Skins_plagg

Derfor skal du trene i kompresjonsplagg

Er du nysgjerrig på treningsklær med kompresjon, men er usikker på hva de egentlig er bra for? Her er alt du behøver å vite.

De fleste har nok hørt at kompresjonsklær er bra for restitusjonen, eller at de øker prestasjonsevnen og gir mer oksygen til musklene. Det er nok ikke like mange som vet at det finnes ulike grader av kompresjon samt at kompresjonsklær i tillegg kan anvendes utenfor treningssenteret, som for eksempel når du sover (!). Vi fikk hjelp av Elin Johansson fra Skins, merket som er spesialiserte på kompresjonsklær for trening og restitusjon, for å få oversikt over alle fordelene med kompresjon.

Hvordan kan kompresjonen pumpe tilbake oksygen til hjertet? 

– En kompresjonsprofil må være oppbygd gradvis for å pumpe blodet tilbake til hjertet. Skins er utstyrt med dynamisk, gradvis kompresjon over de store muskelgruppene med det høyeste trykket på leggene og underarmen som gradvis minsker mot hjertet for å pumpe tilbake oksygen til det. Vår sofistikerte dynamiske profil gjør oss unike innenfor markedet for sportskompresjon, sier Elin Johansson. 

Skins har tre ulike kompresjonsprofiler. Hva er forskjellen på dem?  

– Vi har light, medium og high kompression. Det som hovedsakelig er forskjellen er at det er flere panelkonstruksjoner og det har blitt brukt mer avanserte materialer og teknikker jo høyere profilen er, samt at profilene retter seg mot ulike treningsformer. 

Hvilken trening passer for hvilken kompresjonsprofil?  

– High kompression-plagg er egnet for sporter med høy intensitet under en begrenset periode på ca 2-3 timer. De er perfekte når du trener CrossFit eller løpeintervaller med høy intensitet. Medium kompression er vår standardprofil som er tilpasset for løping og stort sett all annen trening. Du kan bruke dem opptil 4-5 timer og passer derfor perfekt både på lange og middels lange treningsøkter. Light kompression er egnet for yoga eller pilates og som basislag og soveplagg. Dette kompresjonsnivået kan anvendes over lengre perioder, det vil si mer enn 8 timer. 

Skins_kompression har gradvis kompresjon og passer til all slags trening, veiledende pris 1 195 kroner.  

Hvordan fungerer kompresjonsplagg i kulda, holder jeg meg varm? 

– Ja, siden Skins forbedrer blodsirkulasjonen som igjen fører til at du holder deg varm. Dessuten transporterer den innebygde absorberingsevnen bort fukt fra huden din til utsiden av plagget hvor det fordamper slik at huden din holder seg tørr. For ekstra varme kan vi også anbefale vårt Thermal sortiment som har en flosset innside, som gir ekstra varme når temperaturen nærmer seg null.

Utenom når jeg trener, når skal jeg anvende kompresjonsklær? 

– Man kan anvende Skins i mange ulike sammenhenger. De er perfekte som hjelpemiddel for å restituere deg fra trening eller fra skade. Du kan anvende Skins på arbeidsplassen, spesielt om du står og går mye på harde overflater. Når du reiser tar du på deg kompresjon for å minske effektene av jetlag og risikoen for å få blodpropp. Også når du er på tur under høst- og vinterhalvåret er Skins perfekt som superundertøy når du vil holde deg varm og tørr.

3 grunner til å kjøpe kompresjonsklær fra Skins

1. Skins forbedrer prestasjonen din

– Selvfølgelig, det sier alle, men utstyret vårt har bevist at det får deg til å trene hardere under lengre tid siden det er utviklet med dynamisk gradvis kompresjon som leverer mer oksygen til musklene der og når de behøver det. 

2. Komforten er på topp

– De er kjempedeilige på ettersom vi bruker hundrevis av målepunkter på kroppen for å gi deg optimal kompresjon og komfort. 

3. Plaggene får fantastiske testresultater

– Fordelene med Skins støttes av uavhengige tester, noe som ingen andre kompresjonsprodusenter og terapeutisk produserte sportsklær kan skryte av! 

SHOP HER:

LES MER:

LES MER: 

 Tilbake

News Feed

+H21448_eCommerce_Ready_To_Go_FW18_FW18_Ready_to_Go_PDP_All_Markets_PDP_LAM_0_DUA_DR.jpg
Mote & trender

Den nye kolleksjonen fra Adidas – inspirert av Stella McCartney

18 timer siden
driva
Mote & trender

Nå finnes det en sports-BH med ull

3 dager siden
NO-Header.jpg
Mote & trender

Vi tester Suuntos nye pulsklokke 9 G1

5 dager siden
7333102035858_001_2e676719d5c54b17bde97a923c88d51e.jpg
Mote & trender

15 farsdagsgaver

6 dager siden
Nike RN Division3.png
Mote & trender

Kolleksjonen som redder vinterløpingen

6 dager siden
Skärmavbild 2018-11-05 kl. 12.49.57.png
Mote & trender

Feminin mønsterfest hos Odd Molly Ski

07 nov 2018
NO_header_DAM.jpg
Mote & trender

TEST! 15 vinterjakker som takler kulden

07 nov 2018
NO-Header.jpg
Mote & trender

Stor test: Treningstrusene som har fått høyest score

04 nov 2018
alshammar
Mote & trender

Therese Alshammar tipser: Slik finner du den perfekte badedrakten

04 nov 2018
Overaller barn no
Mote & trender

Test av vinterens varmeste barnedresser

04 nov 2018
Skins_plagg
Mote & trender

Derfor skal du trene i kompresjonsplagg

01 nov 2018
shepherd tofflor 2018
Mote & trender

De deiligste tøflene kommer fra Shepherd

29 oct 2018
Header löpartights NO
Mote & trender

Best i test! 7 varme løpetights for ham

28 oct 2018
NO-Header-Nike-Shield.jpg
Mote & trender

Test! Så bra er Nikes nye vinterløpesko

28 oct 2018
5DS_2808.jpg
Mote & trender

Hvite nyheter hos Wyte Ski

27 oct 2018
Wyte jacka
Mote & trender

15 must-have plagg i høstens heteste farge

27 oct 2018
Header löpartights NO
Mote & trender

8 varme løpetights som er best i test

25 oct 2018
Nike Utility.png
Mote & trender

Sesongens løping sikrer du med nyheten Nike Shield

24 oct 2018
191887847052_001_3ca66df5cfe642be910025476889d196.jpg
Mote & trender

Derfor er Nike Tanjun verdens mest populære sneakers

23 oct 2018
BB NO Header
Mote & trender

3 treningstights fra Better Bodies som er best i test

21 oct 2018
Peak_2018. 13.27.20.png
Mote & trender

Derfor skal du satse på polstrede skiklær i bakken

20 oct 2018
Frost DH G58685077 - W Frost DH G58685087.jpg
Mote & trender

Personlig og fargerikt i sesongens skimote

20 oct 2018
Timberland
Mote & trender

Test! Så bra er de omtalte 6-inch Premium fra Timberland

20 oct 2018
NO-Header-HERR.jpg
Mote & trender

Test! Våre 7 beste terrengsko for ham

18 oct 2018
Sportswear herr
Mote & trender

Fargerikt og oversized for menn i høst

17 oct 2018
NO-Header-DAM.jpg
Mote & trender

Her er terrengskoene som er best i test

17 oct 2018
4_HH_banner_490x330.jpg
Mote & trender

Derfor er Helly Hansen Lifa sesongens sikreste kjøp

16 oct 2018
NO_header.jpg
Mote & trender

Stor test av 10 superundertøy i syntet

16 oct 2018
Wyte
Mote & trender

Hold føttene varme med Wyte

15 oct 2018
NO_header.jpg
Mote & trender

TEST! 12 varme ullundertøy

14 oct 2018
Skärmavbild 2018-10-12 kl. 10.36.59.png
Mote & trender

Den nye kolleksjonen fra Wyte er her

13 oct 2018
kari traa
Mote & trender

Den ukjente historien bak ullundertøyet Rose fra Kari Traa

11 oct 2018
7325600089051_001_48006d956c26456190d15aa8cd8561de.jpg
Mote & trender

12 fluffy teddygensere

11 oct 2018
Russell Athletic
Mote & trender

Høstens fineste hoodies kommer fra Russell Athletic

11 oct 2018
ida b olsson
Mote & trender

Kle deg riktig når du skal gå eller løpe i kula

11 oct 2018
Reflexplagg löpning
Mote & trender

14 refleksplagg for høstløping

10 oct 2018
wyte_jackor_2018.png
Mote & trender

Herrejakkene du ikke vil gå glipp av i høst

09 oct 2018
HO18_STYLEGUIDE_NWMN_NATURAL_INSPIRATION_BLennox_0607.jpg
Mote & trender

Luksuriøs naturlighet i Nike Terra Perma

09 oct 2018
J. lindeberg
Mote & trender

J. Lindeberg - nyhet på Sportamore!

08 oct 2018
NO-Header-HERR.jpg
Mote & trender

Test av høstens beste liner jakker til ham

08 oct 2018
more news
+H21448_eCommerce_Ready_To_Go_FW18_FW18_Ready_to_Go_PDP_All_Markets_PDP_LAM_0_DUA_DR.jpg

Den nye kolleksjonen fra Adidas – inspirert av Stella McCartney

Adidas har hatt et langt samarbeid med designeren Stella McCartney, noe som feires med den nye kolleksjonen Statement. Sjekk ut de fine plaggene her.

Mote & trender
driva

Nå finnes det en sports-BH med ull

Om du liker superundertøy i ull kommer du til å elske den nye sports-BH'en, Driva, fra Kari Traa. Støtte med merinoull!

Mote & trender
NO-Header.jpg

Vi tester Suuntos nye pulsklokke 9 G1

Med en batteritid på opptil 120 timer og nye, spennende funksjoner er Suunto 9 G1 en pulsklokke man forelsker seg i. Testpanelet vårt vet hva som er best med Suuntos nyeste tilskudd.

Mote & trender
7333102035858_001_2e676719d5c54b17bde97a923c88d51e.jpg

15 farsdagsgaver

Du har vel ikke glemt at det er farsdag på søndag? Her er 15 gaver alle pappaer blir glade for.

Mote & trender
Nike RN Division3.png

Kolleksjonen som redder vinterløpingen

Se her alle løpere! Hvis du vil fortsette å løpe utendørs når temperaturen kryper nedover og gatene tildekkes av sludd, da er Nikes nye løpekolleksjon Running Utility sesongens must.

Mote & trender
Skärmavbild 2018-11-05 kl. 12.49.57.png

Feminin mønsterfest hos Odd Molly Ski

Liker du feminine skiklær med mønster som skiller seg ut? Da er Odd Mollys vinterkolleksjon noe for deg.

Mote & trender
NO_header_DAM.jpg

TEST! 15 vinterjakker som takler kulden

En varm vinterjakke er et must på denne tiden av året. Den kan gjerne være deilig, varm og fin på en og samme tid. Vi har testet 15 varme modeller for dame og herre som takler en skikkelig kald vinter.

Mote & trender
NO-Header.jpg

Stor test: Treningstrusene som har fått høyest score

Bomull er utelukket, men foretrekker du å trene i funksjonsmateriale eller merinoull? Vi har testet det beste fra begge verdener for å se hvilke treningstruser som er best.

Mote & trender
alshammar

Therese Alshammar tipser: Slik finner du den perfekte badedrakten

Arenas nye serie, Bodylift, er utviklet av ingen andre enn Therese Alshammar. Her gir hun sine beste tips til du skal kjøpe ny badedrakt – og hvordan du tar svømmingen til et nytt nivå.

Mote & trender
Overaller barn no

Test av vinterens varmeste barnedresser

Årets viktigste innkjøp til de minste i familien er definitivt vinterdressen. Vi har testet sesongens mest populære modeller for å se om de tåler aking og snøballkrig.

Mote & trender
Skins_plagg

Derfor skal du trene i kompresjonsplagg

Er du nysgjerrig på treningsklær med kompresjon, men er usikker på hva de egentlig er bra for? Her er alt du behøver å vite.

Mote & trender
shepherd tofflor 2018

De deiligste tøflene kommer fra Shepherd

Svensk design, naturlig håndverk og god varme. Noen deilige tøfler er et must på høsten og vinteren – våre favoritter kommer fra Shepherd.

Mote & trender
Header löpartights NO

Best i test! 7 varme løpetights for ham

For kaldt til å løpe ute? Med en fôret tights blir det deiligere og smidigere å løpe i kulda, og du slipper dessuten to lag med bukser. Her er løpetightsen som er best i test!

Mote & trender
NO-Header-Nike-Shield.jpg

Test! Så bra er Nikes nye vinterløpesko

I Nike Utility Shield Collection har noen av de mest populære løpeskoene blitt tilpasset høst- og vintervær. Slik oppleves Shield-versjonene av Pegasus 35 og Odyssey React.

Mote & trender
5DS_2808.jpg

Hvite nyheter hos Wyte Ski

Match snøen i vinter med Wytes fine hvite skiklær, en sesongnyhet du ikke kan gå glipp av. Slik ser årets skikolleksjon fra Wyte ski ut.

Mote & trender