballer

16 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & trening

Guide: Slik finner du riktige sykkelsko

09 jun 2020
enbensmark
Sport & trening

Oppretthold treningsmotivasjonen i ferien

09 jun 2020
Ab workout
Sport & trening

Video: Magetreningen som får det til å brenne i musklene

08 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & trening

Sportamore presenterer: Sisterhood of running

08 jun 2020
Puma löpning
Sport & trening

Slik klarer du milen under 50 minutter

04 jun 2020
wilson tennis
Sport & trening

Hvilken tennisracket skal jeg kjøpe?

03 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & trening

Masser bort hælspore med Hypersphere

02 jun 2020
Header träningsprogram
Sport & trening

3 treningsprogram til ferien

30 may 2020
padelracket
Sport & trening

Sommerens fem beste padelracketer

29 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & trening

Hvorfor blir jeg ikke raskere jo mer jeg løper?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & trening

Derfor bør du kjøpe golfsko fra Ecco

12 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & trening

3 vanlige fotisett ved løping

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & trening

Tre enkle intervaller du kan utføre hvor som helst

30 apr 2020
polar ignite action
Sport & trening

3 hjemmeøkter for hele kroppen

23 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & trening

Video: Tren hjemme med partneren din

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & trening

Test av massasjeverktøyet Hyperice Hypervolt

23 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & trening

Derfor trenger du forskjellige løpesko

20 apr 2020
cykelskor
Sport & trening

Slik vasker du sykkelen din som en proff

18 apr 2020
Padelracket test
Sport & trening

Best i test! Padelracketer 2020

15 apr 2020
philip olsson pt
Sport & trening

PT-en: Slik holder du motivasjonen oppe ved hjemmetrening

09 apr 2020
more news
alice fagrell sprallice bild 2

Her er PT-ens beste treningsplan

Ny sesong, nye treningsrutiner. PT-en gir sine beste tips til morsom trening som varer!

6 dager siden
Sport & trening
Garmin

Garmin lanserer klokker med solcellelading

Fantastiske multisportklokker i forskjellige prisklasser med én ting til felles – de kan alle lades via solceller. Her er alt du trenger å vite om Garmins miljøsmarte klokker!

29 jul 2020
Sport & trening
Träning

Hvor mange hviledager bør man ha når man trener?

Får du angst hvis du ikke trener, selv om det var planen? Er du redd for å miste kondisen hvis du har et par rolige uker? Nå slår PT Alice Fagrell et slag for hvor viktig det er med restitusjon og hviledager!

28 jul 2020
Sport & trening
Madeleine Nilsson

Slik trener du når det er varmt ute

Eliteutøveren Madeleine Nilsson lar ikke varmen stå i veien for treningen. Her er triksene som sørger for at du kan trene selv om temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & trening
Polar Unite

Her er alt du bør vite om den nye pulsklokken Polar Unite!

Vil du få hjelp med treningen, søvnen og samtidig finne en balanse i livet? Da kan den nye aktivitetsklokken Unite fra Polar være svaret!

16 jul 2020
Sport & trening
Diego

Video: Enkle ryggøvelser for en bedre holdning

Alle med kontorjobb (og sannsynligvis mange flere) vet at ryggen kan være vond etter en hel dag sittende foran datamaskinen. Her er tre øvelser du kan ta for å få en bedre holdning.

16 jul 2020
Sport & trening
padelracket header

Test: Lommebokvennlige padelracketer til nybegynnere

Nå slipper du å sprekke hele treningsbudsjettet ditt! Her tester vi prisverdige padelracketer for nybegynnere, selvfølgelig fra toppmerkene våre.

13 jul 2020
Sport & trening
Massageredskap

Best i test: Redskapet som myker opp kroppen

Vil du bli sterkere, få bedre holdning og en mykere kropp? Naprapaten vet hvilke treningsredskap som er verdt å klikke hjem - og hvordan du bruker dem på best mulig måte.

09 jul 2020
Sport & trening
Charlotte Karlsson

Eliteløperen svarer: De vanligste spørsmålene om løping

Hvor ofte bør jeg løpe? Hvordan lærer jeg å løpe raskere? Hvordan unngår jeg muskelstrekk? Det finnes uendelig mange spørsmål om løping! Charlotte Karlsson er eliteløper og har svar på det meste!

08 jul 2020
Sport & trening
Löpning

Bli en miljøhelt – begynn å plogge!

Vil du bli en miljøforkjemper? Da kan plogging, det svenske fenomenet å plukke søppel mens du jogger, være svaret!

03 jul 2020
Sport & trening
Ida B Olsson

3 tips for å få mest mulig ut av løpeturen om sommeren

Det er fantastisk å løpe om sommeren. Eller? Her er løpetrenerens beste tips til deg som skal løpe i varmen!

30 jun 2020
Sport & trening
Nike Superrep Cycle

Minitest! Så bra er den nye spinningskoen Nike Superrep Cycle

Advarsel! Etter å ha lest testen av den nye sykkelskoen Nike Superrep Cycle, ønsker du sannsynligvis ikke å trene spinning i vanlige treningssko igjen.

29 jun 2020
Sport & trening
Nike SuperRep Cycle

Nike SuperRep Cycle – den nye spinningskoen til dame og herre

Få mer ut av treningsøkten på spinningsykkelen med SuperRep Cycle. Her er alt du bør vite om den nye spinningskoen fra Nike!

29 jun 2020
Sport & trening
Header rumpträning

PT-en tipser: Tre undervurderte rumpe- og benøvelser

Er du lei av vanlige squats og utfall? Her er tre undervurderte benøvelser du kan variere treningen din med!

25 jun 2020
Sport & trening
Hoppa studsmatta säkert

Hopp trygt på trampolinen

Det er så og si obligatorisk med en trampoline i hagen. Både voksne og barn elsker å hoppe – og slik gjør dere det på en trygg måte.

22 jun 2020
Sport & trening