salomon berg

Guide: Velg riktige tursko fra Salomon

Hvordan velger du riktige tursko som forbedrer turopplevelsen din? Få hjelp av vår store guide sammen med Salomon.

Turstøvler skal ikke assosieres med gnagsår og ømme føtter. Hvis du finner riktig modell, kan du løfte blikket fra bakken og ta inn over deg naturopplevelsen på en helt annen måte. Det er kjempegøy å gå, og riktige sko er et must! Men hvordan skal du gå frem? Sammen med Salomon hjelper vi deg.  

Kjøp nå:

Hva slags fotturer sikter du mot? 

Først og fremst bør du spørre deg selv hva slags fotturer du skal gjennomføre. Altså:
  • Hvilket terreng skal du gå i?
  • Hvor tung kommer ryggsekken til å være?
  • Hvor langt skal du gå, og hvor raskt?

Terreng

Man deler vanligvis turterrenget inn i tre typer:

Enkle stier 
Er ofte noe man finner i daler eller andre åpne områder. Underlaget på stien er jevnt og fast, og terrenget er flatt. 

Ujevne stier
Et mer teknisk terreng som ofte finnes på fjellet eller i annet kupert landskap. Her må du passe på steiner, røtter og søle. Stier er ofte bratte og skrå, noe som kan være krevende for ben og ankler.

Ubanet terreng 
Ofte ujevne og vanskelige stier med løse steiner. Slikt terreng krever konsentrasjon. Du må kanskje klatre over hindringer, hoppe over bekker og kanskje til og med bruke hendene ved vanskelige passasjer. Snakk om eventyr!


På enkle stier gjør myke sko at foten kan bevege seg på en naturlig måte. Hvis skoene er lette, vil de være komfortable og gjør deg mindre sliten. Dempingen i sålen forbedrer komforten i skoene, men det er ikke like viktig på fottur som ved løping.

Jo mer teknisk terreng, desto stivere bør sålen være for å gi tilstrekkelig stabilitet. Sko med høyt skaft beskytter og støtter anklene. Forsterkninger og tykke såler forbedrer holdbarheten, men gjør samtidig skoene tyngre. 

Hvor mye vann skoene bør tåle avhenger helt av været. En membran, for eksempel Gore-Tex, beskytter føttene dine mot fuktighet. I tørt og varmt vær kan Gore-Tex få deg til å svette og føle deg varm, så tenk over når på året du skal bruke skoene dine. 

salomon vandring natur Det er en del du må tenke på før du drar på tur. Riktige sko gir en bedre opplevelse! Vær derfor nøye når du skal velge tursko.

Vekten på ryggsekken

Hvor mye ryggsekken din veier påvirker også valget av tursko. Forsøk å pakke så lett som mulig, bare ta med deg det viktigste. En lett ryggsekk er selvfølgelig lettere å bære, innebærer mindre skaderisiko og er ikke like vanskelig å bære lenge. Derfor kan du velge lette og fleksible sko hvis terrenget tillater det. Hvis du vil ha med deg et telt, stormkjøkken og mat, trenger du kraftigere sko som gir mer stabilitet. 


Kjøp nå:

Lengden og tempoet på turen

Den neste tingen du skal tenke på er hvor lang tur du skal på, og i hvilken hastighet du kommer til å bevege deg. Oppfatningen om hvor lang turen din er, virker kanskje litt subjektivt. Det vi mener er at en times tur på en enkel, flat sti ikke oppleves som like krevende som en time på en ustabil sti med masse løse steiner. Kondisen din og distanser du er vant til fra før vil også påvirke oppfatningen din om hvor langt noe virker, og en annen person vil kanskje mene noe annet. Spør deg selv om du tenker å gå "langt" eller "kort" for å være deg, og velg deretter sko etter det. 

På hvilket nivå går du?

Det er ytterligere noe du må tenke på. Er du nybegynner eller har du god erfaring med fotturer? Det spiller nemlig også inn når du skal velge tursko. Har du en gammel skade som gjør at du har ustabile fotledd? Er du stort sett veltrent? Kanskje du er vant til å gå teknisk avanserte turstier, eller har du gått for det meste på flate stier uten forstyrrende momenter? Lave, lette tursko gir foten mer bevegelsesfrihet og passer deg som har erfaring og er veltrent, mens høye tursko med forsterkninger og mer stabilitet er bedre for deg som trenger mer støtte til foten og ankelen. 

elin ida kjos salomon

Egenskaper

Etter at du har vurdert hvor erfaren du er, samt hvordan og hvor du har tenkt å gå, er det på tide å vurdere hvilke egenskaper som er viktige for deg.  

Kraftige eller myke sko 
  • En kraftig, stiv sko er stabil i teknisk terreng.
  • En myk, fleksibel sko gir foten mer bevegelsesfrihet. 
Høye eller lave sko
  • Høye sko støtter anklene dine. 
  • Lave sko lar føttene dine bevege seg mer fritt. 
  • Det finnes også middels høye sko som går opp til ankelen. 

Kjøp nå:

Kjøp nå:

Forsterkninger eller lette sko
  • Sko med forsterkninger (gummi foran på tærne, beskyttelse for hælen og sidene) gir bedre beskyttelse og skoene holder derfor lenger om du går i bratt, steinete terreng. Tykke skosåler beskytter føttene dine.
  • Lette sko gjør deg mindre sliten, men de er ikke like holdbare.

Hvilken størrelse bør man velge i tursko?

  • Det er best å prøve forskjellige modeller og størrelser på kvelden, med sokker på. Føtter hovner gjerne litt opp i løpet av dagen. 
  • Før du strammer skoene, bør du kunne få plass til en finger bak hælen når tærne har kontakt med skoen. 
  • Hvis du havner mellom to skostørrelser, bør du velge den største. Foten kommer til å bli større når du går. Du kan enkelt justere størrelsen ved å tilføye en innleggssåle.
SHOP NÅ:  

LES MER:

LES MER:

 Tilbake

News Feed

salomon vandring natur
Friluft & Velvære

Pakkeliste til fotturen

04 jul 2020
Vandringsryggsäckar header
Friluft & Velvære

Test: De beste tursekkene våre til dagsturer

02 jul 2020
outline salomon
Friluft & Velvære

STOR guide: Alt du vil vite om walkingsko

26 jun 2020
Hypersphere test
Friluft & Velvære

Test: Så bra er Hypersphere til å massere rygg, hofte og rumpe!

25 jun 2020
Test tält
Friluft & Velvære

Vi tester: Prisvennlige telt til kystområder og campingplasser

25 jun 2020
vandringssandaler header
Friluft & Velvære

Vi tester tursandaler til dame og herre

16 jun 2020
Kajak
Friluft & Velvære

Med riktig utstyr får du en sikker kajakktur i sommer

15 jun 2020
Vandra med familjen
Friluft & Velvære

Slik gjennomfører du en fottur med barn

07 may 2020
Header.jpg
Friluft & Velvære

Best i test: Tursko til dame og herre 2020

06 may 2020
Yoga för löpare 1
Friluft & Velvære

7 yogastillinger for løpere

04 may 2020
golfs
Friluft & Velvære

Slik behandler du en golfalbue

28 apr 2020
salomon berg
Friluft & Velvære

Guide: Velg riktige tursko fra Salomon

25 apr 2020
Flytväst bäst i test
Friluft & Velvære

Den beste flytevesten til barn og voksne

25 apr 2020
Sportamore
Friluft & Velvære

Vi feirer 10 år! Her er historien om Sportamore

20 apr 2020
vandring_2017
Friluft & Velvære

Guide: Velg riktige vandresko

19 apr 2020
vaya vandringssko
Friluft & Velvære

Bare for kvinner: Den vanntette turskoen Vaya

14 apr 2020
Vinyasa yoga
Friluft & Velvære

Video: 30 minutter med rolig yoga for hele kroppen

08 apr 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Friluft & Velvære

Friluftsbuksene som er best i test!

29 mar 2020
Bergans of Norway
Friluft & Velvære

Vandring er sesongens familieeventyr

27 mar 2020
Scandi nomad header mellanlager
Friluft & Velvære

Nyhet: Rimelige friluftsklær fra Scandi Nomad

17 feb 2020
Träna hjärtat
Friluft & Velvære

Eksperten svarer: Slik trener du hjertet

13 feb 2020
yogamatta casall
Friluft & Velvære

Stor kjøpe- og vedlikeholdsguide til yogamatter

22 jan 2020
STefan_2
Friluft & Velvære

6 yogaposisjoner som løser opp stive hofter

20 jan 2020
Yoga Nidra
Friluft & Velvære

Trendspaning: Finn roen med yoga nidra

19 jan 2020
Kinesiotejp knä
Friluft & Velvære

Video: Slik taper du kneet etter en skade

18 jan 2020
nacke
Friluft & Velvære

Derfor bør du ikke knekke opp ryggen selv

18 jan 2020
sträckning baksida lår
Friluft & Velvære

Slik behandler du en muskelstrekk

17 jan 2020
Säkerhet på berget
Friluft & Velvære

Slik kjører du trygt off-piste

23 nov 2019
Hur packar jag för vandring
Friluft & Velvære

Hvordan skal jeg pakke tursekken min?

08 oct 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Friluft & Velvære

Video: Slik skal tursekken din sitte

08 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Friluft & Velvære

Kan jeg vaske skallplaggene mine i vaskemaskinen?

08 oct 2019
Det här ska du ha med på vandring
Friluft & Velvære

Video: Dette bør du ha med deg på dagstur

30 sep 2019
vandring
Friluft & Velvære

Slik unngår du gnagsår i turskoene dine

25 sep 2019
Escape the noise
Friluft & Velvære

Kjenn på friheten – Escape the noise

16 sep 2019
Adidas Free Hiker
Friluft & Velvære

Naturentusiasten: Så bra er turskoen Adidas Free Hiker – jeg har testet den!

13 sep 2019
Vandringstights
Friluft & Velvære

Kan jeg bruke treningstights på fottur?

26 jul 2019
Salomon outdoor outfit
Friluft & Velvære

Test! Den ultimate outdoor-looken fra Salomon

02 jul 2019
Vandring
Friluft & Velvære

Test av sommerens 3 beste tursko til henne

06 jun 2019
Petra Månström
Friluft & Velvære

Tips! Slik blir dere en aktiv familie

06 jun 2019
Vandring
Friluft & Velvære

Test av 3 lette tursko til ham

05 jun 2019
more news
salomon vandring natur

Pakkeliste til fotturen

Skal du på dagstur eller en lengre fottur? Her er de ultimate pakkelistene basert på hvor lenge du skal være borte!

04 jul 2020
Friluft & Velvære
Vandringsryggsäckar header

Test: De beste tursekkene våre til dagsturer

Skal du ut på nye eventyr i sommer? Testpanelet vårt har gått tur med sesongens tursekker fra Salomon, Lundhags og True North. Dette mener de om modellene!

02 jul 2020
Friluft & Velvære
outline salomon

STOR guide: Alt du vil vite om walkingsko

Som en blanding mellom løpesko og tursko. Bli kjent med walkingsko, en favoritt når du går tur!

26 jun 2020
Friluft & Velvære
Hypersphere test

Test: Så bra er Hypersphere til å massere rygg, hofte og rumpe!

Her er massasjeverktøyet som gir bedre massasje enn partneren din! Vi har testet Hypersphere fra Hyperice på triggerpunkter i den nederste delen av ryggen, utsiden av hoften og setet.

25 jun 2020
Friluft & Velvære
Test tält

Vi tester: Prisvennlige telt til kystområder og campingplasser

Hvor går eventyret ditt i sommer? Vi har testet både et tremannstelt og firemannstelt som enkelt kan pakkes med på norgesferien!

25 jun 2020
Friluft & Velvære
vandringssandaler header

Vi tester tursandaler til dame og herre

Skal du ut på tur i sommer? Er fotsvette noe av det verste du vet om? Her tester vi tekniske sandaler til fotturer, som holder føttene svale under lange turer i sommer.

16 jun 2020
Friluft & Velvære
Kajak

Med riktig utstyr får du en sikker kajakktur i sommer

Det er morsomt å padle kajakk – og det er en kunst å gjøre det riktig. Her får du alle tipsene du trenger for en vellykket tur i sommer.

15 jun 2020
Friluft & Velvære
Vandra med familjen

Slik gjennomfører du en fottur med barn

Synes du det er vanskelig å lokke barna ut i naturen? Les ekspertens beste tips til hvordan du kan gjøre skogsturen til et morsomt eventyr!

07 may 2020
Friluft & Velvære
Header.jpg

Best i test: Tursko til dame og herre 2020

Ut på tur, aldri sur! Hold humøret oppe med riktige tursko på føttene. Her er årets beste modeller til dame og herre i 2020.

06 may 2020
Friluft & Velvære
Yoga för löpare 1

7 yogastillinger for løpere

Løping er en ganske ensformig treningsform som både sliter og bygger opp kroppen på samme kontinuerlige måte. Her er syv yogaøvelser alle løpere bør teste for bedre mobilitet.

04 may 2020
Friluft & Velvære
golfs

Slik behandler du en golfalbue

Golfalbue er en overbelastning som kan være forårsaket av både golfspill og trening. Lær deg øvelsene og behandlingen som lindrer symptomene.

28 apr 2020
Friluft & Velvære
salomon berg

Guide: Velg riktige tursko fra Salomon

Hvordan velger du riktige tursko som forbedrer turopplevelsen din? Få hjelp av vår store guide sammen med Salomon.

25 apr 2020
Friluft & Velvære
Flytväst bäst i test

Den beste flytevesten til barn og voksne

Hvilken flytevest er best i test? Hva står betegnelsen 100N for? Med vår store guide kan du finne riktig flyte- og redningsvest til både voksne og barn.

25 apr 2020
Friluft & Velvære
Sportamore

Vi feirer 10 år! Her er historien om Sportamore

Sportamore: En suksesshistorie som startet i et mørkt kjellerlokale. Slik gikk vi fra “det kommer aldri til å gå" til det du ser foran deg i dag – Nordens største sportsbutikk på nettet.

20 apr 2020
Friluft & Velvære
vandring_2017

Guide: Velg riktige vandresko

Det kan være vanskelig å velge sko til vandring, men vi vet hvilke støvler og sko som passer når. Her er skoguiden for deg som skal ut på tur!

19 apr 2020
Friluft & Velvære