HJELP OSS Å FLYTTE – 25% FLYTTESALG >>

Her finner du alt for å trene hjemme - Akkurat nå: 269 modeller på lager

Hjemmetrening

more news
träna som gravid

3D-tren som gravid!

Om det funker for deg er det kjempebra om du kan fortsette å trene når du er gravid. Jordmoren Annika Rasmusson anbefaler 3D-trening for deg som venter barn eller er nybakt mor.

Sport & trening
smoothiebowl_2017_3

5 must i skjønnhetskammeret

Maria Ahlgrens bok Beautyfood handler om mat som gjør deg fin. En nøkkel er å spise fargerikt og variert. Disse fem tingene finnes alltid hjemme i kjøkkenet hennes.

Kosthold & oppskrifter
Löpning Blacc

7 treningstips for å klare lengre distanser under løpingen

Har du milen som mål og vil maksimere løpingen din? Den tidligere langdistanseløperen og løpetreneren Mats Erixon gir deg treningstipsene som får deg til å klare lengre distanser.

Sport & trening
Löpning armar

Slik skal du holde armene når du løper

Liker du å løpe men har en tendens til å få vondt i kroppen når du løper? Langdistanseløperen Mats Erixon forklarer hvilken holdning du skal ha når du løper.

Sport & trening
Avokadoröra

3 mettende mellommåltid med avokado

Er du svak for avokado? På surdeigsbrød, med skalldyr eller som en røre - her er oppskrifter til deg.

Kosthold & oppskrifter
cykel

Slik trener du før et sykkelløp

Om du lader opp til din første konkurranse eller vil forbedre teknikken din før sykkelsesongen, da har elitesyklisten Clara Säll noen bra treningstips til deg.

Sport & trening
13075945_I_4.jpg

Sugen på supersalat?

Med denne oppskriften kan du ta salatene dine til et nytt nivå. Ha det triste blader og tomater - heisann mettende, sunne supersalater!

Kosthold & oppskrifter
maja armandt

Slik løpetrener du med skader

De fleste som løper blir før eller siden skadet, men må det være takk og ha det til løping som gjelder når muskler og ledd gjør vondt? Naprapaten Maja Armandt vet hvordan du skal legge opp løpetreningen.

Sport & trening
kamelen

Tøy ut kroppen - 4 enkle øvelser

Vondt i kroppen etter en lang arbeidsdag? Disse fire tøyningene hjelper.

Friluft & Velvære
josefine bengtsson

"Jeg nektet å tro på legens tunge nyhet"

Bloggeren og yogalæreren Josefine Bengtsson har nettopp sluppet en egen yogabok. Her forteller hun hvordan hun tok seg fra sykehussenga til yogasalen og hvorfor balanse er viktig.

Friluft & Velvære
carrotcake pancakes

Frokostinspo – 3 gode oppskrifter

Frokost er kanskje dagens beste måltid og kokebokforfatteren Linda Lomelino vekker lengten etter frokost skikkelig med disse gode oppskriftene.

Kosthold & oppskrifter
löparskador

3 tips for å unngå løpeskader

Nå når løpesesongen er i gang for alvor er det fristende å kjøre på i full fart, men benytt deg av naprapatens tips før du går ut for å minimere risikoen for skader.

Sport & trening
4057288019329_001_f6e5a9360bbe4e4f9ba7978a7346d12c.jpg

11 fargeklatter til løperunden

Med fargerike løpeklær kan du late som det er Color run hver gang du er ute og løper! Disse 11 favorittene kvikker opp en hvilken som helst kjedelig løperunde.

Mote & trender
löpning

Kom i gang med løpingen etter graviditeten

Uanett om du løp gjennom hele graviditeten eller vil komme i gang etter et lengre opphold, kan det være uvant å begi seg ut i løpesporet. Den nybakte mammaen Ida Kjos gir sine beste tips.

Sport & trening
chins

Slik får du markerte armer

Markerte armer uten bicepscurls, går det an? Selvfølgelig! PT-en Damla Yaraman viser tre ulike øvelser for å få fine armmuskler.

Sport & trening