HEADER_W_rehband.jpg

Test: Støtte og tights for ustabile knær og håndledd

Har du et skadet kne eller trenger støtte til håndleddene når du trener? Testpanelet vårt har prøvd populære støtteprodukter fra Rehband under forskjellige treningsformer og øvelser, og her er resultatet.

Mange treningsøkter kan kreve støtte i en eller annen variant. Kanskje du har vært en eliteutøver i mange år og sliter med en kneskade, kanskje du har løpt mye og har et utslitt kne, eller så trener du intenst og har behov for ekstra støtte. Uansett behov, har gode produkter som hjelper deg. Testpanelet vårt måtte virkelig svette da de testet ulike støtteprodukter fra Rehband! 

"Støtten jeg ikke visste at jeg trengte"

Rehband_Wrist.jpg Støtte: Håndleddsstøtte

Modell:

Passer til: Deg som vil ha beskyttelse, støtte eller varme for håndleddene når du for eksempel løfter.

Testpanelets uttalelse:

Denne håndleddsstøtten er ikke for stram, men lar håndleddet være bevegelig – til tross for en stram passform.

– Det føles ut som at dette er støtten jeg ikke visste at jeg trengte, sier en testperson.

Wristsleeven er, ifølge testpanelet, utrolig deilig å bruke ved øvelser der du belaster håndleddene mye, men ikke kan eller ikke vil bruke støtte som låser håndleddet. Den er myk og testpanelet opplever aldri at støtten er forstyrrende, i veien eller for tykk. Den har imidlertid ingen pusteevne, materialet er et 5 millimeter tykt neoprenstoff. På den annen side er den ikke laget for å puste og holde deg fri fra svette, men skal gi varme og kompresjon. Det klarer den helt klart!

– Jeg synes den er så behagelig og smidig at jeg definitivt kan bruke den selv når jeg tar frivendinger, snatcher, thrusters og jerks, sier en annen testperson og fortsetter: 

– Det blir jo slitsomt for håndleddene når du løfter mye. Når du tar mange repetisjoner på trening, tror jeg virkelig denne støtten kan avlaste håndleddene. Jeg ser på dette som et bedre alternativ til wrist wraps, som ikke omslutter håndleddet på samme måte.

Tynn knestøtte for å øke mobiliteten 

Rehband_knee_3mm.jpg Støtte: Knestøtte

Modell:

Passer til: Trening der du vil være bevegelig og ha lett støtte.

Testpanelets uttalelse:

Denne knestøtten kan brukes til de fleste øvelser fordi den er relativt tynn, bare 3 millimeter. Du kan fremdeles være bevegelig under øvelser der du tar mange repetisjoner i løpet av kort tid og bare vil ha lett støtte.

– Du kan la den være på når du ror på en romaskin, løper eller hopper, uten at støtten ødelegger mobiliteten din, sier en testperson som har prøvd støtten i en x-fitbox.

Et lite tips er at støtten kan brukes som beskyttelse mot brannsår på skinnbeinet når du klatrer i tau, hvis du har slike elementer i treningen. Det er dessuten mulig å dra ned støtten slik at den beskytter leggen! For å gi en kort oppsummering, understreker testpanelet hovedsakelig at knestøtten, takket være tykkelsen, lar deg opprettholde bevegeligheten og at den holder deg varm mens du trener. I tillegg er den enkel å ta av og på.

God støtte til styrketrening

Rehband_Knee_5mm.jpg Støtte: Knestøtte

Modell:

Passer til: Variert trening som krever både spenst og støtte.

Testpanelets uttalelse:

Testpersonen som prøvde den 3 millimeter tykke støtten, har fått lov til å fungere som en testperson også for denne knestøtten, som i dette tilfellet er 5 millimeter. Testpersonen påpeker at det er stor forskjell på tykkelsen og hvor bevegelig du blir. Denne knestøtten er bedre egnet for tunge løft der du trenger støtte. Den er også egnet for ulike utfallssteg, da kneet har en tendens til å falle ned i bakken når man er sliten.

– Støtten varmer og gir god stabilitet for kneet. Hvis du vanligvis føler deg litt sliten etter mange løft, er dette virkelig til god hjelp. Du vil merke en forskjell! sier testpersonen.

Bevegelsesfriheten blir noe bedre med tiden, etter hvert som den blir mykere etter bruk. Den er best ved styrketrening og ikke raske bevegelser, slik som boxjumps. Da kan du med fordel trekke ned støtten til leggene. 

Når du skal slå din personlige rekord

Rehband_Knee_7mm.jpg Støtte: Knestøtte

Modell:

Passer til: Rehabilitering og virkelig tunge løft.

Testpanelets uttalelse: 

Denne tykke superhelten bruker du når du vil slå din personlige rekord i knebøy og andre tunge løft. Det tykke neoprenstoffet gir nesten en spretten effekt når du er i bunnposisjon og skal opp igjen med vektstangen, forklarer en testperson. Denne 7 millimeter tykke knestøtten anbefales hovedsakelig når du tar virkelig tunge løft og utfall.

– Jeg elsker denne støtten. Den stabiliserer og virkelig hjelper deg når det blir tungt, det føles nesten som juks – så bra er den!

Testpanelet merker en stor forskjell når denne støtten er på ved tunge løft. Kneet får avlastning og støtten er perfekt dersom du trenger varme rundt kneet.

Tights for deg med løperkne

Rehband_tights.jpg Støtte: Tights

Modell:

Passer til: Deg som har skadet kneet og trenger støtte når du løper.

Testpanelets uttalelse:

For deg som er vant til å løpe i vanlig tights, eller kanskje til og med yogatights, vil dette være en stor forbedring. Det første som slår testpanelet når de prøver denne tightsen, er at kompresjonen er høy. Siden kompresjonen også er ujevn fordelt, med et større trykk over forsiden av lårene og knærne, er den litt vanskelig å få på. Når du derimot har klart å få tightsen på, sitter den helt utmerket. På forsiden har tightsen en slags remse av tykt stoff som støtter kneskålen.  

– Hvis du noen gang har fått løperkneet ditt teipet, kan du se for deg hvordan det er å bruke denne tightsen. Det er veldig likt, forklarer en testperson.  

Materialet over kneet er dermed litt tykkere enn på resten av tightsen, noe som gir en varmende effekt. Det er kjempebra for deg som har vært plaget med gamle skader i lang tid og dermed har vanskeligheter med å bli varm. Denne tightsen reduserer oppvarmingstiden markant. Nå trenger du ikke lenger lide de første ti minuttene før du får opp varmen. Som en vanlig tights ønsker testpanelet å dele ut et ekstra poeng for at den ventilerer akkurat som den skal, og for den flatterende passformen.

Når du trenger ordentlig håndleddsstøtte

Rehband_Wristwrap.jpg Støtte: Håndleddsbeskyttelse

Modell:

Passer til: Styrketrening, for eksempel løfting, hvor du vil unngå for mye strekk i håndleddet.

Testpanelets uttalelse:

Wrist wraps er perfekte når du opplever at du får vondt av trening med vekter og trenger støtte til du har trent opp musklene rundt håndleddene. Du får en god støtte, uten at du opplever støtten som for hard eller ukomfortabel. Du styrer selv hvor hardt du vil at den skal sitte, og uansett hvor stram den er, er stoffet smidig og mykt. Den skuffer deg virkelig ikke!

– Du låser håndleddet i denne, og du kan føle litt ubehag i starten, men det vil hjelpe deg. Smerten som kan dukke opp etter noen få repetisjoner, dukker ikke opp når du bruker denne! sier en glad testperson. 

Den er mye mykere enn andre modeller som testpanelet har brukt, men den er fremdeles stabil og gir utmerket støtte for håndleddet. Sammenlignet med håndleddsstøtten over, er den også betydelig mer stabil. Perfekt for deg som tar virkelig tunge løft.

SHOP HER:

LES MER:

 Tilbake

News Feed

Träningstights för löpning.jpg
Mote & trender

11 treningstights som passer perfekt til løping

1 dag siden
Puma sneakers skinn
Mote & trender

Slik tar du vare på sneakers i semsket skinn, skinn & stoff

1 dag siden
header plus size adidas
Mote & trender

Test! Plus size-klær fra Adidas

2 dager siden
Nike träningskläder
Mote & trender

Treningsfavorittene fra Nike som er best i test

3 dager siden
header HERR.jpg
Mote & trender

Test! Disse treningsklærne fra Nike er best i test for menn

3 dager siden
ICANIWILL header
Mote & trender

Endelig på Sportamore! Tights og treningsklær fra Icaniwill

5 dager siden
nike header 2
Mote & trender

Nyheten Metcon 5 blir du helt forelsket i

6 dager siden
Reebok Forever Floatride Energy 2
Mote & trender

Nyhet fra Reebok: Løpeskoen som er perfekt til ulike distanser

12 feb 2020
salomon
Mote & trender

Test av Salomon Speedcross 5

11 feb 2020
helium hood herr
Mote & trender

Derfor skal du kjøpe en Helium Hood Jacket fra Peak Performance

11 feb 2020
Nike löparskor
Mote & trender

Forskjellen på ulike løpesko fra Nike

11 feb 2020
Suunto7_career_woman_running_city.jpg
Mote & trender

Derfor er den nye pulsklokken Suunto 7 det åpenbare valget

09 feb 2020
Header-skidbyxor.jpg
Mote & trender

TEST: 7 skibukser til bruk i bakken og off-piste

09 feb 2020
HEADER_W.jpg
Mote & trender

Best i test! Ull- og superundertøy til herre

08 feb 2020
HEADER_W_rehband.jpg
Mote & trender

Test: Støtte og tights for ustabile knær og håndledd

08 feb 2020
Kari Traa underställ header
Mote & trender

Best i test: Ull- og superundertøy fra Kari Traa

05 feb 2020
Waikani Beachwear bikini
Mote & trender

Waikani Beachwear – rimelig badetøy i sesongens mønster og farger

05 feb 2020
_L3Q6740-2.jpg
Mote & trender

Guide: Slik velger du riktig skihjelm

04 feb 2020
header träningsbyxor
Mote & trender

Best i test! Treningsbukser, treningsshorts og treningstights for menn

04 feb 2020
virvelvind uv plagg
Mote & trender

Fargerikt, morsomt og funksjonelt: Her er det nye barnemerket Virvelvind

03 feb 2020
Under Armour sport-bh
Mote & trender

TEST! Derfor kommer du til å elske sports-BH'en Mid Crossback Bra

03 feb 2020
birkenstock
Mote & trender

Birkenstock – dette er forskjellen mellom de ulike sandalene

02 feb 2020
speedcross
Mote & trender

Derfor er terrengskoen Salomon Speedcross så populær

02 feb 2020
nike infinity run test header
Mote & trender

Test: Så bra er den nye løpeskoen Nike Infinity Run

30 jan 2020
SP20_RN_React_NRC_DISTANCE_WK_0830.jpg
Mote & trender

Nike Infinity Run – skoen som passer for alle løpere

30 jan 2020
Salomon skaljacka
Mote & trender

Slik bør du vaske skalljakken din

29 jan 2020
Sneakers kids
Mote & trender

Kjøp riktige sneakers til barn

29 jan 2020
Dedicated new brand
Mote & trender

Nyhet hos oss: Dedicated – for deg som vil shoppe med god samvittighet

28 jan 2020
Hoka one one
Mote & trender

Hoka One One tar over løpeverden

26 jan 2020
dunjacka
Mote & trender

Slik vasker du dunjakken

25 jan 2020
HEADER_W.jpg
Mote & trender

Test: Treningsklær for gravide

24 jan 2020
Header-3.jpg
Mote & trender

BEST I TEST! Sports-BH'er 2020

23 jan 2020
Reebok Nano 9.0 nya färger
Mote & trender

Endelig! Nye farger på Reebok CrossFit Nano 9.0

23 jan 2020
houdini
Mote & trender

Guide til innkjøp av skallbukser

22 jan 2020
kompressionsstrumpor
Mote & trender

Derfor bør du løpe i kompresjonsstrømper

20 jan 2020
Tvätta träningsskor
Mote & trender

Slik vasker du treningsskoene dine på best mulig måte

20 jan 2020
SP20_WBN_SwooshBra_Wing_Portrait_215_v3rgb.jpg
Mote & trender

Revolusjonerende sports-BH fra Nike: Swoosh One Piece Pad

19 jan 2020
Test av träningsskor för damer
Mote & trender

Test av årets beste treningssko til dame

16 jan 2020
Träningsskor test header
Mote & trender

Test! Årets beste treningssko til herre

16 jan 2020
Header.png
Mote & trender

Test: Treningstightsen du bare må ha

16 jan 2020
more news
Träningstights för löpning.jpg

11 treningstights som passer perfekt til løping

Det finnes utrolig mange forskjellige tights. Når det gjelder løping er det viktig å velge en modell som sitter på plass, klemmer musklene og som helst har lommer. Her er 11 modeller som passer perfekt til løping.

1 dag siden
Mote & trender
Puma sneakers skinn

Slik tar du vare på sneakers i semsket skinn, skinn & stoff

Du kan ikke tørke av alle sneakers med en fuktig klut. Sneakers-eksperten fra Puma forklarer hvordan du tar best vare på de ulike materialene.

1 dag siden
Mote & trender
header plus size adidas

Test! Plus size-klær fra Adidas

Trening er for alle, og derfor er det viktig med tights, t-skjorter og sports-BH i inkluderende størrelser. Vi har latt vår Instagram-følger teste treningsklær i plus size fra Adidas. Her er resultatet!

2 dager siden
Mote & trender
Nike träningskläder

Treningsfavorittene fra Nike som er best i test

De beste treningsskoene, tightsen som får toppscore og løpegenseren som er en drøm! Her er det beste fra Nike – ifølge vårt kvinnelige testpanel!

3 dager siden
Mote & trender
header HERR.jpg

Test! Disse treningsklærne fra Nike er best i test for menn

Treningsklær og sko fra Nike blir verdsatt av mange takket være det brede utvalget, det stilige designet og den gode kvaliteten. Vi lot vårt mannlige testpanel trene i treningsbukser, sko og andre treningsklær fra Nike. Her er resultatet!

3 dager siden
Mote & trender
ICANIWILL header

Endelig på Sportamore! Tights og treningsklær fra Icaniwill

Hvis du følger med på de seneste gymtrendene på Instagram, har du sannsynligvis lagt merke til Icaniwill – merket som lager fasjonable, sømløse tights og treningsklær, som dessuten er kjempefine!

5 dager siden
Mote & trender
nike header 2

Nyheten Metcon 5 blir du helt forelsket i

"Du gjør meg hel" står det på den nye modellen fra Nikes bestselger Metcon 5. Perfekt timing til valentinsdagen, da lanseres nemlig skoen som er inspirert av kjærlighet. Modellen passer perfekt for deg som vil ha en hjertelig treningsøkt (eller kanskje gi bort en gave til noen du liker?).

6 dager siden
Mote & trender
Reebok Forever Floatride Energy 2

Nyhet fra Reebok: Løpeskoen som er perfekt til ulike distanser

Løper du ofte mellom 5 km og opp til et halvt maraton og vil ha en nøytral, dempet løpesko? Gratulerer, da er den nye Forever Floatride 2 fra Reebok perfekt for deg!

12 feb 2020
Mote & trender
salomon

Test av Salomon Speedcross 5

Mykere, mer stabil og bedre grep enn forgjengeren. Dessuten er designet så fint at testpanelet til og med vil bruke terrengskoen til daglig.

11 feb 2020
Mote & trender
helium hood herr

Derfor skal du kjøpe en Helium Hood Jacket fra Peak Performance

Mange har oppdaget hvor anvendelig Helium Hood Jacket er. Den tynne dunjakken fra Peak Performance er en vind- og vanntett vinner som du kan bruke året rundt.

11 feb 2020
Mote & trender
Nike löparskor

Forskjellen på ulike løpesko fra Nike

Noen ganger kan det være vanskelig å vite forskjellen på ulike løpesko. Ta det med ro! Vi har fått hjelp av ekspertene for å gå gjennom forskjellene mellom Pegasus, Pegasus Turbo, Zoom Gravity og Zoom Fly fra Nike.

11 feb 2020
Mote & trender
Suunto7_career_woman_running_city.jpg

Derfor er den nye pulsklokken Suunto 7 det åpenbare valget

Det kan være vanskelig å kombinere trening med en hektisk hverdag. Nå kan du imidlertid få hjelp av Suunto 7, en smart pulsklokke som er helt unik i sitt slag. Her er alt du bør vite om din nye bestevenn.

09 feb 2020
Mote & trender
Header-skidbyxor.jpg

TEST: 7 skibukser til bruk i bakken og off-piste

Vinterferien nærmer seg, og det er på tide å se over skiutstyret ditt. Her er de 7 beste skibuksene akkurat nå som passer i bakken og off-piste – til både ham og henne.

09 feb 2020
Mote & trender
HEADER_W.jpg

Best i test! Ull- og superundertøy til herre

Trenger du nytt ull- eller superundertøy til skiferien eller utetreningen? Her tester vi ull- og superundertøy. Se hvilken modell som er kåret til best i test!

08 feb 2020
Mote & trender
HEADER_W_rehband.jpg

Test: Støtte og tights for ustabile knær og håndledd

Har du et skadet kne eller trenger støtte til håndleddene når du trener? Testpanelet vårt har prøvd populære støtteprodukter fra Rehband under forskjellige treningsformer og øvelser, og her er resultatet.

08 feb 2020
Mote & trender