Skins_plagg

Derfor skal du trene i kompresjonsplagg

Er du nysgjerrig på treningsklær med kompresjon, men er usikker på hva de egentlig er bra for? Her er alt du behøver å vite.

De fleste har nok hørt at kompresjonsklær er bra for restitusjonen, eller at de øker prestasjonsevnen og gir mer oksygen til musklene. Det er nok ikke like mange som vet at det finnes ulike grader av kompresjon samt at kompresjonsklær i tillegg kan anvendes utenfor treningssenteret, som for eksempel når du sover (!). Vi fikk hjelp av Elin Johansson fra Skins, merket som er spesialiserte på kompresjonsklær for trening og restitusjon, for å få oversikt over alle fordelene med kompresjon.

Hvordan kan kompresjonen pumpe tilbake oksygen til hjertet? 

– En kompresjonsprofil må være oppbygd gradvis for å pumpe blodet tilbake til hjertet. Skins er utstyrt med dynamisk, gradvis kompresjon over de store muskelgruppene med det høyeste trykket på leggene og underarmen som gradvis minsker mot hjertet for å pumpe tilbake oksygen til det. Vår sofistikerte dynamiske profil gjør oss unike innenfor markedet for sportskompresjon, sier Elin Johansson. 

Skins har tre ulike kompresjonsprofiler. Hva er forskjellen på dem?  

– Vi har light, medium og high kompression. Det som hovedsakelig er forskjellen er at det er flere panelkonstruksjoner og det har blitt brukt mer avanserte materialer og teknikker jo høyere profilen er, samt at profilene retter seg mot ulike treningsformer. 

Hvilken trening passer for hvilken kompresjonsprofil?  

– High kompression-plagg er egnet for sporter med høy intensitet under en begrenset periode på ca 2-3 timer. De er perfekte når du trener CrossFit eller løpeintervaller med høy intensitet. Medium kompression er vår standardprofil som er tilpasset for løping og stort sett all annen trening. Du kan bruke dem opptil 4-5 timer og passer derfor perfekt både på lange og middels lange treningsøkter. Light kompression er egnet for yoga eller pilates og som basislag og soveplagg. Dette kompresjonsnivået kan anvendes over lengre perioder, det vil si mer enn 8 timer. 

Skins_kompression har gradvis kompresjon og passer til all slags trening, veiledende pris 1 195 kroner.  

Hvordan fungerer kompresjonsplagg i kulda, holder jeg meg varm? 

– Ja, siden Skins forbedrer blodsirkulasjonen som igjen fører til at du holder deg varm. Dessuten transporterer den innebygde absorberingsevnen bort fukt fra huden din til utsiden av plagget hvor det fordamper slik at huden din holder seg tørr. For ekstra varme kan vi også anbefale vårt Thermal sortiment som har en flosset innside, som gir ekstra varme når temperaturen nærmer seg null.

Utenom når jeg trener, når skal jeg anvende kompresjonsklær? 

– Man kan anvende Skins i mange ulike sammenhenger. De er perfekte som hjelpemiddel for å restituere deg fra trening eller fra skade. Du kan anvende Skins på arbeidsplassen, spesielt om du står og går mye på harde overflater. Når du reiser tar du på deg kompresjon for å minske effektene av jetlag og risikoen for å få blodpropp. Også når du er på tur under høst- og vinterhalvåret er Skins perfekt som superundertøy når du vil holde deg varm og tørr.

3 grunner til å kjøpe kompresjonsklær fra Skins

1. Skins forbedrer prestasjonen din

– Selvfølgelig, det sier alle, men utstyret vårt har bevist at det får deg til å trene hardere under lengre tid siden det er utviklet med dynamisk gradvis kompresjon som leverer mer oksygen til musklene der og når de behøver det. 

2. Komforten er på topp

– De er kjempedeilige på ettersom vi bruker hundrevis av målepunkter på kroppen for å gi deg optimal kompresjon og komfort. 

3. Plaggene får fantastiske testresultater

– Fordelene med Skins støttes av uavhengige tester, noe som ingen andre kompresjonsprodusenter og terapeutisk produserte sportsklær kan skryte av! 

SHOP HER:

LES MER:

LES MER: 

 Tilbake

News Feed

Didriksssons
Mote & trender

Slik vet du om jakken din er vanntett

6 timer siden
Nike Free 5.0
Mote & trender

TEST: Slik føles de nye Nike Free Run 5.0

2 dager siden
Test
Mote & trender

Test: De 5 beste gummistøvlene til barn

2 dager siden
BLACC running
Mote & trender

Sesongens løpenyheter fra Blacc 2019

2 dager siden
Haglöfs
Mote & trender

Softshell eller skalljakke – hva er forskjellen?

5 dager siden
Hoka One One header
Mote & trender

Nyhetene du kommer til å elske fra Hoka One One

5 dager siden
Kari Traa duffelbag
Mote & trender

Duffelbag – sesongens mest trendy bag

5 dager siden
Löparskor dam 2019
Mote & trender

Test! De beste løpeskoene til henne 2019

17 apr 2019
Header-HERR-2.jpg
Mote & trender

Test! De beste løpeskoene til ham 2019

17 apr 2019
Elvine
Mote & trender

Her er vårens jakketrender for ham

16 apr 2019
Asics löparskor
Mote & trender

Si hei til de pastellfargede løpeskoene fra Asics

15 apr 2019
Kari Traa
Mote & trender

Her er tre vårlige jakketrender for henne

15 apr 2019
Adidas Primeknit
Mote & trender

Nå er de nye, sømløse treningsklærne fra Adidas her!

11 apr 2019
Adidas sneakers
Mote & trender

Vårens sneakerstrender fra Adidas

10 apr 2019
TESTBILD
Mote & trender

PT-en tester: Så bra er de trendy treningsklærne

09 apr 2019
726424686933_001_96af07d7e1bd4bdfbd0cd823cddb74b2.jpg
Mote & trender

Sesongens survival kit for ham

06 apr 2019
5713770031574_001_e485521f37494cc9bdaf33dbd7dc6fcf.jpg
Mote & trender

8 vårfavoritter du IKKE vil gå glipp av

06 apr 2019
New Balance löparskor
Mote & trender

Hva er forskjellen mellom løpeskoene fra New Balance?

06 apr 2019
Nike Free
Mote & trender

De nye Nike Free gjør løpesteget ditt enda mer fleksibelt

04 apr 2019
Adidas UB19
Mote & trender

Derfor trenger du flere par løpesko

03 apr 2019
Cykelbyxor
Mote & trender

TEST! Sykkelshorts til ham og henne

03 apr 2019
Löpartights test
Mote & trender

Vi tester sesongens løpetights til ham

01 apr 2019
Header-dam-löpartights.jpg
Mote & trender

5 løpetight til henne som er best i test

01 apr 2019
Wyte
Mote & trender

Her er årets bademote 2019

30 mar 2019
Löparskor
Mote & trender

Mid season sale – her er de 7 beste løpeskoene til ham

29 mar 2019
Knyta sneakers
Mote & trender

Video: Et par sneakers – flere stiler

29 mar 2019
Löparskor
Mote & trender

7 fargerike løpesko du finner på Mid Season Sale

29 mar 2019
Plock tights dam
Mote & trender

Vårtrend! Mesh tights tar over markedet

27 mar 2019
Herrmode - Invig våren med ny jacka
Mote & trender

Vi ønsker våren velkommen i 8 treningsjakker

27 mar 2019
Header.png
Mote & trender

Sesongens skalljakker som er best i test

26 mar 2019
Regnställ
Mote & trender

TEST: Vårens regntøy til barna

26 mar 2019
salomon
Mote & trender

Test av Salomon Speedcross 5

22 mar 2019
Nike Axis
Mote & trender

Derfor er Nike Air Max så hypet

21 mar 2019
Tommy Sport
Mote & trender

Trendspaning! 8 funksjonelle vindjakker

20 mar 2019
Löparjackor
Mote & trender

Test: De beste løpejakkene til ham våren 2019

19 mar 2019
Saucony Triumph Iso 5
Mote & trender

Slik velger du riktige løpesko i 2019

18 mar 2019
Header.png
Mote & trender

Vårens STORE TEST av sports-BH'er

18 mar 2019
Adidas miljöarbete
Mote & trender

Adidas fortsetter å tenke klimasmart

16 mar 2019
Löparjackor Test
Mote & trender

TEST! Vårens beste løpejakker til henne

15 mar 2019
Reebok Forever Floatride Energy
Mote & trender

Nå er de nye løpeskoene Forever Floatride Energy fra Reebok her

13 mar 2019
more news
Didriksssons

Slik vet du om jakken din er vanntett

Hva innebærer det at et plagg er 100 prosent vanntett? For at du skal unngå å teste den nye jakken i pøsregn, er det noen detaljer du kan se etter.

Mote & trender
Nike Free 5.0

TEST: Slik føles de nye Nike Free Run 5.0

Løpesesongen er her og det er også den nye Nike Free! Testpanelet vårt har fått prøve skomodellen som skal gjøre en forskjell hvis du vil utfordre løpesteget ditt.

Mote & trender
Test

Test: De 5 beste gummistøvlene til barn

Vår og regn hører sammen. Du må derfor tenke på at barnet ditt trenger noen gode gummistøvler. Her har vi samlet 5 fine gummistøvler, som alle gjør det mulig for barna å plaske i vanndammer.

Mote & trender
BLACC running

Sesongens løpenyheter fra Blacc 2019

Endelig! Blacc lanserer nye løpeklær i sesongens farger. Her er årets nyheter.

Mote & trender
Haglöfs

Softshell eller skalljakke – hva er forskjellen?

Er en softshelljakke det samme som en skalljakke? Det er på tide å finne ut hva som er forskjellen mellom de to typene.

Mote & trender
Hoka One One header

Nyhetene du kommer til å elske fra Hoka One One

Minimalistiske løpesko? Nei takk! Hoka One One har gjort suksess med sin overdimensjonerte mellomsåle og uslåelige demping. Her er nyhetene som triller inn på Sportamore denne våren.

Mote & trender
Kari Traa duffelbag

Duffelbag – sesongens mest trendy bag

Vanntett, lett å pakke og komfortabel på. Duffelbagen er ofte en undervurdert godbit som er helt perfekt til korte helgeturer.

Mote & trender
Löparskor dam 2019

Test! De beste løpeskoene til henne 2019

Grusen på gatene er borte og det kan bare bety en ting – det er på tide å innvie et par nye løpesko. Her er damemodellene som er best i test denne sesongen!

Mote & trender
Header-HERR-2.jpg

Test! De beste løpeskoene til ham 2019

Press din personlige rekord med nye løpesko! Her er sesongens herremodeller som er best i test.

Mote & trender
Elvine

Her er vårens jakketrender for ham

Bomberjakke, grønt eller ryddig – hvilken jakketrend skal du satse på denne våren? Her har vi listet opp de tre viktigste trendene å holde styr på!

Mote & trender
Asics löparskor

Si hei til de pastellfargede løpeskoene fra Asics

Når påsken står for tur er det beleilig at Asics lanserer nye farger på deres to mest populære løpesko; Gel-Nimbus 21 og Dynaflyte 3. Her er alt du bør vite om skoene!

Mote & trender
Kari Traa

Her er tre vårlige jakketrender for henne

Det er på tide å finne frem den tynne jakken for et fint antrekk i byen. Her har vi listet opp tre hotte trender denne våren. Kombiner friluftsliv med fashion!

Mote & trender
Adidas Primeknit

Nå er de nye, sømløse treningsklærne fra Adidas her!

Ingenting er bedre enn å rusle rundt i treningsklær som sitter som støpt på kroppen. Nå lanserer Adidas sin nye Primeknit-kolleksjon, og vi elsker den allerede!

Mote & trender
Adidas sneakers

Vårens sneakerstrender fra Adidas

Snart er våren her og vi lengter etter sol, varme og nye sneakers. Her er tre av de største skotrendene fra Adidas som vi mer enn gjerne har på føttene.

Mote & trender
TESTBILD

PT-en tester: Så bra er de trendy treningsklærne

All ære til fashion, men hvor squatvennlige er egentlig de trendy treningsklærne fra motemerkene? Treningsprofilen Sara Wiss har testet tre fine outfit for å se hvor bra de er.

Mote & trender