adidas ultimafusion female

Slik velger du riktige treningssko

Du er nok helt klar over at du trenger ulike sko til ulike treningsformer. Men hvilke sko er egentlig best til hva? Her finner du ut hvilke treningssko som er best for deg. 

Det er ikke uvanlig å se løpesko i X-fit boxen eller gymsko på innebandybanen. Men hvorfor er det så viktig å velge riktige sko som egner seg til den treningsformen du utøver? Alle treningssko er utformet på en måte som gjør at de skal hjelpe deg når du trener, uansett hva du velger å gjøre. Dessuten skal de redusere skaderisikoen. Her lister vi opp en del av skokategoriene som finnes og hva som utmerker seg ved dem – og hvorfor du bør velge sko som er tilpasset din trening. 

Løpesko er skapt for nettopp løping. Når du løper trenger du støtte, demping og beskyttelse. Det finnes mange ulike valg alt ettersom hvilket underlag du løper på, hvor langt du pleier å løpe og hvilke føtter du har. Det finnes alt fra sko som egner seg til løping på asfalt til terrengsko med grov, riflete yttersåle som skal gi bra grep i skog og på sølete underlag. En del foretrekker så lette løpesko som overhodet mulig, mens andre trenger stabile modeller. Generelt sett kan man si at du skal ta utgangspunkt i det som allerede er nevnt over når du skal velge sko. Du kan få en helt annen løpeopplevelse hvis du velger riktige sko når du skal løpe og som egner seg til kroppen din. Treningssko har som regel ikke tilstrekkelig demping til at du kan få en skånsom løpetur.

Passer til: Løping, gåturer, intervaller. 

puma hybrid astro
, veiledende pris 1 245 kroner. Se vårt store utvalg av løpesko 


Du trenger innendørssko til sporter som innebandy, håndball, badminton og volleyball. Skoene pleier å ha en holdbar yttersåle i gummi, som gjør at du kan reagere fort og ta raske forflytninger sidelengs. En del liker sko som er så lette som overhodet mulig for at du skal kunne være rask i fotarbeidet ditt. Men du trenger også et par sko som du kan belaste sidelengs siden sportene innebærer slike bevegelser. Mange innendørssko har fordelen at de har en ganske flat såle, det for at foten skal komme så nærme bakken som overhodet mulig. 

Passer til: Samtlige sporter som foregår innendørs, slik som innebandy, håndball og volleyball.

adidas speedcourt
, veiledende pris 499 kroner. Se vårt store utvalg av innendørssko 

Liker du å løfte tungt på treningssenteret? Da kan det være lurt å investere i løftesko. Løftesko gir en større bevegelsesfrihet for deg som er mindre bevegelig, og bidrar til at du kan gå dypt ned i dyp squat ved for eksempel back squats og clean & jerk. 

Andre treningssko kan brukes på treningssenteret når du går på timer eller trener med maskiner. Treningssko ventilerer ofte godt og har en såle med bra grep. Ofte har gymsko en holdbar overdel og en hælkappe som griper hælen og holder fotleddet stabilt når du hopper.  

Passer til: Trening på treningssenter, sirkeløkter og andre treningstimer i den samme stilen.

reebok flexagon
, veiledende pris 899 kroner. Se vårt store utvalg av treningssko 

 (til høyintensiv trening)

Hvis du trener X-fit eller annen tilsvarende høyintensiv trening, trenger du et par sko som egner seg for det. X-fit sko er utformet på en spesiell måte, nettopp for at de skal passe de forskjellige øvelsene som ofte inngår i X-fit. X-fit sko har for eksempel høy stabilitet, som egner seg bra når du skal løfte tungt. De har et bra grep for at du skal kunne ta raske forflytninger som box jumps, burpees og eksplosive øvelser. De pleier også å være myke i overdelen slik at du får høy fleksibilitet til tross for den stabile og ganske harde sålen. X-fit sko har ekstra plass foran ved tærne, det er for at du skal kunne presse foten ned i bakken og strekke ut tærne samt få maksimal bakkekontakt ved tunge løft. Sålen er ofte ganske stum for å gi stabilitet.  

Passer til: Høyintensiv trening med tunge løft og mye hopping.

nike metcon 5

, veiledende pris 1 395 kroner. Se vårt store utvalg av X-fit sko 

LES MER:

LES MER:

 Tilbake

News Feed

Reima regnkläder barn
Mote & trender

Regntøy til barn uten giftige stoffer – ja, takk!

1 dag siden
Asics Gel-Rocket 8
Mote & trender

Test! Asics Gel-Rocket 6 – en vinner innendørs!

10 sep 2019
Puma sneakers skinn
Mote & trender

Slik tar du vare på sneakers i semsket skinn, skinn & stoff

05 sep 2019
Reebok träningstrender
Mote & trender

Moteriktig i sett! Her er sesongens mest trendy treningsklær

05 sep 2019
Fenix 6 Sapphire Garmin
Mote & trender

Minitest: Treningsklokken Garmin Fenix 6 Sapphire

05 sep 2019
Nike Joyride Run Flyknit
Mote & trender

Vi har testet Joyride Run Flyknit, den nye løpeskoen fra Nike

31 aug 2019
Reebok Nano header
Mote & trender

Nye Reebok Nano 9.0 – Den eneste treningsskoen du behøver

30 aug 2019
Fenix 6
Mote & trender

Nå oppdaterer Garmin treningsklokkene sine – så avanserte blir de!

29 aug 2019
kompressionsstrumpor test
Mote & trender

Test: De beste kompresjonsstrømpene til løping

23 aug 2019
test av sport-bhar 2019 AW
Mote & trender

Test: Sports-BH'ene som er best i test 2019

22 aug 2019
adidas ultimafusion female
Mote & trender

Slik velger du riktige treningssko

21 aug 2019
Pegasus 36 test
Mote & trender

Minitest: Nike Air Zoom Pegasus 36

17 aug 2019
höstens hetaste tights
Mote & trender

Stor test av treningstights

16 aug 2019
Nike_Joyride_Run_Flyknit_croped
Mote & trender

Alt du vil vite om den nye Nike Joyride-familien!!

15 aug 2019
Viking header
Mote & trender

Test: Tre bra gummistøvler til barn og junior

09 aug 2019
blacc running
Mote & trender

Test: Den nye løpekolleksjonen fra Blacc er lett som en fjær

02 aug 2019
Magväskor
Mote & trender

Trend: Rumpetasken alle snakker om

31 jul 2019
Reebok löparskor
Mote & trender

Test! Topp 3 beste løpesko fra Reebok

31 jul 2019
Trender
Mote & trender

Bli med på trendsafari – her er sesongens heteste plagg

30 jul 2019
Tights Puma
Mote & trender

Test! 3 trendy tights fra Puma

24 jul 2019
didriksons
Mote & trender

Den ultimate guiden: Slik bør du tenke når du kjøper en skalljakke til et barn

24 jul 2019
Sneakers på bröllop
Mote & trender

Kan jeg bruke sneakers i bryllup?

23 jul 2019
didrikson kids
Mote & trender

Alt du trenger til barnehagestart

17 jul 2019
Barnskor
Mote & trender

Guide: Slik finner du riktig skostørrelse til barn

16 jul 2019
Nike löparskor
Mote & trender

Forskjellen på løpeskoene fra Nike

11 jul 2019
Fruktmönster
Mote & trender

Derfor er fruktmønster trendy på stranden

10 jul 2019
Metcon 5 testbild
Mote & trender

Test: Hypede Nike Metcon 5 lever opp til forventningene

09 jul 2019
Metcon 5 vit rosa
Mote & trender

Alt du bør vite om nye Nike Metcon 5

08 jul 2019
Test: löparshorts header
Mote & trender

TEST: Sommerens beste løpeshorts til dame og herre

02 jul 2019
Kompressionskläder header
Mote & trender

Derfor skal du løpe i kompresjonsklær

01 jul 2019
Crop tops Better Bodies
Mote & trender

Slik styler du din crop top

28 jun 2019
Header_Pulseboost_M.jpg
Mote & trender

Alt du trenger å vite om dine nye Pulseboost HD

27 jun 2019
Minitest pulseboost header
Mote & trender

Minitest: Så bra er løpeskoene Pulseboost HD fra Adidas

27 jun 2019
Asics header
Mote & trender

Eksperten tipser: Slik skal løpeskoene dine sitte på

25 jun 2019
test stabila löparskor
Mote & trender

Test: 5 stabile løpesko til dame og herre

23 jun 2019
Adidas Pulseboost HD
Mote & trender

Vi tar en smugtitt på nyheten Adidas Pulseboost!

19 jun 2019
puma hybrid
Mote & trender

10 løpesko du ikke kan gå glipp av i sommer

16 jun 2019
Birkenstock rosa
Mote & trender

Slik tar du vare på dine Birkenstock

14 jun 2019
Helly Hansen seglarjacka
Mote & trender

Derfor skal du ha en seilerjakke i stedet for en vanlig regnjakke

08 jun 2019
Nike träningssko
Mote & trender

PT-en tester de nye treningsskoene Nike Varsity Compete TR 2

06 jun 2019
more news
Reima regnkläder barn

Regntøy til barn uten giftige stoffer – ja, takk!

Flere og flere blir klar over hvilke materialer og stoffer som finnes i regntøy, og er interessert i å kjøpe plagg uten giftige stoffer til barna sine. Dette bør du huske på når du velger regntøy til barna i høst!

1 dag siden
Mote & trender
Asics Gel-Rocket 8

Test! Asics Gel-Rocket 6 – en vinner innendørs!

Innendørsskoen Gel-Rocket 8 er som en rakett på banen. Her forteller vårt sportsgale testpanel hvorfor skoen er en gitt vinner ved volleyball og innebandy.

10 sep 2019
Mote & trender
Puma sneakers skinn

Slik tar du vare på sneakers i semsket skinn, skinn & stoff

Du kan ikke tørke av alle sneakers med en fuktig klut. Sneakers-eksperten fra Puma forklarer hvordan du tar best vare på de ulike materialene.

05 sep 2019
Mote & trender
Reebok träningstrender

Moteriktig i sett! Her er sesongens mest trendy treningsklær

Myk kamuflasje malt med akvarell for de modige, helsvart for den tidløse idrettsutøveren eller komfortabelt i jordfarger – ekspertene forklarer hvordan du rocker sesongens heteste treningsklær, både på og utenfor treningssenteret!

05 sep 2019
Mote & trender
Fenix 6 Sapphire Garmin

Minitest: Treningsklokken Garmin Fenix 6 Sapphire

Det man ikke har i hodet får man ha i... klokken! Testpanelet vårt har prøvd alle finessene i treningsklokken Garmin Fenix 6 Sapphire. Så bra presterer den ved blant annet løping, spinning og trening på treningssenteret.

05 sep 2019
Mote & trender
Nike Joyride Run Flyknit

Vi har testet Joyride Run Flyknit, den nye løpeskoen fra Nike

En demping bestående av små kuler som former seg under foten og gir en unik passform, høres det fristende ut? Vårt løpeglade testpanel har testet den nye, hypede løpeskoen fra Nike – her er resultatet.

31 aug 2019
Mote & trender
Reebok Nano header

Nye Reebok Nano 9.0 – Den eneste treningsskoen du behøver

Årene har ikke gjort treningsskoen Nano noe dårligere! Her er den niende utgaven av Reeboks populære og allsidige CrossFit-sko.

30 aug 2019
Mote & trender
Fenix 6

Nå oppdaterer Garmin treningsklokkene sine – så avanserte blir de!

Nå kan du lade batteriet i smartklokken din mens du har den på deg. Den nye, oppdaterte Fenix 6-serien er her, som er utstyrt med solceller i displayet!

29 aug 2019
Mote & trender
kompressionsstrumpor test

Test: De beste kompresjonsstrømpene til løping

Løpere kan ofte få krampe, strekk eller bli støl i leggene. Kjenner du deg igjen? Prøv kompresjonsstrømper! Disse er best i test.

23 aug 2019
Mote & trender
test av sport-bhar 2019 AW

Test: Sports-BH'ene som er best i test 2019

Mye eller lite støtte, stor eller liten byste? Her er de syv beste sports-BH'ene fra høstens sortiment!

22 aug 2019
Mote & trender
adidas ultimafusion female

Slik velger du riktige treningssko

Du er nok helt klar over at du trenger ulike sko til ulike treningsformer. Men hvilke sko er egentlig best til hva? Her finner du ut hvilke treningssko som er best for deg.

21 aug 2019
Mote & trender
Pegasus 36 test

Minitest: Nike Air Zoom Pegasus 36

Nylig ble det lansert en ny skomodell i Pegasus-familien, nemlig Nike Air Zoom Pegasus 36. Vi har latt vårt erfarne testpanel teste modellen i løpesporet. Her er resultatet!

17 aug 2019
Mote & trender
höstens hetaste tights

Stor test av treningstights

Høy midje, dyreprint eller klassisk svart? Testpanelet vårt har testet treningstights til dame fra Aidas, Nike, Casall, Blacc og Röhnisch.

16 aug 2019
Mote & trender
Nike_Joyride_Run_Flyknit_croped

Alt du vil vite om den nye Nike Joyride-familien!!

Dette er løpeskoen som fungerer like bra for eliteutøvere som for deg som er mosjonist. Med små fargerike skumkuler i sålen, utgjør Joyride Run Flyknit den siste puslebiten i Nike sitt store utvalg. Dette er den nye, veldempende løpeskoen som vil ta sin plass i skohyllen!

15 aug 2019
Mote & trender
Viking header

Test: Tre bra gummistøvler til barn og junior

Vanndammer og sølepytter som man kan leke i er ofte to grunner til at barn liker høsten, men det er ikke like morsomt for foreldrene. Det lille testpanelet til Sportamore har testet gummistøvler fra Viking. Her er gummistøvlene som er best i test.

09 aug 2019
Mote & trender