Craft running aw 19

Skal jeg løpe i underklær?

Kan, bør eller skal jeg bruke underklær når jeg løper? Det er mange modeller å velge mellom, materialene er forskjellige og de passer til ulike treningsformer. Malin Caron på Craft forklarer.

 Hvorfor er det lurt å løpe i underklær? 
– Den største fordelen er at slike plagg er myke og fleksible. De er enkelt og greit behagelige under andre plagg, men underklær transporterer også bort fuktighet fra kroppen slik at du ikke blir våt eller kald. Forskjellige materialer passer til forskjellige aktiviteter. Det snakkes som oftest om enten superundertøy eller ullundertøy. Akkurat nå er for eksempel merinoull veldig populært, sier Malin Caron.

 Craft underställ Active intensity
Det er lurt med underklær når du løper om vinteren. Hvis temperaturen er lav holder det ikke bare med en vanlig tights og en tynn løpejakke, men det kreves da enda et lag.  er en innovativ kolleksjon bestående av underklær som holder deg tørr og god ved intensiv trening i middels kalde til kalde temperaturer. 

Hvilke underklær passer til de ulike treningsformene?  

– Ullundertøy er bra for gåturer og aktiviteter som ikke er veldig fysisk krevende. Ull varmer veldig bra, og avkjøler også, men hvis du løper eller utfører en annen slitsom aktivitet, er det bedre med syntet siden det ikke blir like varmt som ull. Dessuten er det slik at ull binder væske, og kan faktisk binde opp til 40 prosent av sin egen vekt. Syntetiske fibre trekker ikke til seg fuktighet, forteller Malin Caron og tilføyer:
 
– Det finnes tynt superundertøy som passer til høyintensiv trening og tykt superundertøy som passer til anledninger hvor du har behov for mer varme. Jeg anbefaler seamless-underklær, det er fantastiske plagg. De har ofte forskjellige sømmemetoder som er strategisk plassert der du behøver mest varme – eller mer mesh for varmeregulering – uten sømmer som gnager. 

 
Hva slags underklær bør jeg bruke på fotturer? 
– Hvis du er på fottur er ullundertøy definitivt best. Du går kanskje ikke så fort, det blåser og du tar mat- og drikkepauser. Ull varmer når du er inaktiv. Men som sagt, ved løping, sykling eller annen sport som gjør at du svetter, er det superundertøy du skal velge.

LES MER:

SHOP HER:

 Tilbake

News Feed

Blacc yoga
Mote & trender

Lær å handle smart med Sportamores materialguide

2 dager siden
pegasus 37
Mote & trender

Test: Så bra er Nike Air Zoom Pegasus 37

3 dager siden
Header.jpg
Mote & trender

Test: UV-drakter til barn

3 dager siden
saucony_endorphin_PRO-header.jpg
Mote & trender

Maks tempo med Sauconys nye løpesko Endorphin Pro

6 dager siden
löparshorts header
Mote & trender

Våre beste løpeshorts til dame og herre

30 may 2020
nike pegasus 37 header
Mote & trender

Bedre demping i nyheten Nike Pegasus 37

30 may 2020
Test tenniskjol
Mote & trender

5 tennisskjørt som er best i test 2020

29 may 2020
Creme-Creative_997HXD_group.jpg
Mote & trender

Vi elsker sesongens sneakers fra New Balance

27 may 2020
Better Bodies träningstights
Mote & trender

Guide: Finn riktig treningstights fra Better Bodies

26 may 2020
Asics GT-2000
Mote & trender

Sats på løpesko fra Asics hvis du pronerer

26 may 2020
Underkläder träning
Mote & trender

Tren i riktig undertøy – og unngå gnagsår

25 may 2020
React Miler NY
Mote & trender

Løp lenger med Nike React Miler

22 may 2020
korta tights
Mote & trender

Test: Korte treningstights til dame 2020

22 may 2020
Merrells trailskor
Mote & trender

Test: terrengsko fra Merrell til dame og herre

21 may 2020
New Balance skor
Mote & trender

Kjøp riktige løpesko fra New Balance

21 may 2020
Herr - Header.jpg
Mote & trender

Vi tester: løpesko til herre med mye demping

21 may 2020
Header.jpg
Mote & trender

Test: Fotballsko til juniorer i 2020

21 may 2020
nike-low-sneakers.jpg
Mote & trender

3 kjerringråd for å få sneakers hvite igjen

21 may 2020
Dam - Header.jpg
Mote & trender

Test: løpesko med mye demping

19 may 2020
Nike yoga infinalon header
Mote & trender

Yoga uten begrensninger i Nike Infinalon

19 may 2020
björn borg tights
Mote & trender

Tips! 9 tights med høy midje

18 may 2020
Mjukisset
Mote & trender

Fine joggedresser til hverdagsbruk

15 may 2020
Header.jpg
Mote & trender

Vi tester: sykkelhjelmer til dame og herre

14 may 2020
Header - Vårens NYA sportbhar.jpg
Mote & trender

Best i test: Sport-BH'er til løping

13 may 2020
badtofflor plock
Mote & trender

Sommerens beste sandaler og slippers

13 may 2020
Saucony Freedom Iso 3
Mote & trender

Den nye løpeskoen Saucony Freedom 3 er her

13 may 2020
lisa tellbe header
Mote & trender

Slik styler Lisa Tellbe sine Nike-favoritter

13 may 2020
fila header
Mote & trender

Derfor er sneakers fra Fila et stilsikkert valg i sommer

12 may 2020
gavelo seamless
Mote & trender

Nå har vi fått inn treningsklær fra Gavelo

11 may 2020
sneakers herr
Mote & trender

Shoppingtips! 9 fine, svarte sneakers til herre

11 may 2020
sneakers header
Mote & trender

Trendspaning! 8 rosa sneakers til dame

11 may 2020
Matchanse set
Mote & trender

Test: Matchende sett til dame

10 may 2020
Header.jpg
Mote & trender

Treningstrusene som er best i test

10 may 2020
Årets badtrender
Mote & trender

Årets hotteste badetrender

08 may 2020
Asics Novablast test
Mote & trender

Vi tester nyheten Asics Novablast til dame og herre

07 may 2020
Kompressionsstrumpor header
Mote & trender

Best i test: Kompresjonsstrømper

05 may 2020
nano x header
Mote & trender

Nyheten Reebok Nano X – like allsidig som deg

05 may 2020
Header - Reebok Nano X.jpg
Mote & trender

Test: Treningsskoen Reebok Nano X

05 may 2020
Petra Månström
Mote & trender

Slik kler du deg til løping om våren

04 may 2020
tights header
Mote & trender

Topp 5: Våre beste treningstights

03 may 2020
more news
Blacc yoga

Lær å handle smart med Sportamores materialguide

Hva er spandex og elastan, og hva betyr det at en søm er teipet? Vi lærer deg å tolke ord og spesifikasjoner som ofte finnes i treningsklær.

2 dager siden
Mote & trender
pegasus 37

Test: Så bra er Nike Air Zoom Pegasus 37

Nikes kanskje beste løpesko gjennom tidene er nå lansert i en ny utgave. Dette mener løpeambassadøren vår om den nye Nike Air Zoom Pegasus 37 – som er mer dempet enn noen gang!

3 dager siden
Mote & trender
Header.jpg

Test: UV-drakter til barn

Endelig er badesesongen her! Vårt lille testpanel, som elsker å bade, har testet sommerens beste UV-drakter til barn.

3 dager siden
Mote & trender
saucony_endorphin_PRO-header.jpg

Maks tempo med Sauconys nye løpesko Endorphin Pro

Vil du bli bedre, raskere og redusere risikoen for skader når du løper tempoøkter? Da skal du prøve Sauconys nyeste innovasjon: Endorphin Pro!

6 dager siden
Mote & trender
löparshorts header

Våre beste løpeshorts til dame og herre

Hvilken shorts er egentlig best til løping? Det vet testpanelet vårt! Les deres vurdering av sesongens modeller til dame og herre.

30 may 2020
Mote & trender
nike pegasus 37 header

Bedre demping i nyheten Nike Pegasus 37

Den siste versjonen av alles favorittsko er her: Nike Air Zoom Pegasus 37! Her kan du lese om oppdateringene, dempingen og det nye designet på løpeskoen.

30 may 2020
Mote & trender
Test tenniskjol

5 tennisskjørt som er best i test 2020

Du kan bare glemme en innershorts som glir opp og et gjennomsiktig stoff. Her er våre topp fem tennisskjørt som er best i test!

29 may 2020
Mote & trender
Creme-Creative_997HXD_group.jpg

Vi elsker sesongens sneakers fra New Balance

Vil du ha et par retroinspirerte, men fortsatt moderne, sneakers? Da bør du satse på sko fra New Balance! Her er årets nyheter.

27 may 2020
Mote & trender
Better Bodies träningstights

Guide: Finn riktig treningstights fra Better Bodies

De har et bredt sortiment av treningstights, fra myke og sømløse tights til kompresjonstights. Her hjelper vi deg å finne riktig tights fra Better Bodies.

26 may 2020
Mote & trender
Asics GT-2000

Sats på løpesko fra Asics hvis du pronerer

Hvis du sliter med pronasjon, er det flere ting man kan lære av skoprodusenten Asics. Her er alt du trenger å vite om deres beste pronasjonssko.

26 may 2020
Mote & trender
Underkläder träning

Tren i riktig undertøy – og unngå gnagsår

Har du fått gnagsår i lysken av trening? Bomullsundertøy er nok grunnen til det!

25 may 2020
Mote & trender
React Miler NY

Løp lenger med Nike React Miler

Vil du ha en god mengdetreningssko som gir deg den støtten du trenger under lange økter? Da er Nikes løpenyhet, React Miler, noe for deg.

22 may 2020
Mote & trender
korta tights

Test: Korte treningstights til dame 2020

Det kan være deilig å trene i en kort tights når det er varmt ute. Veldig flaks, for testpanelet vårt har nemlig testet korte tights!

22 may 2020
Mote & trender
Merrells trailskor

Test: terrengsko fra Merrell til dame og herre

Er det på tide å kjøpe nye terrengsko? Her tester vi de beste terrengskoene fra Merrell.

21 may 2020
Mote & trender
New Balance skor

Kjøp riktige løpesko fra New Balance

Lær hvordan du finner riktig modell i utvalget av løpesko fra New Balance. Her er deres mest populære modeller!

21 may 2020
Mote & trender