Hoka One One header

Hvilke løpesko fra Hoka One One bør jeg velge?

Finn frem i det store utvalget vårt av løpesko! Dette er forskjellen mellom blant annet Bondi, Clifton og Arahi fra Hoka One One.

Hvis du løper ofte og variert, er det gode grunner til å veksle mellom flere løpesko. Enhver løper bør i det minste ha et par raske løpesko for intervalltrening og korte distanser, samt et par løpesko for lengre økter med lavere intensitet. Eksperten Erik Desmeules guider oss gjennom utvalget fra  og forklarer forskjellen mellom modellene.

SHOP HER: 

Tre kjappe – slik finner du den beste løpeskoen for deg

På hvilken måte spiller løpesteget en rolle for hvilke sko jeg bør kjøpe? 

– Et tyngre løpesteg krever mer demping, spesielt hvis du lander på hælen, da det er en større påkjenning for kroppen. En løper som lander på mellom- og forfoten tar imot mindre støt i knærne, sammenlignet med en løper som lander på hælen. 

Hvilke løpesko bør jeg velge hvis jeg pronerer? 

– En annen viktig faktor er om du pronerer, det vil si at du faller mye inn i løpesteget. I noen tilfeller kan det hende du trenger såkalte pronasjonssko, men i mange tilfeller kan du løse det med en innleggssåle, sier Erik Desmeules, og legger til:

– Du kan også redusere virkningen av pronasjonen ved å velge noen løpesko som ikke har en alt for stor dropp og som har en rullende såle. Da blir bakkekontakten kortere og risikoen for pronasjon minsker, samtidig kommer du raskere over på forfoten. En rullende såle hjelper deg ganske enkelt med overgangen fra nedslaget til du skal ta et nytt steg. Det kan også utgjøre en stor forskjell for hastigheten din.

På hvilken måte spiller underlaget en rolle for valget mitt? 

– Et hardt underlag krever mer demping, spesielt når du løper lengre distanser. Det er fordi støtene fra et hardt underlag resulterer i små strekk i musklene, med tretthet og lengre restitusjon som et resultat. Hvis du løper på mykt terreng, blir du ikke så påvirket av det.

På hvilken måte spiller distanser en rolle?

– Lengre distanser sliter ut musklene mer, og derfor trenger du mer demping i skoene. Hvis du løper veldig langt, bør du også huske at føttene dine kan svulme opp, og da bør du ha litt ekstra plass i forfoten.

Finn riktig modell blant alle løpeskoene fra Hoka One One

bondi hoka one one

#1 Bondi –  og

Nøytrale løpesko til lengre distanser. Passer for deg som vil ha en trygg løpesko med myk demping som kan brukes til både løpetrening og turgåing.

Hvem er den ment for?

– Bondi er optimalisert for løpere med et tyngre løpesteg eller høyere kroppsvekt. Bondi er en nøytral løpesko, men fungerer også bra som stabile sko sammen med en pronasjonssåle. Den er fantastisk for deg som vil skåne føttene, knærne og ryggen.

Hvilke distanser passer den til? 

– Bondi kommer til sin rett hovedsakelig under lengre løp, og skal brukes til løping med lav intensitet. For deg med et tyngre løpesteg fungerer den imidlertid til alle distanser.

Hvilke underlag passer den til?

– Asfalt, betong, grus og tørt terreng som ikke er for teknisk, dvs. ikke terrengløp.

Hva slags løpetrening passer den til?

– Mengdetrening eller konkurranser over lengre distanser. Men som sagt, for de tyngre løperne passer modellen bra til konkurranser og intervaller på alle distanser.

Hvordan skiller den seg fra de andre skoene?

– Denne modellen er en av markedets mest dempede skomodell og har en rullende såle som skaper en rolig landing, stabilisering i mellomfoten og ikke minst et stabilt steg i forfoten. Sålen er ekstra bred og foten hviler i en dyp skål i mellomsålen, noe som gir en fin stabilitet.

Hoka One One Clifton

#2 Clifton –  og

Allsidige løpesko som passer de aller fleste løpere, distanser og underlag, bortsett fra terrengløp. Den er også ekstremt lett, akkurat som alle løpesko fra Hoka One One.

Hvem er den ment for?

– Clifton passer til en veldig bred gruppe løpere. Alt fra nybegynneren som vil ha en god skomodell som beskytter og er lett å løpe med, til eliteløperen som leter etter en lett og rask skomodell med mye demping for å unngå å bli for sliten under de lengre øktene. 

Hvilke distanser passer den til?

– Akkurat som at denne skoen passer de fleste løpere, passer den også til alle distanser – alt fra korte økter til virkelig lange etapper. Det er takket være en så perfekt blanding av demping og lett vekt.  

Hvilke underlag passer den til?

– Clifton klarer seg bra på asfalt, grus og i tørt terreng, som ikke for teknisk underlag – akkurat som Bondi.

Hva slags løpetrening passer den til?

– Alt fra mengdetrening til intervaller. Clifton passer også utmerket til konkurranser, som for eksempel halvmaraton og maraton, for den som ønsker å holde seg frisk og rask i musklene på harde underlag.

Hvordan skiller den seg fra de andre skoene?

– Clifton er en av markedets mest allsidige skomodell, og er sannsynligvis den modellen som passer flest løpere. Det gjør den litt unik og det er et trygt kjøp.

Hoka One One Rincon

#3 Rincon –  og

Rincon er en lettvektssko som presterer best under korte distanser eller konkurranser, gitt at du har god teknikk og er en erfaren løper. Det er også et riktig valg ved løping innendørs på tredemøller. 

Hvem er den ment for?

– Rincon passer best for løperen som ønsker en kombinasjon av behagelig demping og en veldig lett og rask sko.

Hvilke distanser passer den til?

– Alt fra korte intervaller til maraton, avhengig av hvem du er. Rincon fungerer til lengre løp for den lette og erfarne løperen, men det kreves god teknikk.

Hvilke underlag passer den til?

– Denne løpeskoen passer til asfalt, grus, bane og tørt terreng. Rincon er også en utmerket skomodell på tredemøller når du løper intervaller.

Hva slags løpetrening passer den til?

– Intervaller og konkurranse, men Rincon kan også brukes til mengdetrening for den lette og mer erfarne løperen.

Hvordan skiller den seg fra de andre skoene?

– Rincon er sannsynligvis markedets letteste løpesko med full demping, eller hvis du vrir litt på det – markedets mest dempende lettvektssko. 

elevon hoka one one

#4 Elevon – 

Noe for deg som kanskje nettopp har begynt å løpe eller vet fra før av at du har en teknikk som får deg til å lande med hælen først. 

Hvem er den ment for?

– Elevon passer spesielt til løperen som lander på hælen og vil ha en myk landing, for at løpingen ikke skal slite for mye på kroppen. I tillegg er den litt stivere foran på sålen, noe som gir optimal energi til neste steg.

Hvilke distanser passer den til?

– Den passer til alt fra korte løpeøkter på fem kilometer til lange økter, noe som gjør den veldig allsidig.

Hvilke underlag passer den til?

– Asfalt, betong og grus, men ikke terrengløp eller mer krevende terreng.

Hva slags løpetrening passer den til?

– Elevon bør brukes først og fremst til mengdetrening, spesielt siden det er da komforten er viktigst. Raske løpeøkter krever noen andre sko. 

Hvordan skiller den seg fra de andre skoene?

– Elevon har en såkalt profly-såle hvor baksiden er myk for å gi optimal komfort i landingen. Den er også litt stivere i forfoten for å gi mer respons ved frasparket, noe som gir mer kraft.

hoka one one arahi

#5 Arahi –  og

Hoka One Ones løpesko med pronasjonsstøtte! Arahi passer deg med fot- eller kneledd som faller innover mens du løper, noe som kan forårsake overbelastning, slitasje og andre bekymringer.

Hvem er den ment for?

– Arahi er for løperen som pronerer, men som vil ha en lett og myk sko. Mange andre pronasjonssko kan oppleves som klumpete eller tunge.

Hvilke distanser passer den til??

– Alt fra korte til veldig lange distanser, da den er både lett og gir god støtte.

Hvilke underlag passer den til?

– Asfalt, betong, grus og tørt terreng som ikke er for teknisk.

Hva slags løpetrening passer den til?

– Intervaller, men også konkurranse og mengdetrening. For deg som pronerer, passer den til alle distanser og all slags løping.

Hvordan skiller den seg fra de andre skoene?

– Arahi er en pronasjonssko med dynamisk pronasjonsstøtte, noe som betyr at den ikke har de vanlige stive og tunge plastdetaljene i sålen som mange andre pronasjonssko har. Det innebærer at den gir støtte mot pronasjon, men tillater en sunn pronasjonsbevegelsen som er bra for å unngå for eksempel løperkne.

LES MER:

SHOP HER:

 Tilbake

News Feed

Header.jpg
Mote & trender

Best i test: Yogabukser 2020

1 dag siden
wyte badshorts
Mote & trender

Gjør et kupp på treningsklær, sko og badetøy på vårt Mid Season Sale

4 dager siden
mss löparskor header
Mote & trender

De beste løpeskoene på vårt Mid Season Sale

4 dager siden
traningsklader-rea-kari-traa-sneakers.jpg
Mote & trender

11 gullkorn du finner på Mid Season Sale

4 dager siden
adidas_grand_court_sneakers.jpg
Mote & trender

Vårens hotteste trend: grå sneakers!

22 mar 2020
traningstrojor_herr.png
Mote & trender

Toppliste: 11 treningsoverdeler til ham

20 mar 2020
Linnen dam
Mote & trender

12 vårlige treningssingleter til henne

20 mar 2020
Herr - Sneakertest.jpg
Mote & trender

Best i test! Vårens beste sneakers til herre 2020

19 mar 2020
Dam - Sneakertest.jpg
Mote & trender

Test: Årets fineste sneakers 2020

17 mar 2020
reebok royal turbo header
Mote & trender

Seks stilige sneakers fra Reebok

17 mar 2020
Kari Traa
Mote & trender

Vårens pastellfargede mote fra Kari Traa

16 mar 2020
better bodies tights
Mote & trender

Den nye trenden: Glinsende treningstights

16 mar 2020
Padelheader dam
Mote & trender

Vi tester sesongens beste padelsko til dame

15 mar 2020
Padelskor header
Mote & trender

Best i test! Padelsko til menn

15 mar 2020
sport bh header
Mote & trender

Best i test: Sports-BH for store bryster

14 mar 2020
Header - Vårens NYA sportbhar.jpg
Mote & trender

Vårens beste sports-BH'er 2020

12 mar 2020
HEADER_M.jpg
Mote & trender

9 løpesko for menn som er best i test 2020

11 mar 2020
HEADER_W.jpg
Mote & trender

STOR test! De beste løpeskoene for dame i 2020

11 mar 2020
Peak Performance Helium Glacier Hood
Mote & trender

Topp 5 beste friluftsklær fra Peak Performance

10 mar 2020
adidas core sneakers
Mote & trender

Sneakers-trender i 2020

10 mar 2020
Vuxen-barnskor plock
Mote & trender

Årets fineste sneakers til dame, herre og barn i 2020

07 mar 2020
Peak Performance Argon Hybrid Jacket
Mote & trender

Sesongens beste kjøp: Den nye hybridjakken fra Peak Performance

06 mar 2020
Peak Performance skaljacka
Mote & trender

Hvordan skal en skalljakke sitte?

05 mar 2020
nike metcon 5 herr
Mote & trender

Hvilke treningssko er best til funksjonell trening?

05 mar 2020
suunto 7 header
Mote & trender

TEST! Så bra er den nye pulsklokken Suunto 7

05 mar 2020
nike metcon fuchsia
Mote & trender

Slik får du best effekt av funksjonell trening med riktige treningssko

02 mar 2020
521523_Vesi_528409_-Rainy_527207_Kura_Boy_Laughing_in_the_Rain.jpg
Mote & trender

Guide: Hvilket regntøy bør barnet mitt bruke?

02 mar 2020
HEADER_W.jpg
Mote & trender

Best i test! 8 stilige vårjakker for kvinner

01 mar 2020
HEADER_M.jpg
Mote & trender

Best i test: Vårjakker for menn 2020

01 mar 2020
Header-tights.jpg
Mote & trender

Best i test: Tights med høy midje 2020

01 mar 2020
PLus size träningskläder nike
Mote & trender

Best i test! Treningsklær fra Nike i store størrelser

29 feb 2020
Hoka One One header
Mote & trender

Hvilke løpesko fra Hoka One One bør jeg velge?

27 feb 2020
SL20
Mote & trender

Slå konkurransetiden med den nye løpeskoen SL20 fra Adidas

27 feb 2020
fotbollsskor header
Mote & trender

Sesongens 10 beste fotballsko fra Adidas, Nike og Puma

26 feb 2020
Casall tights
Mote & trender

Derfor bør du trene i Casalls myke treningstights

25 feb 2020
Header prommenadskor
Mote & trender

Test! De beste gåskoene som gir maksimal komfort

25 feb 2020
SP20_WBN_BRAS_TIGHTS_REFRESH_NIKE_SWOOSH_PADDED_ASIA_BRA_JJ_0150_V3.jpg
Mote & trender

Treningstøy fra Nike som du bare må ha

25 feb 2020
Header dam adidas
Mote & trender

Test: Topp 5 bestselgere fra Adidas

22 feb 2020
Header adidas
Mote & trender

Vi tester 6 svarte herrefavoritter fra Adidas

22 feb 2020
Barnskor
Mote & trender

Stor guide: Finn riktige barnesko og størrelse fra Adidas

21 feb 2020
more news
Header.jpg

Best i test: Yogabukser 2020

Når du trener yoga, vil du ha yogaklær som gir deg full bevegelsesfrihet og fleksibilitet. Vårt yogi-testpanel har tatt solhilsen i årets beste yogabukser.

1 dag siden
Mote & trender
wyte badshorts

Gjør et kupp på treningsklær, sko og badetøy på vårt Mid Season Sale

Vi ønsker våren velkommen med Mid Season Sale! Benytt anledningen til å handle klær, sko og vesker til deg selv, en venn eller noen andre du er glad i.

4 dager siden
Mote & trender
mss löparskor header

De beste løpeskoene på vårt Mid Season Sale

Benytt anledningen til å kapre dine nye løpesko nå som vårt store Mid Season Sale er i gang!

4 dager siden
Mote & trender
traningsklader-rea-kari-traa-sneakers.jpg

11 gullkorn du finner på Mid Season Sale

Alt fra treningstights til rideklær! Sjekk ut disse godbitene når de dukker opp til nedsatt pris under vårt store Mid Season Sale.

4 dager siden
Mote & trender
adidas_grand_court_sneakers.jpg

Vårens hotteste trend: grå sneakers!

I fjor var det hvite sneakers som dominerte, men i år er det grå sneakers som gjelder. Her er sesongens 10 hotteste modeller!

22 mar 2020
Mote & trender
traningstrojor_herr.png

Toppliste: 11 treningsoverdeler til ham

Kortermet, teknisk t-skjorte eller en langermet genser? Hvit, svart eller neongul? Vi har samlet de mest populære treningsoverdelene til ham akkurat nå.

20 mar 2020
Mote & trender
Linnen dam

12 vårlige treningssingleter til henne

Loose fit, seamless eller med innebygd BH? Her er vårens hotteste treningssingleter til henne! Hvilken variant vil du rocke under hjemmetreningen?

20 mar 2020
Mote & trender
Herr - Sneakertest.jpg

Best i test! Vårens beste sneakers til herre 2020

Ta stilsikre steg denne våren. Vårt motebevisste herrepanel har testet årets kuleste sneakers fra Adidas, Nike og Jack & Jones.

19 mar 2020
Mote & trender
Dam - Sneakertest.jpg

Test: Årets fineste sneakers 2020

Vi elsker sneakers! Sjekk hva testpanelet vårt mener om årets fineste modeller til dame.

17 mar 2020
Mote & trender
reebok royal turbo header

Seks stilige sneakers fra Reebok

Mars måned betyr nye sneakers! Sjekk ut vårens nyheter fra Reebok.

17 mar 2020
Mote & trender
Kari Traa

Vårens pastellfargede mote fra Kari Traa

Uavhengig av vær, skal alle kunne nyte våren med stil. Derfor lanserer Kari Traa sin nye pastellfargede kolleksjon til friluftslivet!

16 mar 2020
Mote & trender
better bodies tights

Den nye trenden: Glinsende treningstights

Sol deg i din egen glans på treningssenteret med en glinsende tights! Her er de fineste, glinsende treningstightsene akkurat nå.

16 mar 2020
Mote & trender
Padelheader dam

Vi tester sesongens beste padelsko til dame

Best i test! Her prøver vi sesongens beste modeller som gjør deg raskere, smidigere og vanskeligere å slå på banen.

15 mar 2020
Mote & trender
Padelskor header

Best i test! Padelsko til menn

På tide å ta padelspillet til et nytt nivå! Her er padelskoene som er best i test, ifølge testpanelet vårt.

15 mar 2020
Mote & trender
sport bh header

Best i test: Sports-BH for store bryster

Det er ekstra viktig med en sports-BH hvis man har store bryster. Her er de beste sports-BH'ene for deg med D, E, F og G-cup.

14 mar 2020
Mote & trender