outline salomon

STOR guide: Alt du vil vite om walkingsko

Som en blanding mellom løpesko og tursko. Bli kjent med walkingsko, en favoritt når du går tur!

Når du skal opp i fjellet eller ut på turstien er det bare én type sko som gjelder – nemlig tursko. Spørsmålet er hva du bør ha på føttene når du skal gå en lang luftetur med hunden, skal plukke sopp i skogen eller skal ta en kort formiddagstur? Eksperten Malin Andersson på  har full kontroll – da bør du utstyre deg med ordentlige !

SHOP NÅ:

Walkingsko + hikingsko = gåsko

Mens noen merker skiller mellom walkingsko og hikingsko, pleier Salomon å kategorisere dem som det samme: sko til gåturer. 

- Man kan oppsummere det som at begge skoene er laget for å gå med. Deretter kan de være tilpasset forskjellige terreng. Sko for asfalt har tradisjonelt sett en mer nedtonet såle og mer demping. Det er ofte slike sko man mener når man snakker om walkingsko, forteller Malin Andersson og fortsetter:

- Hikingsko er også en type gåsko, bare tilpasset et mer variert, mykt terreng. De kan ha et grovere mønster i sålen for å få godt grep i skogen samt vanntett GoreTex-membran, siden slike omgivelser ofte er våte.

Jo grovere mønster det er på sålen, desto bedre feste får du i vanskelig terreng. Hvis du går mye på asfalt er det imidlertid dempingen du skal bry deg mest om.

- De fleste av gåskoene våre på Salomon har imidlertid både mye demping og stabilitet, slik at du kan håndtere asfalt eller partier med steiner så vel som terreng. Hvis du har for lite demping, kan du få vondt i leddene. Det er det samme prinsippet som når du løper i dårlige løpesko – det sliter rett og slett mer på kroppen.

Om du har behov for mye demping avgjøres delvis av terrenget, men andre faktorer kan også spille inn.

- Hvis du for eksempel veier mye, har du ofte behov for mer demping. Jo tyngre du er, desto mer slitasje blir det for kroppen siden du så og si bærer din egen kroppsvekt. Hvis du imidlertid er litt eldre, kan det være at du trenger ekstra stabilitet. 

Sammendrag:

  • Til turer på asfalt – se etter sko med mye demping.
  • Til skogsturer – sats på sko med mye stabilitet.
  • Hvis du veier litt mer enn gjennomsnittet eller bærer noe tungt – prioriter dempingen.
  • Hvis du er i den eldre gruppen eller har ustabile ledd i føttene – hold utkikk etter stabile gåsko.

outline salomon Vær forsiktig med valg av sokker! Bomullsokker blir lett våte og gnager deretter på både foten og materialet i skoen. Test syntetiske sokker eller ullsokker. 

Derfor bør du ikke bruke løpesko på gåturen

Sko til "walking" og sko til "hiking" er med andre ord det samme, hvis man spør Salomon. Det er imidlertid stor forskjell mellom walkingsko og en annen vanlig skotype til gåturer – nemlig løpesko. 

- Du kan gå i løpesko, men de er ikke like anatomisk bygget som gåsko er. Walkingsko og hikingsko er mer stabile for å takle ujevnt terreng. Når du går har du dessuten mer kontakt med bakken enn når du løper, og derfor blir stabiliteten ekstra viktig.

I tillegg er dempingen plassert annerledes sammenlignet med hvordan dempingen plasseres i sko for gåturer. 

- Forskjellen er at du trenger mer demping i hælen fordi du belaster den delen mer når du går enn når du løper. I et løpesteg lander du optimalt på mellomfoten eller forfoten, i stedet for hælen.

Derfor bør du ikke gå turer i tursko

Løpesko er for myke til å gå i, men en viss fleksibilitet vil du fortsatt ha. Derfor foretrekker man heller ikke tursko, siden de er alt for stive.

- Rene tursko er betydelig stivere både i sålen og overdelen. Man kan si at slike sko er ekstra alt i forhold til vanlige walkingsko – du får både mer grep og stabilitet, sier Malin Andersson, og legger til:

- Når du er på fottur er det ofte enda mer krevende terreng og du bærer mer på ryggen. Da veier du mer og tråkker lettere feil. Derfor blir stabiliteten enda viktigere her. Som jeg sa er walkingsko en miks av to ytterpunkter – den myke løpeskoen og den stabile turskoen.

promenadsskor Gåsko er allsidige tursko til korte strekninger og lett terreng. Her finner du alt av  hos oss.

Når passer gåsko aller best?

Walkingsko og hikingsko er i sitt rette element hovedsakelig når du går tur med hunden, når du plukker sopp eller skal på korte utflukter i den lokale skogen. Likevel erkjenner vår Salomon-ekspert at slike sko kan passe fint også til korte fotturer.

- Det kommer litt an på terrenget og hvor mye du bærer med deg. Selv bruker jeg ofte hikingsko til fotturer, med mindre jeg skal gå langt. Det er perfekt for deg som liker det lett og vil ha sko som du kan bruke litt til alt.

Hvis du finner riktig modell kan du bruke den hele året. En god membran trekker vanligvis opp prisen noe, men vanligvis er det verdt det.

- Hvis du velger hikingsko med GoreTex, kan du bruke skoen langt ut på høsten. Med ullsokker passer slike modeller til og med om vinteren. Hvis du er veldig varm av deg, vil du imidlertid ha sko uten vanntett membran. De fleste modeller finnes både med og uten.

Dette kan du legge til i handlekurven sammen med dine nye sko

Hvis du bare vil gå litt trenger du kanskje ikke en tursekk, ikke kompass eller andre hjelpemidler som du trenger under lengre fotturer. Tilbehøret som anbefales ved siden av walkingsko er mye enklere enn som så.

- Jeg vil tipse deg om å velge gode sokker. Mange bruker syntetiske sokker eller ullsokker når de trener, men tar vanlige bomullssokker når de skal gå seg en tur. Når bomull blir svett eller vått, begynner det å slite på både innsiden av skoen og huden på foten. Så et tips er at du kan spare både skoene og føttene hvis du velger riktige sokker, i enten ull eller syntet. 

SHOP HER: !

Malin Anderssons tips til hvordan du finner riktig størrelse:

  1. Begynn med å måle foten din og ta en titt på størrelsesguiden til skoen du har valgt deg ut. Der ser du hvilke centimeter som tilsvarer din størrelse.
  2. Se deretter på produktbeskrivelsen. De fleste merker skriver om skoen er smal eller bred, og du vet helt sikkert om foten din er bredere eller smalere enn gjennomsnittet.
  3. Du skal ha like mye rom foran som du har i skoene du bruker til hverdags – mellom en halv til en centimeter.
  4. Hvis du har andre sko fra det samme merket, kan du kikke inni den. Det er stor sannsynlighet for at samme størrelse passer igjen.
  5. Hvis du tar utgangspunkt i løpesko, burde du kjøpe en halv størrelse mindre. Det er fordi løping er en mer intensiv aktivitet enn gåturer. Det betyr at foten beveger seg ved løping, med mer risiko for at foten treffer foran. 

LES MER:

SHOP HER:

 Tilbake

News Feed

salomon vandring natur
Friluft & Velvære

Pakkeliste til fotturen

04 jul 2020
Vandringsryggsäckar header
Friluft & Velvære

Test: De beste tursekkene våre til dagsturer

02 jul 2020
outline salomon
Friluft & Velvære

STOR guide: Alt du vil vite om walkingsko

26 jun 2020
Hypersphere test
Friluft & Velvære

Test: Så bra er Hypersphere til å massere rygg, hofte og rumpe!

25 jun 2020
Test tält
Friluft & Velvære

Vi tester: Prisvennlige telt til kystområder og campingplasser

25 jun 2020
vandringssandaler header
Friluft & Velvære

Vi tester tursandaler til dame og herre

16 jun 2020
Kajak
Friluft & Velvære

Med riktig utstyr får du en sikker kajakktur i sommer

15 jun 2020
Vandra med familjen
Friluft & Velvære

Slik gjennomfører du en fottur med barn

07 may 2020
Header.jpg
Friluft & Velvære

Best i test: Tursko til dame og herre 2020

06 may 2020
Yoga för löpare 1
Friluft & Velvære

7 yogastillinger for løpere

04 may 2020
golfs
Friluft & Velvære

Slik behandler du en golfalbue

28 apr 2020
salomon berg
Friluft & Velvære

Guide: Velg riktige tursko fra Salomon

25 apr 2020
Flytväst bäst i test
Friluft & Velvære

Den beste flytevesten til barn og voksne

25 apr 2020
Sportamore
Friluft & Velvære

Vi feirer 10 år! Her er historien om Sportamore

20 apr 2020
vandring_2017
Friluft & Velvære

Guide: Velg riktige vandresko

19 apr 2020
vaya vandringssko
Friluft & Velvære

Bare for kvinner: Den vanntette turskoen Vaya

14 apr 2020
Vinyasa yoga
Friluft & Velvære

Video: 30 minutter med rolig yoga for hele kroppen

08 apr 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Friluft & Velvære

Friluftsbuksene som er best i test!

29 mar 2020
Bergans of Norway
Friluft & Velvære

Vandring er sesongens familieeventyr

27 mar 2020
Scandi nomad header mellanlager
Friluft & Velvære

Nyhet: Rimelige friluftsklær fra Scandi Nomad

17 feb 2020
Träna hjärtat
Friluft & Velvære

Eksperten svarer: Slik trener du hjertet

13 feb 2020
yogamatta casall
Friluft & Velvære

Stor kjøpe- og vedlikeholdsguide til yogamatter

22 jan 2020
STefan_2
Friluft & Velvære

6 yogaposisjoner som løser opp stive hofter

20 jan 2020
Yoga Nidra
Friluft & Velvære

Trendspaning: Finn roen med yoga nidra

19 jan 2020
Kinesiotejp knä
Friluft & Velvære

Video: Slik taper du kneet etter en skade

18 jan 2020
nacke
Friluft & Velvære

Derfor bør du ikke knekke opp ryggen selv

18 jan 2020
sträckning baksida lår
Friluft & Velvære

Slik behandler du en muskelstrekk

17 jan 2020
Säkerhet på berget
Friluft & Velvære

Slik kjører du trygt off-piste

23 nov 2019
Hur packar jag för vandring
Friluft & Velvære

Hvordan skal jeg pakke tursekken min?

08 oct 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Friluft & Velvære

Video: Slik skal tursekken din sitte

08 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Friluft & Velvære

Kan jeg vaske skallplaggene mine i vaskemaskinen?

08 oct 2019
Det här ska du ha med på vandring
Friluft & Velvære

Video: Dette bør du ha med deg på dagstur

30 sep 2019
vandring
Friluft & Velvære

Slik unngår du gnagsår i turskoene dine

25 sep 2019
Escape the noise
Friluft & Velvære

Kjenn på friheten – Escape the noise

16 sep 2019
Adidas Free Hiker
Friluft & Velvære

Naturentusiasten: Så bra er turskoen Adidas Free Hiker – jeg har testet den!

13 sep 2019
Vandringstights
Friluft & Velvære

Kan jeg bruke treningstights på fottur?

26 jul 2019
Salomon outdoor outfit
Friluft & Velvære

Test! Den ultimate outdoor-looken fra Salomon

02 jul 2019
Vandring
Friluft & Velvære

Test av sommerens 3 beste tursko til henne

06 jun 2019
Petra Månström
Friluft & Velvære

Tips! Slik blir dere en aktiv familie

06 jun 2019
Vandring
Friluft & Velvære

Test av 3 lette tursko til ham

05 jun 2019
more news
salomon vandring natur

Pakkeliste til fotturen

Skal du på dagstur eller en lengre fottur? Her er de ultimate pakkelistene basert på hvor lenge du skal være borte!

04 jul 2020
Friluft & Velvære
Vandringsryggsäckar header

Test: De beste tursekkene våre til dagsturer

Skal du ut på nye eventyr i sommer? Testpanelet vårt har gått tur med sesongens tursekker fra Salomon, Lundhags og True North. Dette mener de om modellene!

02 jul 2020
Friluft & Velvære
outline salomon

STOR guide: Alt du vil vite om walkingsko

Som en blanding mellom løpesko og tursko. Bli kjent med walkingsko, en favoritt når du går tur!

26 jun 2020
Friluft & Velvære
Hypersphere test

Test: Så bra er Hypersphere til å massere rygg, hofte og rumpe!

Her er massasjeverktøyet som gir bedre massasje enn partneren din! Vi har testet Hypersphere fra Hyperice på triggerpunkter i den nederste delen av ryggen, utsiden av hoften og setet.

25 jun 2020
Friluft & Velvære
Test tält

Vi tester: Prisvennlige telt til kystområder og campingplasser

Hvor går eventyret ditt i sommer? Vi har testet både et tremannstelt og firemannstelt som enkelt kan pakkes med på norgesferien!

25 jun 2020
Friluft & Velvære
vandringssandaler header

Vi tester tursandaler til dame og herre

Skal du ut på tur i sommer? Er fotsvette noe av det verste du vet om? Her tester vi tekniske sandaler til fotturer, som holder føttene svale under lange turer i sommer.

16 jun 2020
Friluft & Velvære
Kajak

Med riktig utstyr får du en sikker kajakktur i sommer

Det er morsomt å padle kajakk – og det er en kunst å gjøre det riktig. Her får du alle tipsene du trenger for en vellykket tur i sommer.

15 jun 2020
Friluft & Velvære
Vandra med familjen

Slik gjennomfører du en fottur med barn

Synes du det er vanskelig å lokke barna ut i naturen? Les ekspertens beste tips til hvordan du kan gjøre skogsturen til et morsomt eventyr!

07 may 2020
Friluft & Velvære
Header.jpg

Best i test: Tursko til dame og herre 2020

Ut på tur, aldri sur! Hold humøret oppe med riktige tursko på føttene. Her er årets beste modeller til dame og herre i 2020.

06 may 2020
Friluft & Velvære
Yoga för löpare 1

7 yogastillinger for løpere

Løping er en ganske ensformig treningsform som både sliter og bygger opp kroppen på samme kontinuerlige måte. Her er syv yogaøvelser alle løpere bør teste for bedre mobilitet.

04 may 2020
Friluft & Velvære
golfs

Slik behandler du en golfalbue

Golfalbue er en overbelastning som kan være forårsaket av både golfspill og trening. Lær deg øvelsene og behandlingen som lindrer symptomene.

28 apr 2020
Friluft & Velvære
salomon berg

Guide: Velg riktige tursko fra Salomon

Hvordan velger du riktige tursko som forbedrer turopplevelsen din? Få hjelp av vår store guide sammen med Salomon.

25 apr 2020
Friluft & Velvære
Flytväst bäst i test

Den beste flytevesten til barn og voksne

Hvilken flytevest er best i test? Hva står betegnelsen 100N for? Med vår store guide kan du finne riktig flyte- og redningsvest til både voksne og barn.

25 apr 2020
Friluft & Velvære
Sportamore

Vi feirer 10 år! Her er historien om Sportamore

Sportamore: En suksesshistorie som startet i et mørkt kjellerlokale. Slik gikk vi fra “det kommer aldri til å gå" til det du ser foran deg i dag – Nordens største sportsbutikk på nettet.

20 apr 2020
Friluft & Velvære
vandring_2017

Guide: Velg riktige vandresko

Det kan være vanskelig å velge sko til vandring, men vi vet hvilke støvler og sko som passer når. Her er skoguiden for deg som skal ut på tur!

19 apr 2020
Friluft & Velvære