Asics reflex

Slik blir du synlig i mørket – alt om løping og reflekser

Når du løper om høsten og vinteren er det ikke bare klærne som er viktige. Du må også passe på at du er synlig, og det løser du enkelt med en refleks. Slik gjør du for å løpe trygt i mørket.

Løping er og skal være en herlig opplevelse, året rundt. Om vinteren er det imidlertid ofte mørkt ute når man skal knyte på seg skoene og begi seg ut i gaten eller sporet. Derfor er det viktig at du er synlig – og hvordan blir du det? Med reflekser, selvfølgelig! Linn Ekebring kan alt om løping med reflekser og hva du skal gjøre for å være synlig.  
 
Hvordan skal jeg kle meg når jeg skal løpe i mørket? 

– Det viktigste er at du bruker reflekser. Og det er flere ting å tenke på. Styrken på refleksen måles i noe som kalles ”candle power”. Refleksene fra Asics har 300 i candle power, noe som er dobbelt så sterkt som en 100 watts pære, forklarer Linn Ekebring, og fortsetter:
 
– Det andre som er lurt å tenke på, er plasseringen av refleksen. Hvis du er synlig rundt hele kroppen, ser en bilfører at du er et menneske og ikke bare en sykkel eller noe annet? Er du synlig hvis du løper fra eller mot en lyskilde? Du må altså plassere refleksene strategisk slik at du er synlig både foran, fra siden og bakfra. Det er veldig viktig for din egen og andres sikkerhet.
 
Hvor synlig er jeg hvis jeg løper ute etter skumring? 

– Vi har gjennomført tester hvor løpere har løpt mot en bil. På 500 meters avstand er tre personer med reflekser synlige. Men når bilen kommer nærmere og er kun 30-50 meter fra menneskene, ser man plutselig at det er syv personer som løper – altså fire personer uten reflekser blir først synlige da for bilisten. 
 
Kan jeg bruke neonplagg i stedet for reflekser? 

– Det er et bra alternativ, men lys fra frontlys reflekteres ikke i neon på samme måte som det gjør i en refleks. På neonplagg spretter lyset tilbake litt overalt, mens det spretter tilbake direkte mot lyskilden fra en refleks.
 
Skal jeg bruke hodelykt når det er mørkt? 

– Selvfølgelig kan du bruke det, men den er mer for deg selv slik at du ser hvor du setter føttene og så videre. Hvis du bare bruker hodelykt, så kan det hende at bilisten ikke ser at du er et menneske, siden hodelykten sitter på hodet som ikke beveger seg like mye når du løper. Så du bør fortsatt bruke reflekser som beveger seg i takt med at du beveger deg.
 asics reflex dam
Pass på at du har reflekser på klærne dine når du løper i mørket, da er du synlig fra alle vinkler.  er som skapt for løping i mørket. 


Fortell om klærne, utstyret og skoene fra Asics som har reflekser!

– Vi har 300 candle power i alle plaggene, skoene og utstyret med reflekser. For eksempel er refleksene på tights og jakker plassert nederst på bena og armene slik at de er synlige fra alle vinkler. Det er nøye utregnet hvor refleksene skal sitte slik at de virkelig oppfyller sin hensikt. 
 

Sjekkliste for hva du trenger for å løpe om vinteren – dette trenger du: 


1. Kle deg i lag på lag. Et tynt lag nærmest kroppen, hvorav hensikten er å absorbere fuktighet og transportere den bort. Det fungerer bra med både ull og syntet.  skal ha en isolerende og varmende effekt, og  skal beskytte fra ulike værelementer, snø, regn, hagl og så videre. Refleksene skal sitte på ytterplagget, men det kan være lurt med reflekser på alle lagene dersom du plutselig tar av deg et lag mens du løper. 
 
2. Reflekser strategisk plassert rundt på kroppen. 
 
3. Optimale sko for det underlaget du løper på. Du trenger forskjellig grep avhengig av hvilket underlag du løper på. Hvis det er kjempeglatt, så trenger du piggsko. Hvis det er vått, så trenger du en Gore-Tex-variant for å holde deg tørr på bena.  
 
4. , og det er best med en tynn modell i et teknisk materiale. Hvis det er minusgrader ute, så bør du definitivt bruke lue.  liker du kanskje også, hvert fall på starten av løpeturen. De kan du ta av når du har fått opp varmen. 
 
5. Sokker som transporterer bort fuktighet. Hvis du blir våt på føttene, så blir du kald og får lett gnagsår. Syntetiske sokker fungerer best i slike tilfeller. 


LES MER:

SHOP HER:

 Tilbake

News Feed

underställ kari traa
Mote & trender

De 8 beste Black Friday-kuppene

12 timer siden
Babolat
Mote & trender

Våre 7 beste Black Friday-kupp for ham

12 timer siden
Nike Metcon 5
Mote & trender

7 svarte tilbud på Black Friday

15 timer siden
garmin forerunner
Mote & trender

8 superkupp på Black Friday

16 timer siden
Black Friday
Mote & trender

Black Friday – årets største shoppingfest!

22 timer siden
nike glam dunk group shot
Mote & trender

Elsk 90-tallet med Nike Glam Dunk

1 dag siden
header black fridayfynd
Mote & trender

12 Black Friday-kupp for barn

1 dag siden
Adidas tights
Mote & trender

8 superkupp for henne på Black Friday

1 dag siden
K2 intervju header
Mote & trender

Stor guide: Slik skal skiutstyret ditt sitte

4 dager siden
Test av goggles header
Mote & trender

Skibrillene som er best i test!

4 dager siden
header.jpg
Mote & trender

Test: Teddy fleece til dame og herre

4 dager siden
Alpint trend skidkläder
Mote & trender

Trendspaning: Her er sesongens skitrender

14 nov 2019
Salomon Speedcross 5 GTX
Mote & trender

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex er her!

12 nov 2019
HEADER vinterkängor.jpg
Mote & trender

Stor test: 10 varme vinterstøvler for kvinner og menn

12 nov 2019
Nu finns Elevenate hos Sportamore
Mote & trender

Nyhet på Sportamore! Vintersportsmerket Elevenate

11 nov 2019
Vinterns varmaste vinterjackor
Mote & trender

Stor test! 11 varme vinterjakker for kvinner og menn

08 nov 2019
Icebug vinterlöpning header
Mote & trender

Alt du bør vite om vinterløpesko

06 nov 2019
Vintertights header
Mote & trender

Vi har testet varme løpetights for kvinner og menn

05 nov 2019
Kari Traa underställ header
Mote & trender

Best i test: Ull- og superundertøy fra Kari Traa

03 nov 2019
Header padelskor
Mote & trender

Test: De beste padelskoene for ham

29 oct 2019
winterized header
Mote & trender

Finn riktige løpesko – her er de heteste modellene akkurat nå

28 oct 2019
Craft running aw 19
Mote & trender

Skal jeg løpe i underklær?

28 oct 2019
ENG_M.png
Mote & trender

Best i test: Vinterløpesko for menn

27 oct 2019
Header vinterlöparskor
Mote & trender

Best i test: Vinterløpesko for kvinner

26 oct 2019
HEADER.jpg
Mote & trender

Best i test! Superundertøy

25 oct 2019
Pulseboost Winterized
Mote & trender

Test: Nyheten Pulseboost Winterized fra Adidas

24 oct 2019
viking-sled.jpg
Mote & trender

Hvilke vintersko bør barnet mitt bruke?

24 oct 2019
header-2.jpg
Mote & trender

STOR TEST: Varmt ullundertøy

23 oct 2019
testbild vinterjackor med pälskrage
Mote & trender

Best i test! Vinterjakker med pelskrage

23 oct 2019
Heade boots kids
Mote & trender

Best i test: Vinterstøvler og sko til barn

21 oct 2019
Asics reflex
Mote & trender

Slik blir du synlig i mørket – alt om løping og reflekser

18 oct 2019
Tights med hög midja
Mote & trender

Stor test av tights med høy midje

16 oct 2019
reima vinter
Mote & trender

Kle barna riktig i kulda – slik gjør du det

16 oct 2019
Eliud Kipchoge
Mote & trender

Her er Nike-skoen som var med på å slå verdensrekorden i maraton

16 oct 2019
Hur tvättar jag mitt underställ?
Mote & trender

Hvordan vasker jeg ull- og superundertøy?

14 oct 2019
timberland 6 inch maxa utelivet shoot
Mote & trender

Aldri kalde føtter igjen: Her er de heteste støvlene akkurat nå

14 oct 2019
Heade trail
Mote & trender

Test: Sesongens beste terrengsko for damer!

13 oct 2019
ENG_HEADER.png
Mote & trender

Vi tester: Varme vinterdresser til barn

13 oct 2019
Svea Boots header
Mote & trender

Test: 3 trendy støvler fra Svea

13 oct 2019
Header_DAM.png
Mote & trender

Test: Sesongens beste tynne dunjakker for damer

11 oct 2019
more news
underställ kari traa

De 8 beste Black Friday-kuppene

Under Black Friday svømmer det over av reduserte priser på Sportamore! Er det vanskelig å bestemme seg for hva du skal bestille? Her er favorittene!

12 timer siden
Mote & trender
Babolat

Våre 7 beste Black Friday-kupp for ham

Årets morsomste fredag er her! På Black Friday kan du klikke hjem alt på ønskelisten til en ekstra bra pris. Her er 7 favoritter til ham.

12 timer siden
Mote & trender
Nike Metcon 5

7 svarte tilbud på Black Friday

7 favoritter fra 7 populære merker. Disse svarte kuppene bør du bestille nå under Black Friday weekend!

15 timer siden
Mote & trender
garmin forerunner

8 superkupp på Black Friday

Under Black Friday Week er det nesten umulig å gå glipp av en bra deal. Disse 8 produktene vil vi imidlertid sette klørne i først (før de blir utsolgt).

16 timer siden
Mote & trender
Black Friday

Black Friday – årets største shoppingfest!

Neste uke er det Black Friday Week – meld deg på nyhetsbrevet vårt, da går du ikke glipp av våre fantastiske tilbud. Her er alt du trenger å vite om Black Friday 2019.

22 timer siden
Mote & trender
nike glam dunk group shot

Elsk 90-tallet med Nike Glam Dunk

Trendene fra 90-tallet blir bare sterkere. Akkurat nå er det hottere enn hottest med basketball drakter, store bukser med knapper og store smykker. Nike tar trenden til et helt nytt nivå med Glam Dunk-kolleksjonen.

1 dag siden
Mote & trender
header black fridayfynd

12 Black Friday-kupp for barn

Black Friday er en ypperlig anledning til å kjøpe alt man trenger som vanligvis svir litt ekstra i lommeboka. Her er 12 bra tips til barnegarderoben.

1 dag siden
Mote & trender
Adidas tights

8 superkupp for henne på Black Friday

Under årets største shoppingdag kan du gjøre gode kupp på godbitene du har siklet på hele året. Her er 8 kupp du kan bestille hjem under Black Friday 2019.

1 dag siden
Mote & trender
K2 intervju header

Stor guide: Slik skal skiutstyret ditt sitte

Hvorfor blir du nummen i tærne når du står på ski, og hva er egentlig flex index? Her forteller eksperten på K2 alt om hvordan skiutstyret ditt skal sitte!

4 dager siden
Mote & trender
Test av goggles header

Skibrillene som er best i test!

Endelig! Snart er skisesongen her, og da trenger du noen splitter nye skibriller. Her har Sportamore satt sesongens beste goggles på prøve!

4 dager siden
Mote & trender
header.jpg

Test: Teddy fleece til dame og herre

Vil du bruke noe veldig varmt, mykt og deilig? Da skal du ha en teddy fleece. Vi har testet mange av disse deilige plaggene – her er de beste!

4 dager siden
Mote & trender
Alpint trend skidkläder

Trendspaning: Her er sesongens skitrender

Silhuett og bærekraft er i fokus når vi snakker om trender i bakken. Her er tipsene som gir deg noen ekstra motepoeng – enten du kjører i bakken eller offpist.

14 nov 2019
Mote & trender
Salomon Speedcross 5 GTX

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex er her!

Da du ikke trodde Speedcross 5 fra Salomon kunne bli noe bedre, lanserte de den populære terrengskoen med en helt vanntett membran. Hvor bra?

12 nov 2019
Mote & trender
HEADER vinterkängor.jpg

Stor test: 10 varme vinterstøvler for kvinner og menn

Det beste du kan gjøre for å holde føttene varme under de kaldeste månedene, er å bruke tykke støvler. Testpanelet vårt har trasket rundt i sesongens mest populære modeller for ham og henne!

12 nov 2019
Mote & trender
Nu finns Elevenate hos Sportamore

Nyhet på Sportamore! Vintersportsmerket Elevenate

Elevenate ble dannet i 2010 og har siden den gang vært en skjult skatt på vintersportsmarkedet. Nå finner du merket hos oss, bli med videre og bli kjent med dem!

11 nov 2019
Mote & trender